老年朋友在日常生活中要注意些什麼呢?有哪些事項呢?下面就來具體的瞭解一下老年朋友日常要注意的10個動作。1、用力排便要避免。我見過不少腦出血、急性心梗患者，都是在廁所裏發病，其誘發因素就是用力排便。北京老年醫......

近年來子宮內膜異位症發病率逐年上升，使得大家對它刮目相看，也引起了醫務人員的重視和不斷進行研究，發現這種病與我們的日常生活越來越密切。有報道表明婦女穿緊身衣與子宮內膜異位症的發病率有關。發現歐美地區婦女喜歡......

老年人的消化道的抗病能力也會下降，因此對於老年人來説，日常飲食只有這麼做才能讓你的消化道更健康哦。1.注意飲食衞生：平時一定要講究飲食衞生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公......

各位新爸爸新媽媽，初為人父人母肯定是不容易的，點滴喜悦在心頭，照料寶寶心也愁，小編就帶着大家來學習怎麼護理冬季初生的寶寶，希望能給大家一些幫助哦！當寶寶處於母親體內時，就好比生活在温水浴之中，無須自行調節體温。而當寶......

1.方向感很差、開車經常走錯路的女人看女人開車可以發現一些有趣的現象!首先她們總是小心翼翼，速限60公里她們就開時速30公里給你看，即使馬路上半輛車都沒有，在轉彎或是停車時更是慢條斯理的急死後面開車的人，最普遍的情......

狼吞虎嚥地吃飯，興致高時嗓門提高八度，這些對年輕人來説再平常不過的事情，對老人卻是危險因子。隨着年齡增加，骨骼變鬆、關節變硬、肌肉變少、心腦血管變脆，一些生活中不經意的小動作可能會變成老人的安全陷阱。為此，我們採......

1.每次性行為前，必須用一個新的膠質安全套。2.避孕套有不同的規格，應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號，如太大會脱落在陰道內，太小則被擠破使精液流入陰道內。3.使用前應查看生產日期和有效期，過期的避孕套已經變質，容易破......

只要掌握正確的運動方法，留心細節，同樣可以讓運動效果事半功倍。拆分多個階段把2小時的健身運動，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但......

洗衣服、買菜燒、擦地板、撫花弄草……這些小家務，説起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。據悉，家務減肥運動源自一種專業的自重減肥法，這套減肥法是由美國一家健身機構創造出來的徒......

新世紀伊始，西方醫學科學家率先提出了自2000～2010年在全球範圍內開展骨與關節十年運動。這是一項在全球範圍內重視和預防骨骼肌肉系統疾患的偉大倡導，立即得到了聯合國及世界衞生組織的積極支持。2002年，中國作為世界最大......

宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌……這些婦科病看起來是不是很可怕呢?你可不要被這些可怕的字眼嚇到。其實在日常生活中，你只需要多注意小細節，養成良好的生活習慣，略施妙計，就可以躲開這些婦科疾病的糾纏。丟掉吸煙......

回到家中，也是主婦們主持家政的時候了，把家收拾得乾乾淨淨，家人老小再不會説個不字。衞生間——扔了收了幹了毛巾，無論面巾、浴巾、手巾，都經常與皮脂接觸，用後又比較潮濕，最容易滋生病菌，所以要經常清洗、用滴露消......

蜷腿側躺在牀上以胎兒姿勢，也就是蜷腿側躺在牀上，能讓腹部疼痛、乳房脹痛等不適感減輕。暖胃暖背把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，可有效緩解痛經。沐浴很多人都知道用温水長時間沐浴可緩解痛經。如果再加之......

甲型更對稱：打磨甲型的時候，常常會發現指甲好像左右不對稱，這時只要把手倒過來看看，就能檢查出問題到底出在哪兒了。甲色更完美：刷塗甲油時，毛刷角度與指甲成45度角，最容易均勻上色。深色甲油的刷塗用力要均勻，第一筆取量要少......

注意細節健康養胃細節1、良好的飲食習慣：要養成按時吃飯的好習慣，定時定量，規律進食，這樣有利於消化腺的規律運作；進食的温度也要控制好，不要太燙但是也不要太涼；充分咀嚼食物，細嚼慢嚥有助於消化；少吃或不吃煎炸食物及粗糧等......

白塞氏病是一種免疫性的疾病，對我們身體的危害是很大的，並且患了白塞氏病的人們的精神也是很脆弱的，所以，患者朋友們的家人應給與更多的幫助和關心。預防白塞氏病的方式有哪些呢？一、飲食要多吃一些清淡利濕化濕的食物，如，西......

過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸煙也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢？請看以下這12個會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕跡......

提到每個月都要造訪一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了!其實，做到這一點並不難。每週至少做愛一......

一、要選擇良好的卧具來睡眠：因為好的卧具可以促進一個人更好的入睡，睡好，並防止睡眠時損傷頸背，請從選擇好的牀墊開始。羽絨製品讓你更舒適並比傳統卧具輕巧。二、睡眠要追求質量，而非數量：就如在生活中擁有六小時的優質睡......

1、避免穿緊身衣褲，儘量減少增加腹內壓的活動以減少反流，如過度彎腰、擠壓腹部。2、低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反，高脂飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。3、治療咳嗽、便祕，減少......