年齡：33歲職業：醫生那天上午九點，陶琳穿着一身休閒服來到了攝影棚。套頭衫、牛仔褲、籃球鞋，她就這麼施施然在門口一站，攝影師看見，心生疑惑，問編輯：是她嗎？太年輕了吧。説陶琳已年過而立，不像；説她是醫生，更不像。其實，陶琳在北京......

跑步機健身的突出特點是健身不受環境限制，簡單易學，男女老少皆宜，對人體肌肉、骨骼以及改善人的心臟血管機能等都有良好的效果。跑步機的日常保養1、潤滑油的使用跑板和跑帶之間出廠前已經塗好防靜電潤滑油。建議普通用......

菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來説，它是完美的天然對抗手段。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量......

保養重點1：頸肩最性感的誘惑頸肩最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕......

>>>推薦：十二星座巧用中醫妙方來保健正值陽春三月，各位MM們是不是又要開始為雪藏了一個冬日的肌膚做準備工作了呢？為了能在夏天更加閃亮奪目，秀出嫩白水潤的肌膚，應該做什麼樣的保養呢?春季如何保養皮膚？下面我們來看12星座......

流行的藝術指甲，在女性的美容保養項目中，一直佔有一席之地。興沖沖的進到美容院,可是指甲因為平時忽略保養,而沒有辦法做出自己喜歡的造型。剪指甲的最好時機就是在洗完澡後，此時指甲含水量較高，整個指甲會變得柔軟而易於......

左一顆斑、右一顆斑，惱人的斑斑點點讓臉蛋都成花臉了。究竟要如何才能真正去除這些討人厭的斑點呢？現在，三位女星就來傳傳授你一招白皙透亮美人肌祕訣，除了去斑以外，讓你不止臉上無斑，還能如水面般的澄淨透亮。你有以下狀況......

1、瞭解更年期相關知識更年期是自然的生理過程，瞭解必要的知識，正確認識更年期出現的症狀。2、堅持適宜的運動適當的身體鍛鍊可減緩體力的下降，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。3、合理的膳食由於更年期婦女......

用創意省錢大家對歐巴桑的既定印象就是斤斤計較，喜歡貪小便宜!但遇上經濟不景氣，動動腦就能快樂省!減少清潔步驟，卸粧+保濕一次到位!一步到位的清潔品大家都知道清潔最重要!手頭鬆時，從潔顏油、卸粧乳、洗面乳、去角質每......

我們總是一擲千金為自己購買各種護膚品。但是，是不是護膚品用得越多就越好?是不是護膚品越昂貴效果越驚人?是不是隻要用了護膚品就能保證有效果出現?專家們，對此有自己的看法和意見。你也應該來看看，瞭解護膚品的真相。......

產後新媽媽的乳房雕塑計劃，除了依靠內衣調整胸形，適當的運動必不可少，我們為大家介紹一套關於拯救乳房下垂的動作。一、從容狗式STEP1：跪坐地上，將雙手雙腳分開，雙手撐地與肩同寬，雙腳分開，與身體呈90度，將雙手十指大大張開壓......

一、滋養面膜1、半杯煮熟燕麥+1顆雞蛋+1湯匙杏仁油2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3、小麥胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黃二、雞蛋麪膜1、蛋清敷臉：除皺2、蛋清+吸油麪紙：拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯果......

説起這宮外孕手術，可比人流手術還要危險，因為它需要開刀。而由此所造成的危害，也是遠在人流手術之上的。那麼，宮外孕術後保養辦法究竟有哪些呢?一：宮外孕手術後2周內，應適當休息，不做重體力勞動。多吃些富有營養的食物，使身體......

（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。（2）注意飲食衞生：平時一定要講究飲食衞生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（３）少吃油......

面部色斑隨着衰老，新陳代謝功能會減弱，血液循環減慢，就會造成色素的沉澱，出現色斑。工作壓力增大造成的心理負擔過重，精神高度緊張，造成內分泌失調，也會形成面部色斑。解決方案：節制飲食，少吃能導致色素沉積的食品。多攝取含各......

卵巢保養的好處，可以使面部皮膚細膩光滑，白裏透紅，永葆韌性和彈性。還可以促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量。卵巢健康可使女性胸部豐滿、緊實、圓潤。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、......

>>>推薦：完美女人的美脣寶典保濕補充維生素C，有效對抗肌膚酸化及皮脂維生素C的大量補給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質親近的成分，並且具有美白的功效，是必備護......

拿什麼留住我的雌激素？女人要保養啊！怎樣才是保養呢？吃點什麼？喝點什麼？還是抹點什麼？什麼牌子？多少錢？哪裏有賣？醫生説：保養祕笈，就是好好過，好好活着，別瞎折騰。對脂肪友好一點莫要打着健康的旗號犧牲掉健康！節食和吃素是已經風靡......

正確佩戴乳罩乳罩不要佩戴得過緊，否則會影響乳房的血液循環而誘發乳房疾病。晚上睡覺時要把乳罩取下，以保證睡眠時呼吸順暢，血液流通。重視母乳餵養充分哺乳的女性，其乳腺會得到良好的發育，可大大減少乳腺疾病的發生機會。......

首先，面部防護最重要。上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力......