人体的疾病、老化与许多皮肤困扰，都与毒素累积有关，想要变美、变年轻，先排毒就对了！了解毒素入侵的管道和排除方式，更能掌握排毒的诀窍，毒素不累积在体内，就能越活越年轻，想要排毒自然美，就从今天开始吧！开始有氧运动空气中的微......

花褪残红青杏子小，燕子飞时，绿水人家绕。正值3月春色正好，邀上三五好友，相约踏春自是极好不过了。看春暖花开、万物复苏，人也跟着愉悦了起来。然而这样一个春景美如诗的季节，却让皮肤容易过敏的女生又爱又恨。跟随春姑娘的......

湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。如何排出体内湿气?1、适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡......

春季嘴唇特别干，要怎么办？本站专家建议从饮食、预防、护理几方面注意。千万不要舔嘴唇嘴唇处于干燥状态的时候，许多人都会舔嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知，这种习惯是有害的。当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分......

全中国都在被雾霾笼罩着，如今的我们，每天都与雾霾中的有害颗粒、浮沉等污染物亲密接触，不仅伤害到我们的呼吸系统和其他部位的身体健康，而且还会对皮肤造成严重的伤害，例如，经常受到雾霾侵袭，会导致皮肤过敏、滋生痘痘、皮肤......

一、闻：闻闻药材是否有异常味道，如用猪皮、牛皮等制成的阿胶会有臭皮胶味。二、看：观察药材的形状、大小、颜色等，枸杞子、山药、鸡骨草等药材的正品和A货都较容易通过此方法鉴别。三、泡水：可辨别用淀粉制造或经染色的伪......

1.运动晒太阳，促进皮脂腺、汗腺正常分泌。不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动，运动的程度以全身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒太阳，秋天宜选择傍晚，冬天可安......

秋季是支气管炎频发的疾病，支气管炎的发生就会导致干咳的出现，如果救治不疾病，那么后果十分严重。那你知道支气管炎干咳应该怎么呢？支气管炎干咳嗽怎么办1、预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。2......

动作一：抬手农夫式行走。1、双手各握一只哑铃，高举过头顶，掌心相对。2、向前走。动作二：T型俯卧撑。这个动作锻炼你的胸部、肩膀和三头肌，但也是效果很好的上半身核心肌肉锻炼。1、双手各握一六边形哑铃，做俯卧撑起始姿势，哑......

一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。80多岁，面容依然姣好，白皙细嫩，身材依旧，有皱纹，但无一点雀......

我们都知道饭后是养生的一个好时段，那么怎么进行饭后养生呢?有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢?老人饭后养生四大招1、饭后听音乐《寿世保元》中说脾好......

夜间美白第一招：洗出来的美白嫩滑白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易......

1、食物预防阳痿早泄(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。(2)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。(3)麻雀5―10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米100克煮粥i粥将成时......

美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿部力量，同时可获得减掉大腿赘肉的效果。双腿交替进行。床上运动四招塑形枕头操美小腹动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落......

我们的肌肤时刻都是面临着各方面的侵袭，而秀发也是一样的，阳光紫外线的侵袭，城市环境污染的损害，频繁地烫发染发等等都会伤害原本较好的发质，秀发在逐渐地受到损害。受损的发质多半表现为头发易断、分叉、干枯、毛躁、发黄......

少梳理头发，使用木质梳子频繁地梳理也会引起静电，所以冬应尽量少去触碰头发。梳子应该是木制的，而不是塑料或金属质地。梳齿儿要细，间距要宽，在用齿儿较为密的梳子时，一定要先喷些发雾在头发上。洗发水一周使用3到4次，用凉水......

一、剖腹产后为何要尽早排气?剖腹产后排气(放屁)与否对产妇非常重要，根据剖腹产禁食时间，合理安排剖腹产后饮食，采取有助产妇排气的有效方式，注意因腹胀产生的一系列问题，将能最大限度地保证你的健康。剖腹产(剖宫产)后会......

月经不调是现代女性经常性发生的现象，由于现在的生活和工作的压力的越来越大，女性方面的健康问题也受到了影响，很多人都在寻找月经不调的治疗方法，也有人尝试过很多方法，但最后都没有太大的效果。对此经常有人问月经不调该......

据调查，这部分男女人群中，尤以从事智力(或脑力)劳动的为多，这些男女人士原本拥有赏心悦目的性生活，却不料陷入了性疲劳的困境。为摆脱性生活的困境，可以参考以下四招：1做爱次数没有规定标准就是说，性生活的位置要摆正。对某......

美丽的乳房不仅要丰满挺拔，还必须有粉嫩的乳头和乳晕，只有乳晕的大小、形态、色泽正常的乳房才是完美的乳房。但是乳晕的变化或过度的增大变黑，给很多女性朋友带来烦恼。而乳晕整形可以为女人解决这些烦恼，对此有人问乳晕......