留意脣色的變化可觀察是否健康。如果嘴脣在某段時間色彩有所偏向，相比以前有所變化，則有可能是出現健康問題的表徵，出現“病色”。可以結合身體的其他症狀，對疾病加以調養。
1.嘴脣青紫：血瘀者居多
嘴脣青紫常為陽氣虛衰，血行鬱滯的表現。當然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴脣變得青紫。
對症調理：外寒者天冷時多添衣，虛寒者以温補陽氣為主。血瘀在中醫裏是病情到一定程度時出現的身體症狀。因此，一旦出現血瘀，最好儘早就醫。
2.嘴脣泛白：多見氣血虧虛
氣血虧虛是導致嘴脣偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心慌等全身症狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不温、大便稀溏、小便清長等症狀。
對症調理：中醫對氣血虧虛者常用八珍湯(四物湯與四君子湯結合)，多食用益氣補血的食物有助於調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入温性藥物，例如黃芪、當歸等。
3.嘴脣鮮紅：多為熱症
熱症可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴脣鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結等症狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等症狀。多為老年人、久病體弱者。
對症調理：實熱者在飲食上應當以清熱降火為主，要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等非熱食物。
虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙蔘、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調養虛證。
4.脣色暗紅：可能腎不好
脣色暗紅與脣色青紫又有一定的相近性。脣色偏暗也可能是寒症、血瘀的一個表現。另外，當脣色暗紅伴隨有眼眶偏黑，並有腰膝痠軟等典型症狀，很可能是腎氣虛弱的表現。
對症調理：腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食温陽食物，如姜蒜、牛羊肉等；在藥療方面，右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。
5.臉黃脣黃：多濕熱脾不好
嘴脣偏黃，這點單從脣色上恐怕不好判斷。脣色與整體臉色相關性很大，只不過相對而言，脣色的變化更為敏感。嘴脣偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人羣，他們除了嘴脣偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等症狀。多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。
對症調理：脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物，例如懷山藥、薏仁、黨蔘、茯苓等。
怎樣的脣色才是健康？
健康的脣色：淡淡粉紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍、開裂、皰疹。
