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營養好吸收 冬天進補吃“豆豆”
充足的氣血是人做好面子工程的前提,而脾胃則是氣血的生化之源,補脾胃等於養氣血。脾胃不好,再好的進補計劃都是枉然。冬天補益脾胃,豆類食品是絕對不能缺少的角色。俗話説冬令進補,立冬剛過,不少人已經開始準備今年冬季的進......
2023-11-06
孕前食譜大全之羊肉黑豆燉當歸
主料:羊肉(瘦)1000克黑豆100克輔料:當歸10克桂圓10剋制作工藝1.將黑豆洗淨用2杯清水煮軟。2.同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉,同樣用清水3杯,煮時要除去泡沫及肥油。3.將黑豆及羊肉倒入燉盅內,加入當歸,同時加入切碎的桂圓肉,......
2023-11-22
黑豆可降低膽固醇 盤點黑豆的4大功效
黑豆是一種豆類,只因為它的顏色是黑色的,才把它稱為黑豆,別看它是黑色的,它可是非常受歡迎的食物之一,因為中醫講究的是以色補色,所以黑色的黑豆恰好跟我們的腎臟有密切的關係,腎臟是身體重要的器官,而按照五行、五色學説,腎臟......
2023-11-04
黑豆調料拌蒸嫩蔬菜的做法
原料:1公斤嫩蔬菜,擇好,洗淨;去皮黑豆調料,2湯匙罐裝黑豆,瀝乾,洗淨,再次瀝乾;1瓣大蒜,扁碎1茶匙,薑絲l湯匙,米酒醋1湯匙,生抽100毫升,花生油。製法;1、製作調料時,把豆子放入碗中,加入3湯匙冷水,用叉子攪拌。然後,攪入大蒜、生薑、醋......
2023-11-15
常吃黑豆會引起便祕嗎
常聽説吃黑豆對人體有很多好處,於是最近一段時間便經常食用黑豆,然而吃了一段時間後,卻出現了便祕。食用黑豆會引起或加重便祕嗎?食用黑豆的確對人體有很多好處。黑豆含有多種人體所需的營養成分,其中蛋白質含量高達49.8%......
2023-11-16
黑豆海帶排骨湯能明目
材料:黑豆80克,海帶結80克,小排骨300克,鹽2小匙,生薑3片,做法:1.黑豆淘淨,以清水浸泡2小時,瀝乾。2.排骨氽燙去浮沫,洗淨,與浸泡後的黑豆一道放進燉鍋中,加薑片,加5-6碗水,先以大火滾開後改小火慢燉。3.紅燉40分鐘,待排骨肉熟,豆子成......
2023-11-11
女人吃黑豆有四大好處 美容養顏防便祕
黑豆營養豐富這是眾所周知的,但是你知道黑豆的功效與作用有哪些嗎?你想要學習一些黑豆的營養吃法嗎?那就趕緊跟着小編去學學吧!黑豆的功效:一、高蛋白低熱量黑豆的蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、......
2023-10-28
黑豆減肥怎麼吃
今天就來説説黑豆的減肥方法,這麼吃就能恢復苗條身材。黑豆減肥法,是最近熱門的話題。但是,可不是捨去三餐,吃黑豆就能瘦!吃錯方法、吃得太多,不但肥肉加倍上身,脾胃腎都會因而受損。吃法對了,黑豆不只是能減肥,更是冬季最佳窈......
2021-05-21
5種黑色食物補腎效果好
1、黑棗——滋補肝腎泡製而成的黑棗是大棗幹品,其補益作用大於鮮品,相比紅棗,它的養血補中作用更強。黑棗性味甘温,能滋補肝腎,潤燥生津;含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用,並對賁門癌、肺癌、吐血有......
2023-11-01
吃黑豆會產生子宮內膜息肉 是真的嗎
吃黑豆不會產生內膜息肉,子宮內膜息肉患者,生活中可以吃黑豆,並不是導致病情反覆發作。但是需要注意的是,日常的時候,女人最好不要吃醋泡黑豆。這種吃法會導致胃酸分泌過多,從而導致身體的負擔加重。那麼子宮內膜息肉的飲食......
2023-10-18
孕婦可以吃黑豆麼
孕婦能吃黑豆嗎?黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一,有長肌膚、益顏色、健體延年的功效,久食能使肌膚細白,還有很好的烏髮效果,被人們稱為烏髮娘子。那孕婦吃黑豆好不好呢?孕婦能吃黑豆嗎之黑豆的好處黑豆中含有豐富的維......
2023-11-23
孕婦血糖高能吃黑豆嗎 黑豆這樣做好吃
孕婦血糖高能吃黑豆嗎孕婦血糖高是可以吃黑豆的,黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,而且黑豆基本不含膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人體吸收利用,又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽......
2023-10-28
揭祕黑豆不為人知的好處
對於豆類可能大家對於黃豆的認知會更多點,今天小編要為大家介紹的是有豆中之王美稱的黑豆,趕緊跟着小編一起來看看黑豆不為人們熟知的好處吧。黑豆降低膽固醇黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能有效地抑制血液......
2022-04-05
黑豆真的能促進卵泡發育嗎
黑豆真的能促進卵泡發育嗎黑豆具有大豆黃酮甙,大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮又稱植物雌激素,補充雌激素效果很好,能調節雌激素分泌不足或過剩。而雌性激素則是增加子宮內膜的厚度,刺激卵泡發育,以及促進輸......
2023-10-30
減肥可以吃黑豆嗎
黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效。食用效果黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於......
2023-11-20
想豐胸 吃黑豆雪蓮湯
小提示:如覺麻煩,可以代糖或冰糖來取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。材料:有機黑豆1杯、百合、雪蓮、黑棗皆適量,青木瓜1/2個。調味:帶皮甘蔗半斤(切成段)。作法:1、黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁......
2023-11-25
補腎食譜 黑豆骨頭湯
補腎食譜黑豆骨頭湯【主料】黑豆300克、豬骨頭500克、精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油適量。【製作】把骨頭洗淨備用,提前浸泡黑豆;把洗淨的骨頭,放在熱水裏焯一下,去掉血腥味,撈出備用;把過了水的骨頭放進温開水的砂鍋裏,大火......
2023-10-31
明目食譜之杞子杭菊黑豆湯
很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效,配合女貞子、制首烏、桑椹子及黑豆煲成湯水可以達到滋養生津,清肝解毒的效果。做法:1.將黑豆洗淨,再用清水浸泡半小時備用。2.將所有材料加入六碗清水同煲,水沸後收慢火再煲2小......
2023-11-11
去眼睛紅血絲喝黑豆核桃牛奶飲
專家指出,眼部本來就有微小的血管,也就是説煙睛裏本來就是有血絲的,因為眼睛裏有血管,睡不好時,血管充血,血絲就會比平時嚴重。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等,營養價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上......
2023-11-05
解析:黑豆能否治療不孕不育
很多時候,我們治療疾病時都喜歡用一些小偏方,但是即使是偏方,也一定要講究科學依據,因為不是所以有偏方都是可以用的,還是需要注意很多的問題的,下面我們為大家做簡單的介紹。黑豆,性平,味甘,營養價值極高,含有豐富的優質蛋白質......
2023-11-08
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