腎虛可能會脱髮，但是脱髮未必就是腎虛！腎虛患者出現脱髮的症狀是正常的，只要做好及時治療就行！那麼為什麼腎虛會脱髮呢？腎虛脱髮又該如何治療，飲食怎樣搭配呢？一起學習下吧！
腎虛和脱髮有關嗎
中醫認為腎為先天之本，“腎藏精，主生殖，其華在發”。如果腎虛，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脱髮。但脱髮不一定腎虛。除了腎虛以外，濕熱、血虛、肝鬱都可導致脱髮。精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脱髮，甚至洗髮水、護髮素也會導致脱髮，每種脱髮的治療都不一樣。
判斷腎虛脱髮有一個症狀是，如果脱髮同時還伴有怕冷、腰痠腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用。
腎虛脱髮如何飲食
古人説“腎為先天之本，其華在發”，這是不無根據的，因此腎的健康與否對頭髮的健康有着很大的影響，腎氣不足就會導致脱髮的發生，利用食療的方法來補腎是不錯的方法。
1、可以吃芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。比如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、可以吃粟米：又稱穀子、稞子。能補益腎氣。明代的李時珍還説：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
3、可以吃狗肉：性温，味鹹，除有補中益氣作用外，還能温腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”
治腎虛脱髮怎麼做
治療腎虛脱髮的方法有很多，平時您可以多吃一些補腎的食物：山藥、枸杞、紅棗、何首烏、鱸魚、乾貝都是不錯的補腎的食材，對於治療腎虛效果不錯。同時也可以讓專業的醫生為你安排合理的補腎方法。
早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。日常生活飲食需要注意，經常鍛鍊身體提高免疫力。多喝水，水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脱氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。
