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你知道小孩不吃蔬菜的祕密嗎
>>>推薦閲讀:兒童適合吃食的菌類食物小孩不吃蔬菜源於自我保護,這是因為在古時候類人猿媽媽也必須出外覓食,而小類人猿們都呆在家裏,如果他們餓了,而家裏又沒有食物,這時他們就很有可能會拔取房子周圍的野草來吃。大家都知......
2023-11-26
驚!海帶竟能抵制電磁輻射!
1、海帶海帶是放射性物質的剋星,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。2、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的清潔劑,其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使......
2023-11-26
淘米水使用小竅門
(1)用淘米水漱口,可以治療口臭或口腔潰瘍。(2)沉澱後的淘米水再加熱水,可以用來漿衣服。(3)用淘米水洗淺色衣服易去污,而且顏色鮮亮。(4)用淘米水洗手,可用滋潤皮膚作用。(5)將帶腥味的菜,放入加鹽的淘米水中搓洗,再用清水衝淨,可去腥味......
2023-11-27
抗癌不可迷信生吃蔬菜
最近,美國各地颳起一股生食療法之風。著名的生食專家勞拉.安格爾博士,是泛美自然療法醫學院的創始人。她50歲時曾患過癌症,醫生認為無治癒希望。於是她放棄了其它醫療措施而採用生食療法,即一日三餐都吃生食水果、蔬菜等......
2023-11-26
秋季保健:讓你皮膚越吃越白的蔬菜
冬瓜冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視為瘦身上品,有......
2023-11-26
清除體內垃圾 早餐有講究
由於工作忙碌或其他原因,許多人早餐常常隨便吃一點,甚至不吃。還有人主張體內環保,即早晨只喝些提前冷藏在冰箱內的蔬菜汁、果汁等,認為這種早餐可以攝取蔬菜中的營養,清理體內廢物。解放軍總醫院營養科趙霖、鮑善芬兩位研......
2023-11-26
胃病患者養胃全攻略
1、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。2、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。3、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。4、非急性情況下,不......
2023-11-26
幫助寶寶適應食物的六大原則
更多推薦:什麼情況寶寶要吃營養補充劑寶貝1歲之後,就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良好的飲食習慣,是這一時期(甚至更早一些,也包括日後更長一些的時間)特別重要的一項任務。要知道,孩子最初3年的飲食......
2023-11-25
提醒:寶寶便祕影響發育
家長帶孩子來治療要注意以下幾點:1、餵養不當,很多家長因為給孩子喂蛋白質過多,沒有及時添加輔食。結果蛋白質過量,蔬菜、水果和碳水化合物不足,對腸道的刺激少,腸道蠕動慢而導致便祕。2、便祕時間長可導致血鉛增高,微量元素......
2023-11-26
肉少吃 魚隨你喜歡
紅肉應限量一段時間以來,人們一直懷疑大量食用紅肉及肉製品增加罹患腸癌的風險,但這是顯現它們強有力關係的世界最大型研究之一,也是歐洲首項此類研究。研究報告作者之一、英國劍橋大學醫學研究委員會成員西拉·賓......
2023-11-27
青菜吃得多的害處
不易消化粗纖維含量高的蔬菜,如芹菜、春筍等,大量進食後很難消化,胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等,加重病情。影響鈣、鋅吸收懷孕的婦女和生長髮育期的兒童、青少年,大量攝......
2023-11-27
愛吃甜食的人羣 患癌風險較高
這種問題的出現,和食物中的糖大有關係。營養學家中國農業大學範志紅教授警告,食物中含精製糖越多,獲得足夠維生素、礦物質、膳食纖維和天然保健成分的機會就越小。而最近的一項研究報告更顯示——吃太多的糖可......
2023-11-25
大課堂:如何給蔬菜消毒
久存南瓜:南瓜瓣含糖量較高,經久貯,瓜瓣自然進行無氧酵解,產生酒精,人食用經過化學變化了的南瓜會引起中毒。食用久貯南瓜時,要細心檢查,散發有酒精味或已腐爛的切勿食用。鮮木耳:鮮木耳含有一種啉類光感物質。人食後,這種物質......
2023-11-26
糖尿病患者,飲食順序知多少?
糖尿病飲食不單單要注意食物的種類及如何搭配,還要看飲食的先後順序。糖尿病飲食最好遵循如下原則:先吃粗纖維的蔬菜,增加飽腹感,就能不自覺地減少後面主食的攝入。如果需要控制主食的攝入量,就要在吃飯時先多吃些蔬菜。而......
2023-11-26
冬季必吃的瘦身蔬菜大盤點
白菜:不含脂肪,是減肥必食之物,它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部肥胖。紫菜:除了含有豐富的維生素A、B1及B2,還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。番茄:吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫。芝......
2023-11-26
老人飲食 越清淡不一定是好事
事實證明,人吃過分清淡食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。在素食中,除了豆類含有豐富的蛋白質外,其他食物中的蛋白質含量均很少,而且營養價值較低,不易於被人體消化吸......
2023-11-26
冬季請不要這樣吃蔬菜
更多推薦:冬季女人怕冷吃什麼?1、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。2、丟掉含維生素最多的部分人們......
2023-11-26
蔬菜萵筍可為產後催乳
萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名生菜,莖用萵筍則稱萵筍,都具有各種豐富的營養素。據分析,除鐵質外,其它所有營養成分均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。萵筍性味苦寒,有通乳功效,產婦乳少時可用萵......
2023-11-27
田園蔬菜湯 春火不再旺
用料:玉米1根、胡蘿蔔1根、荸薺8顆、青筍1根、腔骨500克、姜6片、清水2000毫升、鹽2茶匙。做法:1.將腔骨剁成塊洗淨,玉米,胡蘿蔔,青筍和荸薺都去皮洗淨後切塊,姜洗淨切片。2.鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入腔骨焯燙3分鐘......
2023-11-27
多吃紅色蔬菜瓜果有益眼睛
>>更多推薦:兒童視力不好多吃魚!眼睛是人體的重要器官,用眼過度,可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏、精神極度緊張;營養不良,也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、......
2023-11-26
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