取法一、足三裏穴
採用艾炷瘢痕灸法，將約0.7釐米高的艾炷直接施在穴位上，點燃施灸，如果感覺到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯，灸完後，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡癒合為止。
取法二、關元、神闕、足三裏穴
採用艾卷温和灸法，將艾條的一端點燃，對準穴位，在距離皮膚約2-3釐米處施灸，以患者局部有温熱感而無灼痛感為宜，每穴每次灸10-15分鐘，灸至皮膚潮紅為度。每日1次。
艾灸三裏穴有效幫你對抗衰老問題。但是需要注意的是，艾灸後當天需避風寒，保持情緒平穩，切忌生冷厚味，如果艾灸後能合理的搭配飲食效果最佳。
