職場生存

1、青春的尾巴抓不住在這個崇尚青春的社會，讓自己看起來更年輕，已成為每個女性不倦的追求，一份市場調查表明，70%以上的女性最擔心的問題是皺紋在不知不覺中間爬上面龐減肥瘦身，美容養顏，健身美體，SPA香薰水療…&hellip......

1、主動出擊。對方剛説了上句，你就主動出擊，提高聲調，轉移話題打斷他的話，敷衍了事。2、以君子之心度小人之腹。儘量不懷疑他人別有用心。因為在許多場合在你感覺是惡意的冒犯，也許對方往往是脱口而出或即興聯想的玩笑話，根......

一、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可藉機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。二、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想像物的看、聞、聽上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的......

一、轉移視線。心理學家麥戈尼格爾建議，當惡習襲來時，輕握拳頭能將注意力轉移到握拳動作及感覺上。二、堅持3周時間。一種新習慣的養成必須通過大約21天的過渡期，這樣大腦才能將新習慣視為日常活動。另外，偶爾一次未能堅......

更多推薦：女人嫁傻男人的幾大理由人際交往中，對他人的言語、表情、手勢、動作以及看似不經意的行為有較為敏鋭細緻的觀察，是掌握對方意圖的先決條件，測得風問才能使舵。例如和上司打交道時，對其眼手的觀察，能夠讓我們洞悉其......

最近，美國進行的一項調查顯示，56%的被調查者自訴嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒。而近日在上海、北京等地的一些寫字樓裏，也出現了時尚的嚼吧，上班族在那裏通過大嚼口香糖來排解壓力。嚼口香糖真能減壓嗎？其實，從心理學中......

那些輕而易舉贏得同事們好感的黃金女郎到底有什麼祕訣呢？我敢打賭，她們絕對沒有拼命打字一直打到手指脱臼，而是運用了一些不太容易讓人覺察的技巧。不過，只要你用心觀察，還是能看出端倪的。她習慣穿一些大方、穩重的服裝，而......

和同事朝夕相處，無論有心還是無意，你必定會聊起別人的前塵往事，或者自己的光輝歷程。和同事聊得開心，你甚至有可能把八輩子老底都抖出來——老實交待，大學裏追過幾個女孩？第一份工作的薪水多少？和現任老婆的戀愛經......

有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。。1.制訂計劃表。當個人有一個完美的計劃表，而且正在逐步實施時，就不會產生無謂的壓力。因為，一切盡在掌握之中。計劃表是一個很......

如何向上司提建議５、選擇恰當的時候當面彙報，甚至用幻燈片的形式。１、承認老闆自有擔當，尊重老闆的想法；認真檢討自己的思路，完善自己的想法３、一定要用書面形式，在建議裏面要充分表達自己的思想，而且又要非常的簡明扼要，不要花......

第一，拒絕八卦。背後議論人、傳播小道消息抑或八卦新聞好像是人類的本性。這種情況的存在有兩個因素，一個是這樣做會讓人分享祕密--分享他人的祕密絕對是人們津津樂道的。我們經常看到兩個人躲在樓道的某個角樓在那裏嘰......

專家認為：在人們的生活中，不能控制所有的壓力，但是我們能支配的是我們的身體，使我們減少傷害。你想更冷靜更有控制力嗎？不妨試試以下方法。多吃各類酸，少吃鹽調查結果顯示，當人們緊張時，是由於人們吃了少於14%的高蛋白，少吃鹽......

認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。有這樣一個青年，大學畢業已經工作兩三年了。他在聽了一次成功心理課之後，頗受啟發和鼓舞，心情為之振奮。他在課上的當眾講話練......

健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據説是男士減壓的最新招式。刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精......

瑞典哥德堡大學研究員安德斯·博曼的研究證實，跳槽對男性有利，其好處將在更換工作一年後顯現出來。博曼的研究論文指出，工作變化對女性和男性產生的影響大相徑庭。他對1986年到1988年之間因公司倒閉或裁員而失業的......

祕訣一、全心投入工作（workharderatwhatyoudo）當你工作時，一定要全心投入，不要浪費時間，不要把工作場所當成社交場合。光這個祕訣，如果你能長期實踐，就能使你的生產力加倍。祕訣二、工作步調快（workfaster）養成一種緊迫感，一次......

不再給自己加壓，不再痛苦和抱怨——雖然我們的職業生涯並不總是快樂的。專家們給出幾個建議，幫我們理性看待工作。這5個辦法，可幫我們走上快樂工作之路。儘管很多人喜歡自己的職業，但每當提及目前的工作，臉色還......

人活在世上，不可能事事盡如人意，遇到煩心的事首先要靠自己化解，這樣才能擁有樂觀的心態。心理專家教您遇到煩惱事，不妨學説三句話：第一句：算了吧。生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為只要自己努力過、爭取......

坐在桌子中間位子上的人，具有帶動席間氣氛的領導氣質;越是遠離中間位置的人，其參與席間交流的積極性越是依次遞減;坐在最靠近門口位子上的人最缺乏交流慾望。飯局酒會上，有的人總是受人矚目，有的人總能煽動席間氣氛，有的人......

如何擺脱面試恐懼和緊張1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知織、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。2、肢體放鬆法:科學試驗證明，一個人的精神緊......

心理專家研究證實，人們在工作中建立友誼，通常是作為工作之外的一種心理補償。因為工作我們總是很難完全表達自我，朋友會讓我們感覺更安全放鬆。法國心理諮詢師艾萊娜·維切阿里也認為拒絕職場友誼是不理性的行為，認......

2008年7月，我從西安一所重點大學畢業，像很多渴望成功的年輕人一樣，信心滿懷地去了南方。然而，沒有任何工作經驗的我，在深圳的人才市場奔波了幾個月，也未找到合適的工作。而且，隨着全球金融危機的影響，就業形勢越來越嚴峻，焦急......

一部《西遊記》，在唐僧師徒四人聚齊之前的故事都不是特別好看。收服了沙悟淨之後，四個人一起奔赴西天，戰勝一個個妖魔鬼怪，度過一道道艱難險阻，精彩的故事才一一展現。其實真正的取經，乃是玄奘一人的辛苦，三位徒弟都是作者的......

職場人士出現的心理問題涉及面很廣，其中主要以同事間人際關係、與上司的人際關係，以及工作壓力為主。特別是公務員，在待人接物方面存有戒心、人際關係緊張等問題上表現突出。種種壓力造成了80%左右的職場人士存在一定程......

數十年的職場生涯中，感受很深：在一些場合，你不一定很聰明，但一定要清醒，感悟出六聰明、六糊塗，與大家分享：--工作聰明些，關係糊塗些。對自己的工作一定要清楚，要釘是釘，卯是卯，不能含糊，大概、可能、好像儘可能不要説；處理人際關係......