對於慢性前列腺炎，在採用藥物治療的同時，輔以一些有針對性的運動治療，能夠增強體質，縮短病程，提高治療效果。
（l）抬臀擺體：仰卧位，以頭部和兩腳跟為支點。抬高臀部同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉，反覆做20次。兩腿伸直，連同腰部像魚兒在水中一樣左右擺動，反覆做10次。
（2）抬腿抱膝：仰卧位，將雙腿伸直抬高50度，然後兩腿交叉和外展，反覆做30～40次。屈膝，雙手抱膝，儘量向胸部靠攏，上身後仰，反覆做10次。
（3）按摩臍腰：坐位，左手在下，右手在上，順時針按摩臍部，約2分鐘;然後兩臂屈肘放於身後，用手掌上下來回按摩兩側腰肌，以感到發熱為止，約做2分鐘。
（4）提足提肛：站立，雙手叉腰，在兩足跟提起時吸氣，放下時呼氣。吸氣時，肛門提起來，呼氣時，肛門放下，一吸一呼。反覆做20次。
（5）拍臀下蹲：站立，兩手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下時呼氣，站起時吸氣。
