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食療小妙招讓女人年輕好幾歲
一、膳食纖維促進身體排毒隨着年齡的增長,人的胃腸也逐漸慵懶起來。便祕是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便祕的原因十分複雜,但主要是因不良生活習慣造成的,飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一。食物中......
2023-11-23
讓寶寶遠離感冒的8個小妙招
小雨寶貝現在一歲三個月很少生病,比起其他的寶貝來説算是省心的了。很多媽媽都問我小雨媽媽,小雨怎麼那麼壯呢?雨媽總是很熱心的告訴他們我的妙招。在這裏我也和大家分享一下吧。妙招1:注意寶寶的飲食:平時注意均衡營養,不......
2023-11-22
護理寶寶紅屁股有妙招
紅屁屁,有辦法!新生寶寶的大、小便總是會不期而至,讓爸爸媽媽來個措手不及。再加上新生寶寶皮膚嬌嫩,如果用力太大,就會破壞皮膚的角質層,造成紅屁屁的出現。當寶寶的小屁屁又一次亮起紅燈,焦急的你又該怎麼辦呢?呀,小屁屁又紅......
2023-11-24
兒童患腸梗阻有妙招
中醫學認為凡氣、血、寒、熱、濕、禽、蟲等任何因素造成大腸通降功能失常,腸道氣血運行不暢,堵塞上逆即可發為本病。臨牀表現為腹痛,腹脹,嘔吐,無大便,無肛門排氣,常伴精神不振、面色蒼白、發熱等症狀。本病病因很多,比較複雜......
2023-11-22
大臉女瘦臉的小妙招
面部肌肉鬆弛型大臉很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重,臉頰兩邊的肌肉也越來越鬆弛。在現今高競爭,高壓力的環境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮,造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。......
2023-11-20
夏季防暑有哪些妙招?
據國外媒體報道,毫無疑問,在北半球,酷暑當頭,真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當然了,對那些提倡可持續發展的人們來説,想一想高昂的夏天避暑費用和排出的温室氣體,他們就會從頭涼到腳。你可能已經聽説夏天節通的......
2023-11-21
女性治療失眠的7個小妙招
調整睡眠習慣生活不規律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有規律的生活節奏,養成按時睡覺、按時起牀的好習慣。每晚不管睡不睡得着。也要按時上牀,即便是週末也不能試圖補補覺。也不要因為昨夜睡得少,今晚則早早上牀以......
2023-11-25
瘦大腿的8個小妙招
1.做高抬腿運動每天起牀後,可以在客廳或房間做五組高抬腿運動,每組一分鐘,每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動,它很好地運動到大腿上的肌肉,促進腿部脂肪的燃燒。愛美的MM們,不想大象腿一直跟着你,想穿上......
2023-11-25
隨手即可養生的妙招:好身體“梳”出來
養生的一大境界,是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如,梳子除了能用來梳理頭髮,還有養生保健的作用。人身上有很多穴位,好的梳子其實就相當於一塊刮痧板,用對了可以防治很多疾病。梳手強身按照中醫經絡學説,人......
2023-11-20
讓你胸部步步劇增的妙招
步驟一:瞭解你的胸部祕密女性乳房的形態和大小主要與兩方面有關:一是先天性的遺傳,而是後天青春期的發育。先天性的沒有辦法改變,但是從後天來説,青春期剛開始發育的時候,女孩身體裏的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未......
2023-11-20
兒童患腸梗阻的妙招
中醫學認為凡氣、血、寒、熱、濕、禽、蟲等任何因素造成大腸通降功能失常,腸道氣血運行不暢,堵塞上逆即可發為本病。臨牀表現為腹痛,腹脹,嘔吐,無大便,無肛門排氣,常伴精神不振、面色蒼白、發熱等症狀。本病病因很多,比較複雜......
2023-11-22
居家瘦腿的三大妙招
part1:瘦小腿,收緊從腳踝到小腿的肌肉。步驟1、單手扶着牆壁,另一隻手自然垂下,站在樓梯上,注意只留前腳掌在梯級上,並保持平衡。然後呼氣,腳跟往下。步驟2、調整呼吸,腳尖踮起,並輕輕藉助手與牆的摩擦力,帶動整個身體向上。步......
2023-11-20
護髮小妙招 髮質3天變好!
生活中我們常常煩惱頭髮會幹燥、枯黃、易斷、易碎……然而你知道嗎?其實這都是我們犯下的錯誤。弄清楚這些日常的小錯誤,這樣菜可以讓頭髮恢復光澤、柔順。只要注意以下10個小細節,保證你3天內頭髮就可以超......
2023-11-19
21個心理妙招讓你戰勝肥胖
1、餐前休息5分鐘瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的,但進餐前養成休息5分鐘的習慣,也不失為一種長期有效的好方法。其原因在於:當你身心高度緊張,壓力過大時,你很難做到細嚼慢嚥,而常常會狼吞虎嚥地將飯菜吃到肚子裏。2、......
2023-11-25
趕走腹部贅肉的7個妙招
1.晚上六點前吃晚餐專家説睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。2.中藥瘦小腹......
2023-11-20
教你快速減腰的小妙招
1.上腹聚脂身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策:改吃天然糖叫一向嗜甜的你忍口戒甜,總會覺得難捱,甚至搞到情緒低落,其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期,以天然糖......
2023-11-20
預防嘴脣乾裂的妙招
如何預防嘴脣乾裂?人的脣部皮膚沒有角質層,相當於處在不設防的狀態。專家稱,空氣中的濕度下降,首先帶走嘴脣上的水分。所以冬季護脣很重要,從一些小的生活細節着手,給嘴脣以最佳保護。選擇成分簡單的脣膏:現在市面上的潤脣膏......
2023-11-19
快速瘦腰的三大妙招
招瘦腰操快速瘦腰腹的好方法一、針對腰部兩側1.大字形站立,雙腳分開,雙手向橫伸展。2.雙手向上伸直合十,雙腳保持不動。3.左腳踏前成交叉步,雙手保持合十。4.上半身向左轉,直至看到右腳腳跟,保持此動作3至5秒。Tips轉身時應......
2023-11-20
“外食族”防毒的三大小妙招
現代人越來越忙碌,三餐老是在外的外食族人口比例明顯上升,如果你或你的佳仁也是這樣的外食族?那麼就要小心了,因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多,如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦!現在就開始跟着我們一同來打......
2023-11-24
10個妙招助你輕鬆受孕
>>推薦閲讀:如何選擇最佳的受孕時機保持清爽,輕鬆穿着男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。清潔......
2023-11-25
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