早泄如何調理?對於器質性早泄來説,一定要及時通過藥物等治療方法來治療相關疾病。但是對於心理性早泄來説,並不一定要用藥,主要的還是要進行早泄的調理,通過調整自己的心理狀態來達到遠離早泄的目的。那麼,如何調理早泄呢?
首先,平時多運動鍛鍊,強健的身體才是小弟弟的堅強後盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撐及力量鍛鍊
其次,注重飲食調理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉
第三,還有就是手淫,手淫本身沒有對於錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的性生活
第四,記住如果性生活產生問題的話不要接着一直嘗試,要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。
以上就是對早泄如何調理的介紹了,希望可以對男性朋友們有所幫助,患者朋友們得了早泄要身體和心理互相結合調理。