專家建議，老人在早起後不要馬上疊被子，最好先晾一下。這是為什麼呢?研究表明，人在睡眠的過程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質149種，從皮膚毛孔可排出171種化學物質。據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、......

醫學氣象學研究表明，冬天是心腦血管疾病的高發季節。時間生物醫學的研究顯示，心腦血管疾病多在深夜和凌晨發作，而心肌梗塞、心源性猝死和中風的發病率以清晨為高。凌晨4點左右，人的心跳與呼吸速度減慢，生命活動處於最低點，......

很多人都會有平時早起喝一杯淡鹽水的習慣。那麼早上起牀喝鹽水有哪些好處呢？它又是不是適合每個人喝呢？早上起牀後喝鹽水有什麼好處1、促排便早上起牀喝淡鹽水能治便祕，鹽本身具有清火的作用，堅持喝淡鹽水一段時間，排便的......

起居：起牀、如廁是危險時段用力排便要避免。我見過不少腦出血、急性心梗患者，都是在廁所裏發病，其誘發因素就是用力排便。北京老年醫院中醫科主任劉德泉説，老人用力排便時，會導致腹內壓、血壓升高，增加腦出血的風險，此時心臟......

不可否認，早起喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面可補充身體代謝失去的水分，另一方面又可促進排泄，以防便祕。而且還能稀釋血液，降低血液黏稠度，促進血液循環，防止心腦血管疾病的發生，這對中老年人尤為重要。喝水之前為什麼......

《嚮往的生活》第五季陳赫和李誕一起出現，本來這個節目挺安靜的，大家也都挺勤快的，誰知道兩人來了之後嘴上喊着不想幹活，早晨又起不來，最後黃磊老師只能給兩人放了起牀歌。當歌曲響起的時候，不少觀眾被這首魔性的歌曲洗腦，其......

早晨不該做的四件事不該戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺......

女人最忌諱別人説自己變老了，因此日常生活的保養是必不可少的，其實女人們在起牀後可以細心地觀察自己這些地方，因為這些地方出了問題，你就必須要接受變老的事實，然後及時去補救。起牀後五個壞現象你會越來越老腸道—&......

早上起牀口臭可吃什麼去除在我們的日常生活中，吃什麼可以有效的去除口臭呢？1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小......

隨着水慢慢流遍全身的每個角落，能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天，針對你的健康需求，選擇適合你的晨起水，才不會增加身體的負擔，下面就跟着小編一起來了解下吧。早上起牀喝水好嗎中西醫都建議，早上一定要吃早餐，尤其，從時辰......

寶寶從母乳過渡到奶粉以及其他輔食之後，家長就會開始擔心那些輔食夠不夠提供寶寶成長所需的營養，寶寶會不會對裏面的哪些東西起過敏反應，輔食會不會傷害到寶寶的腸胃等等問題，要想知道寶寶吃了輔食之後腸胃有沒有不舒服家......

綜藝節目《高能少年團》從開播以來節目就深受網友喜愛，節目中的五位固定鮮肉嘉賓更是實力圈粉。在最新一期節目中，五位高能兄弟要接受神祕任務必須要半夜起牀，這時搞笑的事情就發生了，五位高能兄弟睡姿百態，最讓網友熱議的......

在我們的日常生活中，吃什麼可以有效的去除口臭呢？1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。2、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防......

都説早晨起牀後喝杯水好，那麼早晨起牀後喝杯水到底有什麼好處呢？早晨起牀後喝水的好處：一、補充水份：人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起牀後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流......

頸椎病：由於頸椎病的一系列病理變化，脊神經根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發脹。表現為橈側或尺側，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現象。神經根型頸椎病會有頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。疼......

招式一：感官喚醒法想搞定寶貝的起牀氣，如何喚醒寶貝便起着關鍵作用。粗暴簡單的方式喚醒，想必不只是孩子，連大人也非常氣惱。所以不妨試試稍微刺激孩子的感官，慢慢地喚醒孩子，平靜地起牀方式會減少他的煩躁。※用舒適的音樂......

如果自身早晨在起牀後，口腔有異味的發生，如果身邊有着伴侶想要親嘴時，就會讓人非常的尷尬了，因為這時候往往都是遭到伴侶強烈拒絕的，因為口腔中的異味實在太臭了，會讓人難以忍受。那麼在早晨起牀後有口臭這是怎麼回事呢?又......

養生就得每天吃補品？養生就得每天去運動？不用那麼複雜。養生其實也能很簡單。只要我們日常飲食得當，生活方式健康，這其實也是養生方式。1、晨間養生（1）早起我國古代養生家都主張晨間應早起牀，甚至有人提出越早越好。但根據現......

清晨醒來，牀上運動輕鬆一試俗話説：一日之計在於晨。每日早晨起牀前，堅持做幾個簡單易行的動作，不但有助於全天精力充沛，提高工作效率，而且有利於增強身體素質，促進身心健康和延年益壽。那早晨起來要做什麼事情好呢？1、搓搓臉......

睡眠是人生大事，一夜好眠可以讓你精神百倍，而如果夜晚睡眠淺、經常驚醒或一夜失眠的話，第二天的精神就很差，心情也會不好，那麼，怎麼才能睡好覺呢？看看下面中醫的介紹。傳統中醫養生認為，藥補不如食補，食補不如睡補。可見，睡眠為......