口乾口渴很多人經常存在，這種問題似乎不是什麼病，也很少有朋友會去注意，不過，也不要輕視這個問題，畢竟它長久下去給人們的影響還是有的，那麼，有什麼方法可以解決這個問題又不用吃藥嗎？答案是有的，並且也比較簡單。
經常口乾口喝的朋友十分苦惱，這種問題似乎不是什麼大問題，不值當往醫院跑，但是一直存在多多少少還是會有影響的，而下面專家給朋友們出的點子就能夠很好的解決。
實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脱水。一般來説，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉，或因高温（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等現象。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。
具有典型三多一少症狀的糖尿病，中醫稱之為消渴。這個渴就是指喝得多，且往往與多尿同時出現。患者能夠感覺喝水量和喝水次數明顯增多，並自我感覺總是口乾口渴。口乾口渴也是糖尿病一個重要的症狀。如果糖尿病患者在使用胰島素或服用降糖藥期間依舊覺得口渴，這就説明其病情在加劇或治療方案不到位。遇有這種情況，應向專業醫生諮詢，調整治療方案。
中醫把口乾口渴為突出表現的糖尿病還叫做“上消”。上消主要是燥熱傷肺造成的，但這是個表面現象，其實“陰虛”是它的根本。所以，糖尿病出現的口乾口渴，要滋陰清熱才能緩解。下面給大家介紹一些緩解口乾口渴的穴位和小技巧。
方法：點按魚際穴
【魚際穴作用】
肺熱傷津，口渴多飲;清熱潤燥，魚際可尋。
【穴位定位】
魚即魚腹，即屈曲大拇指時，肌肉隆起如魚腹;際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際，即中醫講的赤白肉交接的地方，第一掌骨中點處。
【操作方法】
1）點按魚際：用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴，以產生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。
2）點揉魚際：拇指指端點壓魚際穴後，再用力順時針和逆時針反覆揉，以局部產生酸脹微痛為宜。約5分鐘。
如何環節口乾口渴您已經知道了，在家的時候可以多做一下，不僅不用吃藥，而且是無副作用的好方法，這對於很忌諱吃藥的朋友來説是一個非常好的辦法，同樣，也是非常綠色的方法，不花錢，無副作用。
