糖尿病出現典型的“三多一少”4個表現我們都很瞭解，但是糖尿病和脱髮也有關係你知道嗎？下面為您講講糖尿病與脱髮之間的關係，以及脱髮糖友在飲食上的注意事項。
出現脱髮要警惕糖尿病？
專家表示，脱髮也是二型糖尿病患者存在的特殊症狀，二型糖尿病會造成患者長期營養不良，所以會導致脱髮，需要警惕糖尿病的存在，可以使用糖尿病試紙檢查。內分泌失調指的的胰島機能不全以及性腺功能減退症、甲狀旁腺功能減退症等，它們也可引起脱髮。胰島機能不全是糖尿病的直接原因，而產生胰島素功能障礙的原因，認為與精神刺激、腦垂體前葉分泌的抗胰島素作用、腎上腺皮質分泌過多增加糖原的新生作用、甲狀腺素過多促進糖在腸內吸收和糖原在肝內分解，以及遺傳、肥胖、胰腺功能硬化等因素有關。
糖尿病患者的最初症狀常常是頭髮脱落和頭皮處發生化膿性感染，如膿瘡、毛囊炎等，並有多飲、多食、多尿、消瘦、疲乏、四肢疼痛等症狀。患有2型糖尿病的人掉頭髮是由於身體疲勞，虛弱的一種表現，而糖尿病如果控制不好，患者的免疫力就會低下，營養跟不上，身體虛弱，就會引起脱髮。所以一定要控制血糖。
長期服用藥物及長期糖尿病導致腎功能減退，腎臟的排毒等功能減退導致的，建議你可以吃胱氨酸片或者是中藥養血生髮膠囊治療，平時要注意放鬆心情，多給頭部進行按摩。平時生活應多注意飲食休息，清潔衞生，多飲水多運動，切忌辛辣食品。
經常掉頭髮怎麼辦？
糖尿病人掉頭髮是身體疲勞，虛弱的一種表現，而糖尿病如果控制不好，患者的免疫力就會低下，營養跟不上，身體虛弱，就會引起脱髮。所以一定要控制血糖。
1、補充鐵質。經常脱髮的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯、髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脱髮和頭髮變黃的因素之一是由於血液中有“酸性毒素”，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生“酸性毒素”。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中“酸性毒素”過多，所以要少吃。
4、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
6、規律作息。每天做些運動，至少要半個小時。以出微汗為佳。每天形成規律的作息時間，睡眠一定要充足。而且是按時起牀和睡覺。
