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適合育齡女性"營養處方”
育齡女性應當這樣吃補充營養:多吃富含葉酸的食物,如動物肝臟、魚、綠葉蔬菜、豆製品、堅果和種子(瓜子、花生、核桃仁)等。育齡女性每天攝入主食250~300克、肉類100克、雞蛋1~2個、豆製品100~150克、蔬菜500克、水果2個、......
2023-11-27
為了下一代請遠離這些食物
一、酒精科學研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睾丸發育不全,甚至使睾丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睾丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房增大等女性化表現。這種人易發生......
2023-11-27
緩解痛經有好法
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象,但疼痛常使人坐卧不寧、睡眠不安。最近,國外婦產科專家認為,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢?原來得益於兩種礦......
2023-11-27
專家支招 讓更年期不再痛苦
多吃豆類食物研究發現,大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素,它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。定期進行子宮頸塗片檢查韋斯特指出,在更年期前後,女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大,90%的......
2023-11-27
你還不知道吧 排卵期的女人更愛打扮
美國心理學研究人員最新研究發現,女人在每個月的最佳受孕時間更喜歡打扮自己,這與人類女性刻意隱藏排卵期的傳統觀點相反。美國加州大學洛杉磯分校的一個研究小組對30名年齡在18到37歲之間的女性進行研究後發現,每個月在......
2023-11-27
午餐沒吃好 絕對身材走樣!
快餐、盒飯成為白領MM的主要選擇,而這些食物往往會帶來一定的健康隱患,脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象,發胖似乎難以避免。對於身材尚未走樣的朋友,康比特運動營養師建議要掌握幾個原則:1、只要8分飽2......
2023-11-27
女性專屬的社交圈 “她世紀”
男人可以有賽馬俱樂部、高爾夫俱樂部,女人為什麼不可以有自己的社交圈子呢?所以,在那場名為炫彩霓裳,風尚之夜、要求盛裝出席的PARTY在青島絢麗舉行時,竟吸引了島城600佳麗穿着各式晚禮服參加。作為首屆島城女士俱樂部聯盟......
2023-11-27
夏天來了 女性要小心滴蟲性陰道炎
又是一年夏天,每年的夏天婦科門診都格外繁忙,就診患者會比往常多出不少。夏季的温度、濕度都太適合細菌病原體滋生,往往是一些常見的婦科病的多發季節,比如滴蟲性陰道炎。什麼是滴蟲性陰道炎滴蟲性陰道炎,是由陰道毛滴蟲引......
2023-11-27
看臀相命運
臀豐財運旺臀部肉多而翹的人情慾指數比較高,財運也不錯。魅力十足而富有個性的你,可不能找一個保守、頑固的男人,否則將矛盾、衝突不斷。臀小心眼小臀部小而結實的人比較勞碌,財運不好且有些小氣。愛情對你而言非常重要,因......
2023-11-27
防暑行動:陰道要“抗旱”
一、潤滑紅燈:女人也陽痿!陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現,陰道潤滑不足在醫學上被稱為性喚起障礙,相當於男性的陽痿。不同之處在於男性發生喚起障礙時,不能完成性生活,而女性發生喚起障礙的時侯還是可以繼續的,但是......
2023-11-27
宮頸炎物理治療後的注意事項 女性牢記5點
宮頸炎物理治療後的注意事項1、出現這種疾病的時候一定要及時的進行治療;定期婦科檢查(一年一次);避免分娩或用器械損傷宮頸;產後宮頸裂傷應及時縫合。2、夫妻生活過程中要注意做好避孕的工作,避免過早、過多、過頻的生育和......
2023-11-27
哺乳期 非孕安全期!
有人認為,產後哺乳期就是安全期,過性生活可以不用採取任何避孕措施。這是不科學的。據調查統計,約有1/3的乳母會在月經恢復之前懷孕。這説明,哺乳期絕對不是安全期,利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦懷孕,乳母只好去做人工流......
2023-11-27
女人健康年輕的小知識
1、充足睡眠:年輕3歲。應有規律且維持好品質,最好一天能睡7小時,優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙,而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成分。2、每天快步半小時:年輕3歲,這是一項不錯的健身運動。3、上課:年輕5歲......
2023-11-27
討厭丈夫會招來心臟病
據瑞典一項研究結果指出,討人厭的丈夫對老婆來説可能有害心臟。研究人員在針對大約300名曾經心臟病發作或出現劇烈胸痛的女性進行研究後發現,與婚姻較幸福的女性相比,那些婚姻為她們帶來沉重壓力的婦女所面臨的潛在心臟......
2023-11-27
形體瑜伽 現代女性美體的選擇
瑜伽姿勢全面提升形體美你的外表是否美麗漂亮,很大程度上取決於你的身體姿勢是否正確。女人味十足的昆達利尼瑜伽身體美練習系列課共有5個單元,幫助女性全面提升形體美。那麼,就從第1單元——瑜伽,增強你的背部......
2023-11-27
警惕!掉髮脱髮大不同
天氣熱了,洗頭也頻繁了,卻發現頭髮脱落得很多。每次洗頭或梳頭後,總能在地上發現一小把一小把的頭髮。總擔心自己是不是患了什麼病,到底是怎麼回事?年輕的龔小姐心事重重。經檢查,她的掉髮是壓力過大引起的。如不及時治療,......
2023-11-27
讓你擺脱內分泌失調的絕招
1、身體健康就去獻血獻血不僅是良好的社會公德,還可以大大促進自身代謝的能力,不但不會損害健康,定期獻血還是維持健康的方法之一。因此,只要身體健康,符合獻血條件,還是去盡義務吧。2、能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳......
2023-11-27
女孩們想知道哪個情敵星座會敗在你手上呢?
雙子座會敗在雙魚座手上:雙子女一旦跟對方感情穩定之後,大女人的姿態就出了,但是雙魚女卻不然,她在經營感情方面非常用心而且貼心,會去注意另一半的需求。巨蟹座會敗在獅子座手上:巨蟹女一心很想要追求高級生活和享受,無形當......
2023-11-27
電腦白領的食全大補法
大家都知道,眼睛是心靈的窗户,眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界,並且,美目可以傳情。但是,隨着信息時代的到來,電腦走進了千家萬户,不但是上班族在工作中離不開電腦,就是小小的孩童也常常泡在電腦上玩遊戲,直到深夜。這......
2023-11-27
衞生棉條 令人擔憂
但是,衞生棉條真的安全衞生嗎?專家提醒女性朋友,使用衞生棉條應謹慎。專家提示道:一般人認為衞生棉條可以吸收經血,既使陰道保持清潔乾燥,又行動自如。但事實是,這種棉條吸收經血後膨脹,不但阻塞了經血的流通,如果壓力過高,還會......
2023-11-27
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