很多女生無論冬夏，都會出現手腳冰涼的情況，自認為是天生如此，並不會重視。其實，這是體寒。體寒是一種普遍出現於女生身上的虛症，表現為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總髮燙屬於內火大的寒症），女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。
體寒的三大危害
影響生育
這是最麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個最佳的温牀。
摧毀完美體形
讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。
臉色無光澤
體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重後，臉上會有更多問題。精彩推薦：體寒怎麼調理 推薦5個方法
輕度體寒症狀
1、怕冷，手腳冰涼。
2、容易感冒感冒恢復期長。
3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。
4、面色暗淡，無血色。
5、易疲勞，關節部位易痠痛。
6、睡眠質量差，睡眠淺。
符合以上3項即可視為輕度體寒。
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