有分好壞，好的習慣就像益友，時時刻刻都能幫上你。好的護膚習慣也一樣，能讓你的護膚品發揮最大的功效，恢復肌膚最好的狀態。下面就跟着小編一起來學習掌握8個不花錢的習慣，讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。小編推薦：晨起5個壞現象......

慢性咽喉炎的致病病因複雜，但主要可歸究於以下幾個方面：生活習慣方面、飲食習慣方面、環境因素等，這三個方面屬外因，內因則包括自身健康狀況、相關疾病的治療情況等。大多數患者都是由內因和外因相互作用造成的，也有的患者......

戒掉壞習慣一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的藉口來為自己開脱，比如説"自己如果不吸煙，體重就會增加"等等。沒有人願意聽到這些託詞，香煙是為失敗者準備的。現在人們已經不把吸煙當做一種時尚，或認為吸煙酷勁十足了。......

第一、孕前，孕中儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜；第二、外出應戴遮陽帽、抹防曬霜，注意防曬，陽光照射會使妊娠斑顏色加重。第三、孕前經常參加體育鍛煉；第四、孕前注意均衡的營養攝入；第五、合理控制孕期體重的增長，體重......

授課前不宜飲食過飽，否則容易發音過度而使聲帶受傷。可適量飲用一些白開水，確保喉嚨得到潤滑。月經期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創傷後不易恢復，此期要注意聲音休息。煙、酒、辣椒，以及唱卡拉OK後冷飲或......

1、穿鞋選擇大小肥瘦適當、合適輕便的鞋。2、剪指甲不宜過短，手指有微小傷口，可塗碘酊後，用無菌紗布包紮保護，以免發生感染。3、平時注意手指的養護，洗手後、睡覺前擦點兒凡士林或護膚膏，可增強甲溝周圍皮膚的抗病能力。4、......

小徐是位女中學生，只有17歲，3年前因成績優異而直升高中。可是，近2年來她變懶了，開始時僅僅是精神不振，懶洋洋，做事慢悠悠。早晨睡懶覺，不想去學校。後來變得越來越懶，非但不想讀書，數門功課不及格她也無所謂。粗心的父親總是訓......

1)不要使用油漆筷子，多有毒物質。2)半年換一次筷子，放入開水中煮沸三分鐘消毒（細菌高達39000個）【筷子最容易傳播幽門螺桿菌，它是導致十二指腸疾病、胃潰瘍、消化不良，傷寒、痢疾等】3)砧板定期消毒；一塊全新的抹布在家庭中......

茶、海洛因、美散痛等對性功能有何影響？茶、咖啡和可可等可興奮中樞神經系統，提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續性，對於一般性功能障礙的患者可起輔助治療作用。經常吸食海洛因和美散痛的男性，可導致血清睾丸酮水平......

所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。令人擔憂的是，現代不良生活方式正在導致矮小孩子增多。我們來看看哪些生活習慣易致寶寶成為小矮人？小矮人常見不良生活方式令人擔憂的是，現代不良生活方式正在導致矮小孩......

很多女性都養成了每天或性生活後用香皂或專用洗液清洗外陰的習慣，然而專家卻對這個看似健康的習慣，提出了不同的意見：女性用香皂及專用洗液清洗外陰的次數不要過於頻繁，最好偷點懶。因為女性大陰脣除了在排泄和性生活時敞......

飲食調節對於喝牛奶的孩子，要適時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類果汁，自己可以在家裏製作，又方便又衞生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以後，就可以吃些菜泥或果......

編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格1.不要太瘦沒錯！太瘦可不好！皮膚科醫生、新奧爾良杜蘭大學皮膚學臨牀教授瑪麗·P·盧波説：臉部脂肪太少的話會看起來皮膚鬆弛、面容憔悴衰老。體重溜溜球效應也不是好現象，體......

不少職場女性會不自覺地養成憋尿的壞習慣，其實憋尿的危害不容小覷。其一，尿液在膀胱內停留時間長，萬一有少量細菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入組織;其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會逆流向上至輸尿管，若已有細菌......

有害習慣1：長期使用護墊。許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經將淨或月經將至的短期內......

儘量少喝碳酸飲料碳酸飲料是多數年輕人和白領比較熱衷的飲料，喝起來美味又解渴。但專家表示，碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣，這類飲料含有較高的熱量和各種添加劑，不宜大量飲用。在夏季，白開水、涼茶等才是最解渴的健康飲......

編輯推薦：女人不宜洗澡的八個時間為了預防中暑，在盛夏，我們避暑有9個不適宜的地方！1.坐木俗話説：冬不坐石，夏不坐木。夏日氣温高，濕度大，木頭——尤其是久置露天裏的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，温度升......

相關閲讀：夏季消暑有哪些方法？有關專家撰文揭露在以前物質不太發達的時期，吃飯是件很簡單的事兒。儘管食物單調了些，至少不會有專家圍着桌子不停地搖着手説：吃這個，不能吃那個。現在，我們處於一個空前繁榮、便利的時代，各種營......

近年來，孩子的牙齒健康越來越受到家長和社會的關注。但根據第三次全國口腔流調結果，我國5歲兒童乳牙齲病的患病率為66.0%，其中97%未經治療;12歲兒童恆牙齲病的患病率為28.9%，89%未經治療。我國孩子的蛀牙現況不容樂觀。對......

男人這些習慣會傷腎：腎的健康一直是男人最為關心的問題，腎，五臟之一，位於腰部，脊柱兩旁，左右各一。腎是生命源泉，腎臟好一切都好，腎是多麼的重要，腎臟的主要生理功能是藏精、主生長髮育和生殖、主水和主納氣，並與骨、髓、耳密切......