1、是否是洗髮水不合適
選擇單一洗髮水，洗髮歸洗髮，護髮歸護髮，這點絕對不能偷懶。用護髮素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易毛囊堵塞，也會引起掉髮。當然如果你是因為燙髮染髮導致的頭髮受損而中間斷裂，就需要更加的精心呵護了，否則依然會出現洗頭時掉很多頭髮!
2、防止洗頭時掉很多頭髮還有賴於泡腳
泡腳和防止掉頭髮有什麼關係，頭皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉髮，通過泡腳改善內循環，不要走頭皮這個通道，還需要指腹梳頭,記住要堅持啊。
3、如果洗頭時掉頭髮實在很厲害，那就隆重推薦生薑了，這可是好東西!生薑切片，在髮根部位摩擦，或者直接生薑弄出汁水來，塗到頭皮上，前提是你的頭皮別有破損。一般塗了後會有點熱熱的感覺，這就活血了。生薑固發的作用，在古代就很有名氣了。初次使用的人不要太狠心，建議小面積使用，看看有沒有不良反應，畢竟每個人的體質都是有區別的，就像你去買化粧品，説明書上都會建議你先在耳後等位置小面積使用，無不良反應後再大面積使用。
4、掉頭髮還有一個原因可能是人體氣血不足，導致頭髮滋養不夠，自我淘汰了。
這類型的就需要整體補充氣血，而不是頭疼醫頭了。大河水溢才有小河水滿。人體在總氣血不足的情況下，肯定自動收縮規模，保障最重要的器官運作，比如心臟等，那麼對頭皮等部位的氣血滋養必然減少，你土壤不夠肥沃、養分不夠充足，怎麼能指望頭髮這個作物成長得轟轟烈烈呢?增加氣血的方法已經説了很多次了，多吃粗糧，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地區跨季節食物及水果，少吃亂七八糟的保健品，適量運動，堅持泡腳，保持良好心情。
堅持以上幾種方法就能很好的控制洗頭掉頭髮。順便小編這裏推薦一些對頭髮比較有益的食物如：芝麻、核桃、黑豆、黑米等。
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