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秋季燥邪當令 可吃梨清心潤肺
秋季天氣多旱少雨,此時主氣為燥,燥邪當令。在乾燥的氣候環境中,人體易產生諸多津虧液少的乾燥症,如便祕、感冒燥咳、情志抑鬱等。因此,平時應重視防秋燥,採取燥者潤之的原則,努力避免秋燥傷人。在此季節,經常食用一些具有養陰......
2023-11-01
大力推薦四款春季養生潤肺食療湯
蓮子百合羹蓮子15克,幹百合15克,雞蛋1個,白糖適量。將蓮子去心,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺、寧心安神。雪梨銀耳湯雪梨1只,水發銀耳30克,貝母5......
2023-11-17
上班族喝這7款茶清心明目潤肺
每日面對電腦屏幕,每日久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成為現在最容易患病的人羣。那麼上班族喝什麼茶可以預防小毛病呢?上班族喝七種茶清心明目潤肺:1、姜蘇茶此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,......
2023-11-01
天然潤肺的三大食物
百合味甘微苦,性平,入心肺經,有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分,如澱粉、多糖、果膠以及多種生物鹼,對抑制癌細胞增生有一定的療效。百合可與西芹、牛肉一起炒,味道清淡,回味無窮。而秋季食百合,最佳吃法是煮粥......
2023-11-18
秋冬季節各色養胃粥推薦
秋冬季節,雨水稀少,人們常以秋高氣爽、風高物燥等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺,為了潤肺去秋燥,一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主,如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬菜等柔潤食物,少吃辛辣燥熱......
2023-11-23
主婦DIY:銀耳蓮子羹 清涼降火
原料:幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。做法:1、幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;2、新鮮百合拔開洗淨去老蒂。3、香蕉洗淨去皮,切為0.3cm小片。4......
2023-11-27
秋季養生潤肺的小方法
中醫認為:燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽到最多的名詞。在乾燥的氣候環境中,人體可由此產生諸多津虧液少的乾燥症。比如,肺臟受傷,多有咳嗽,秋之咳嗽,常為乾咳無痰或膠痰難咳,謂之燥咳。鼻乃肺之竅,鼻乾燥於秋之後尤為......
2023-11-24
雪梨湯潤肺 推薦四款雪梨湯做法
一、二冬雪梨湯材料:雪梨一個,麥冬10克,天冬10克,冰糖一些做法:1、麥冬、天冬洗淨,雪梨去核洗淨,切片。2、所以材料放入瓦罐,倒入適量清水,大火煮沸,小火燉1小時。功效:滋陰潤肺,止渴,減肥。二、川貝雪梨湯材料:川貝20克,雪梨600克,蜂......
2023-11-01
清熱潤肺三款食療偏方
一、竹筒豬肺湯材料:大竹筒1只,筍片15克,熟豬肺250克調味料:色拉油,胡椒粉,清湯,味精,鹽,黃酒,薑片,葱段做法:1、熟豬肺切成厚片,汆燙,撈出瀝水;2、鍋加油燒熱,放入葱段、薑片、筍片、熟豬肺片,加點黃酒,炒香後倒入清湯,煮沸,撈掉浮沫,加味......
2023-11-02
潤肺止渴去秋燥那就找蓮藕
立秋過後,鮮藕成為人們餐桌上的常見菜餚。藕原產於印度,後引入我國已有三千餘年的栽培歷史。藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕,藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,煲湯用較好;白花藕肥大,外表細嫩......
2023-11-27
秋季吃這些 排毒又潤肺
百合理胃健脾敗火關鍵詞:輕微乾咳春暖捲簾永晝長,池塘碧豔卧鴛鴦。這是百合花盛開的美麗。更氣兩從香百合,老翁七十尚童心。這是説百合的對人的保健作用。中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養......
2023-11-24
南杏潤肺湯可以止咳化痰
春天寶寶很容易生病的,寶寶咳嗽是常見的現象。可是家長們該如何幫助孩子止咳化痰的呢?其實,家長們可以用飲食來調理寶寶的,可是滋陰潤肺化痰吃什麼好呢?中醫認為,春天多風,五行屬木,應肝,故春季養生應注意以避風邪、養肝為主,為......
2023-11-11
14種水果的功效 桃子清熱潤肺
1.吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下衝洗,隨後用鹽水浸泡5—10分鐘,最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後,你才可以將這......
2023-11-18
春季食療 幫助潤肺止咳
風寒咳嗽多因受寒而誘發,當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢,此時可以食用杏蘇糕。取麪粉適量,經過發酵,揉製成3~5團。將杏仁15克,剝去皮碾壓成粉,加適量紅糖拌勻,撒在糕面上。再......
2023-11-23
霧霾天護肺 這些方法有奇效
霧霾天出行一定要注意肺部的健康,那麼霧霾天護肺有什麼好的方法嗎?以下就讓小編來為大家推薦幾種吧!霧霾天比吸煙更易致癌陰霾天氣比香煙更易致癌。近30年來,我國公眾吸煙率不斷下降,但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與......
2023-10-31
秋季潤肺喝什麼好
1.冰糖梨汁將梨打成梨汁,是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖,酸酸甜甜,潤肺效果更好。2.燒仙草燒仙草的原料俗名就叫仙草,或叫涼粉草,富含果膠。把這種草曬乾,放水煮透,再濾去雜質放涼,就成為像龜苓膏一樣的凍了。仙草性......
2023-11-19
立秋養生以肺為先 盤點秋季潤肺食物
秋季是最適宜進補的時節,但是,立秋卻不適宜大補,因為這個時候我們的脾胃還很虛弱,大補的話我們的脾胃受不了,立秋最重要的是要潤肺,那麼,秋季潤肺食物有哪些、立秋潤肺吃什麼好?立秋重養:以肺為先立秋後,陽氣轉衰,陰氣日上,自然界......
2023-11-04
春季養肝潤肺 三款食譜推薦
一、韭菜炒蛤仁材料:蛤蜊、韭菜、鹽、味精、油做法:1、蛤蜊入沸水鍋燙至殼微張,剝殼取肉。2、韭菜洗淨切段,入油鍋熘炒,放入蛤肉,加鹽、味精炒熟即成。功效:此菜滋陰健胃,適用春季。在感冒、傷寒高發的秋冬季節,多吃點韭菜還能......
2023-11-02
降低霧霾傷害 喝這三款潤肺湯
霧霾天潤肺湯雪梨百合潤肺湯原料:雪梨1個百合若干片枸杞10粒做法:雪梨洗淨,帶皮切成小塊,百合洗淨。將雪梨塊和百合放入鍋中,倒入清水,大火煮開後,撇去湯麪的浮沫。然後蓋上鍋蓋,露一條小縫,調成小火,煮20分鐘後,放入洗淨的枸杞,......
2023-11-03
霧靄天防肺癌 吃那些食物養肺潤肺
目前,肺癌已成為我國首位惡性腫瘤死亡原因,且發病率和死亡率仍在繼續迅速上升。北京協和醫學院腫瘤醫院院士孫燕稱,目前男性發病率和死亡率最高的腫瘤為肺癌,女性則為乳腺癌和肺癌。因此,保護我們的肺,成為我們長壽健康的一......
2023-11-06
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