需遠離的食物
1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、忌食冷飲:過冷食物會降低免疫力,並造成呼吸道過敏。
3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊處理或加工精製的食物。
5、忌食含人工色素的食物:特別是黃色五號色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、動物內臟亦應少食。香煙、飲酒等嗜好應戒除。
10、慎食芹菜、酒釀等發物。
預防方法
1、做好保暖的工作,加強身體鍛鍊,提高自身的抵抗力,積極地參加體育鍛煉,清晨户外的鍛鍊對於鼻炎的預防很是重要,呼吸新鮮的空氣可以防止鼻部病菌的侵擾,同時增強人體對於疾病的抵禦能力。
2、要保持自己的鼻腔內的衞生,這樣可以防止疾病的出現,保持室內空氣的流通,飲食上主要以清淡為主,避免再出現吸煙喝酒的習慣。
3、每天清晨起牀的時候,可以使用冷水清洗鼻部,因為冷水洗鼻可以增強鼻部抵抗細菌的能力,這樣的話能有效緩解鼻炎所帶來的不適症狀。
4、很多鼻炎是由於患者本身的疾病引發而來的,所以患者身上患有疾病的話要先治療好舊病,防止舊病傳染到鼻部,造成更加嚴重的傷害。