18歲，一個多麼美好的年紀，但他卻成了我一聲的夢魘。那個充滿着骯髒的清晨，我想我這一輩子也不會忘記，當他的大手將我從夢境中帶出來的時候，我整個都變得惶恐了起來，我還是個處女，從來都沒有被男人碰過身體，但她卻趁我還沒睡醒......

起牀後睡眼惺忪地來到梳粧枱前，是不是被鏡子裏自己的醜樣子給嚇了一跳?不光眼袋腫得像饅頭，而且滿臉疲憊，睡意還濃濃地寫在臉上。先別慌，聽聽專家打給你的清晨肌膚MorningCall，讓你馬上有臉見人!Call1：雙眼浮腫引發原因：大哭......

不要貪睡到快要上班前才匆匆起牀，清晨面部清潔和保濕過程對肌膚抗老所起的作用絕對不容小覷。不能因為時間問題而簡化對潔面和保濕的工序，但是如果是找尋快速有效的潔面保濕的方法，那就另當別論了。2分鐘急速潔面選擇含......

>>>相關閲讀：女人不該有這樣的睡覺習慣1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感......

清晨最不應該吃的三種食物：1、忌喝大量冰涼的飲料：温度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的......

享受清晨性愛的9個理由1、因為全新的一天從早上就開始染上了玫瑰的色彩明明早上就可以享受的快樂，為什麼一定要等到晚上？工作間歇，當你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會覺得興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩裏描述過享受......

對於許多人來説，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記着減肥。可是減肥真的那麼困難嗎?其實不然，掌握住了正確的減肥方法，減肥瘦身也能變得很簡單。只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來!巧用清晨15......

清晨起來做五節有氧操讓你輕鬆瘦下來。對於許多人來説，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記着減肥。可是減肥真的那麼困難嗎？其實不然，只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來！減肥的有氧操1、身體仰......

一日之計在於晨，清晨第一杯水就顯得尤為重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順利排出體外，接下來的減肥工作就輕而易舉了!你的第一杯水選對了嗎?你以為起牀第一要喝的一定是水嗎?不一定哦，這裏面可......

2017年12月8日清晨5點多鐘，南京江寧殷巷一小區發生了一起悲劇，一對母子雙雙墜樓身亡。南京母子墜樓身亡，震驚了鄰里，也令人唏噓不已。那麼，這起悲劇到底是怎麼發生的？據瞭解，事發的小區位於殷富街，可惜的是兩人均被宣告當場身......

一、晨起喝鹽水易致高血壓專家指出，喝淡鹽水有利於健康不假，但是如果是選在晨起後就不利於健康了，特別是對於高血壓患者來説，更加具有危險性。另外，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消......

飲食控制+運動是糖尿病人控制血糖的兩駕馬車，然而有些病人在早起晨練的時候卻常常會出現頭暈、乏力的症狀。對此，專家解釋説，糖尿病人運動不宜選在清晨。因為晨間血糖值最低，如果再加上空腹運動，很容易引起低血糖反應，活動......

1、忌喝大量冰涼的飲料：温度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3、忌空腹......

那麼，有哪些禁忌是需要引起注意的：一、預防早衰——忌醒後立即劇烈運動許多人，晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，只要注意，對健康的確有益處。但是，運動必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後才可進行。若起......

早晨喝水的五大好處a.補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起牀後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去......

寶寶大便乾硬，排便時哭鬧費力。次數比平時明顯減少，有時2～3天甚至6～7天排便一次。家庭護理方式1.你可以讓寶寶多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿蔔、香蕉等，以刺激腸壁，使腸蠕動加快，糞便就容易排出體外。2.清晨......

何炅是娛樂圈很出名的一位主持人，也被成為最暖的一位主持人，人氣也是一直暴漲，一舉一動都是受到了吃瓜羣眾的圍觀，今天早上7點何炅更新了微博，在微博中何炅這樣寫道：“等下要收手機了。自拍一張，享福去了！”眾多吃瓜羣眾正在......

一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係着你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了。清晨最不該吃的三類食物一、忌喝大量冰涼的飲料：温度......

許多老年高血壓病的血壓變化特點為清晨起牀後血壓攀升，到了上午的8~10達到峯值，而晚上血壓開始下降，到了後半夜血壓呈現谷值，臨牀上將這種變化稱為杓型高血壓。醫學專家指出，假如在清晨至上午的這段時間內血壓持續超過135/......

林允宋威龍8月30日報道30日清晨五點，林允、宋威龍共同現身北京機場，雖然行程較為緊張清晨出發，但一直活力十足不見疲憊。林允與宋威龍均一身舒適隨意運動服打扮出現在機場，雖然天剛微亮，但二人一直活力滿滿，更是一直聊天説......