有些研究顯示，在某些罕見的病例中，缺乏維生素B6和維生素D促使癲癇發作。而大部分抗癲癇藥物都會引起維生素K、葉酸、維生素D和鈣、鎂等物質的缺乏。維生素K和血液凝固有關，缺乏時易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黃中一般均含......

1、葉酸對身體有哪些作用（1）參與蛋白質以及其它重要化合物的合成。（2）是合成紅細胞和神經介質必需的物質。（3）葉酸缺乏常見的損害：大細胞性貧血是最常見的一種損害。懷孕期間葉酸缺乏能導致胎兒畸形、流產、胎兒宮內發育遲緩......

葉酸又稱維生素B，是人體健康的必要成分。它對孕婦尤其重要，因為缺少葉酸易導致新生兒先天畸形。由於傳統飲食習慣中葉酸損失太大，因此，專家建議應在食物中添加葉酸。德國每年約有350個新生兒患有嚴重的大腦和脊柱畸形，即所......

孩子是婚姻幸福升級的橋樑，孩子是為人父為人母傾注一生的成果。從計劃孕育的那一天起，每個父母都憧憬着孩子來到人世的第一面，憧憬着孩子無限光明的未來。但是，一種先天性疾病卻在悄悄危害着寶貝的健康，將父母一切的幸福擊......

維生素對人體健康是至關重要的，但在一般情況下，只要正常進食，消化吸收功能正常，一般人不存在維生素缺乏的問題不必另行補充。但如老年人患有慢性消耗性疾病或腸道吸收障礙時則易出現維生素缺乏現象，需要適當補充，但不可濫用......

由於女性生理有周期耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：婦女以養血為本。女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生......

含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如：蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%;鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損......

補充葉酸食物之綠色蔬菜很多綠色蔬菜中都含有非常多的葉酸，譬如萵苣、菠菜、青菜、油菜、小包菜等，這些蔬菜都是準媽媽們獲取天然葉酸的來源，並且這些食物來源方便，烹飪起來也特別簡單，準媽媽們完全可以多吃一些。除此之外......

備孕期間不管是妻子還是丈夫，在懷孕前3個月都要補充葉酸，這是很多備孕夫妻都懂的常識。那什麼是葉酸葉酸一種水溶性維生素，是細胞生長必須要的物質，補充葉酸有助於預防嬰兒神經管缺陷，先天性畸形的產生，比如低體重、脣齶裂......

為了避免體內缺乏葉酸，你需要了解以下4對策1.要在飲食上注意攝取富含葉酸的食物要改變傳統飲食結構，除了飲食中注意安排富含葉酸的食物，還應改變烹調方法，如做菜時不要温度過高，時間不宜太長，因為葉酸不耐熱，稍高的温度葉酸......

研究還發現，葉酸配合維生素B6，可降低血液中的高半胱氨酸的水平，因此也就降低了心臟病和中風發病的可能性。此前在阿姆斯特丹大學的一項研究中，發現了高半胱氨酸水平高的人不僅自己易患動脈疾病，而且兄弟姐妹也容易發生高半......

有些食物也是可以讓你越來越年輕的，下面就來看看越吃越年輕的食物。綠茶綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因子。日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制......

準備懷孕的夫妻可能都知道孕前服用葉酸會減少胎兒畸形的機率，但是事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神......

>>>推薦：難懷孕的夫妻!性生活定要注意孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎......

據當地媒體２４日報道，這一調查研究由孔普盧棟大學營養學博士奧爾特加負責，對來自拉科魯尼亞、巴塞羅那、馬德里、塞維利亞和巴倫西亞５個城市１０所學校的５０４名８至１３歲學生展開了調查。研究人員將每日攝入麪包高於或低於８０克的學生分成兩......

1。拋棄潔癖講究衞生極為重要，但過度乾淨會減弱人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆繁殖。2。遠離碳酸飲料碳酸飲料會影響人體對鈣的吸收，導致骨質疏鬆和其他骨骼問題。3。服用葉酸葉酸是女性最需要的6種物質之一......

葉酸能有效地降低心血管疾病？葉酸是一種水溶性維生素，通常都認為貧血患者和孕婦需要補充葉酸。最近研究發現，中老年人加強對葉酸的補充可降低患心血管疾病的風險。葉酸是同型半胱氨酸代謝過程中的重要輔助因子，缺乏葉酸可......

孕婦補充葉酸是否多多益善呢?當然也不是。因長期過量服用，會干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。所以服用葉酸一定要在醫生或保健人員的指導下使用，切忌濫用，尤其不能用葉酸片代替葉酸增補劑。國家目前批......

>>>推薦：老年人上火用藥有大學問大蒜與肉肉類中含有大量的B族維生素，在食用肉類的同時食用大蒜，可延長B族維生素在體內的停留時間，讓人體充分吸收肉類的營養價值。土豆與牛肉牛肉的營養價值非常高，但牛肉的纖維很粗，可刺激......

保胎藥可以和葉酸同時服用嗎之功效篇葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒畸形率增加。女性......