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調理睡眠的幾大獨特藥膳
糯米小麥粥糯米50克,小麥米50克。上二物加水適量同煮成粥,加適量白糖或紅糖調味即可。每日1次,晚上臨睡前服食。補脾胃,益心腎,安心神。核桃杞子煲雞蛋枸杞子10克,核桃仁15克,雞蛋2個。三物共放煲內,加清水500毫升同煲,蛋熟後......
2023-11-26
養生必學招 看脣色調理健康
嘴脣為淡白色長期嘴脣蒼白應當去醫院查一下,醫生會根據其表現和自覺症狀給您作些相應的檢查,以排除有無貧血的問題。此外,某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口脣缺少紅潤、乾燥等症狀,有些還可伴有四肢發冷。常見......
2023-11-26
安神助眠,豆漿小米巧調理
小米是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸,通過代謝,能夠生成抑制中樞神經興奮度,使人產生一定睏倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可以轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。不僅如此,小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和......
2023-11-24
秋季保健 如何“調理”?
有專家人士説,秋冬保健在於調,具體怎麼調,讓我們來看看吧。調節飲食民以食為天,飲食調理對身體的保健功效同樣不可忽視。遵循季節變換的規律,科學進食,由內而外地調養,這就是食療的功效。皮膚與口角乾燥、口舌生瘡、咳嗽、毛......
2023-11-26
春末夏初 五大人羣調理法則
火形人:枸杞可疏肝體質特點:皮膚赤色,脊背肌肉寬厚,臉形瘦尖,頭小,肩背髀腹勻稱,手足小,步履穩重,性情急。常見問題:容易出現陽氣躁動的情況,易發生高血壓、腦血管意外等疾病。生活調養:宜戒怒戒躁,保持樂觀、平靜的心境。同時要注......
2023-11-25
中醫常用的安胎調理方
養血地、膠、芍、歸身母體的血液是維持胎兒生長的重要物質。如果孕婦血虛,最為影響胎兒,或見漏紅之象,多為流產先兆。養血安胎法為臨牀最常用。主要藥物有地黃、芍藥、當歸身、阿膠等。成方膠艾四物湯即以四藥為主,既可養......
2023-11-26
調理腸胃不適 要選對中成藥
腹脹選用香砂和胃丸現代人工作壓力大,飲食不節。季節交替之際,脾胃病更易多發。對大多數脾胃不和的患者來説,脾胃虛弱、消化不良引起的食慾不振、腹部脹痛、大便不調等可用香砂和胃丸來調治。該方以香砂六君子湯為基礎,加......
2023-11-26
孩子的飲食調理可從舌苔下手
家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化,及時調整飲食,就可以防患於未然。祖國醫學認為,舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活,所以臟腑的病變,往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手......
2023-11-26
秋冬季手腳冰涼調理妙方
天氣越來越冷,體質虛弱的人常會感到手腳冰涼,反覆感冒,女性朋友尤其多。這是因為,女性乃氣血之人,容易導致氣血虛虧,全身器官氣血不足而失養,從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂。這時就會出現中醫所講的各種虛症,一......
2023-11-26
喉癌化療後如何調理飲食?
病例:患者以感冒症狀發病,之後發現喉頭有瘤狀物,於長沙省腫瘤醫院進行的切片檢查得知是惡性淋巴瘤(非何氏...)。主要症狀有舌頭\喉部\扁桃體內長有瘤,導致不能順利吞食,體重明顯減輕,精神可,食慾下降,大小便正常,因喉部......
2023-11-25
艾滋恐懼自我調理很重要
由於艾滋病的不可治癒性和致命性,人們對艾滋病常會產生一些恐懼。這本是一種正常的心理現象,但當這種恐懼超出一定的範圍達到了艾滋恐懼症的程度,則需引起人們的重視了。艾滋恐懼症釋疑艾滋恐懼症,是一種心理精神疾病,屬疑......
2023-11-25
男人附睾炎的飲食調理方
附睾炎又是青壯年的常見疾病,每當身體抵抗力低下時,大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會乘機進輸精管逆行侵入附睾引發炎症。因此,本病多繼發後尿道炎、前列腺炎、精囊炎。下面介紹一些飲食調理方治療附睾炎:(1)鮮連......
2023-11-25
肝功能恢復後飲食調理仍須注意!
肝病人在肝功能正常後,可有選擇地食用牛肉、雞肉、鴨肉、黃鱔、墨魚、蝦及豬肝等寒性或温性食物。因為長期食用寒性肉食,容易使人虛胖無力,甚至會引起性功能減退。食用温性肉食可調節病後機體寒熱平衡,強筋壯骨,對病後的身......
2023-11-25
孩子咳嗽需要飲食調理
1、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。2、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱裏取出的牛奶最好加温後再喝。患過敏......
2023-11-26
心陰虛的症狀 心陰虛如何調理
心陰虛的症狀心陰虛證是指陰液不足,心失所養,虛熱內擾,以心煩、心悸、失眠及陰虛症狀為主要表現的虛熱證候。可見於心悸、怔忡、虛勞、不寐、盜汗,以及現代醫學的心律失常、神經官能症、貧血、甲狀腺機能亢進、結核病等證......
2023-11-27
癲癇病的飲食調理
所有癲癇均可以藥物治療。事實上,百分之八十的患者服藥後就不再發病。但由於某些藥物會產生副作用,越來越多的醫生主張以飲食配合藥物治療來控制病情。有些研究顯示,在某些罕見的病例中,缺乏維生素B6和維生素D促使癲癇發......
2023-11-25
陰虛火旺失眠的中醫調理方
陰虛火旺型失眠與體質關係密切,好發於經常熬夜的夜貓子及老年人羣。陰虛火旺型失眠患者,除有上牀後難以入睡、早醒或中間間斷多醒,或多夢、噩夢、似睡非睡,或通宵難眠等主要症狀表現外,往往還同時兼有心煩、心悸、手足心發......
2023-11-26
男人性事過頻的飲食調理大法
婚後性生活是男女的一種生理需要,正常性生活應以每週2-3次為宜,具體地説,應該以性交後第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交後感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰痠背痛、整日昏昏沉沉......
2023-11-24
中醫調理 全面提高睡眠質量
世界睡眠日的由來據中國睡眠研究會公佈的最新睡眠調查結果,中國成年人失眠發生率為38.2%,高於國外發達國家的失眠發生率。醫學研究表明,偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調,長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現......
2023-11-25
如何通過飲食來調理胃病
胃病患者的飲食調理胃病,實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰......
2023-11-24
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