説到夏季這濕氣的傷害還首當其衝的，很多人可能不知道這濕氣的影響會有多大，生活這導致濕氣入體的瓜果也是有很多的，一起來了解下詳細內容吧。
體內濕熱較重，就會影響脾胃功能，很多人表現出不思飲食也是因為這樣的緣故，眼下這瓜、香瓜、黃瓜賣得火熱大家也需要格外注意。這些可以吃但不能多吃。
容易產生濕氣的瓜果
夏季濕氣重影響嚴重的主要是這老人與小孩，一些瓜果比較量，容易導致脾胃功能失調，這點上大家需要多多注意。
為生活中也有不少的瓜果是可以去濕氣的，如冬瓜，苦瓜。這些瓜果都可以養脾開胃。這個季節中還有這芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿蔔、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。這些瓜果不妨可以多吃些也是很有好處的。
薏米紅豆
日常生活中這去濕氣還可以食用這薏米紅豆芡實，這些熬製成粥或者磨成粉泡水喝，對於清楚體內濕氣也是有着一定的幫助。
夏季這濕氣比較重，很多人也是很愛吃這瓜果的，然而這有些瓜果就是導致這濕氣增加的根源之一，吃這些瓜果需要注意選擇。
