醫生介紹，一些特定羣體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等，從而成為高脂肪、高蛋白食品，對這類患者不利。此外，普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家説，有些人把粽子當早......

很多人都知道減肥要管住嘴，今天小編要給大家説的是一味的管住嘴並不一定能夠減肥，下面一起來看下科學減肥的方法。一味管住嘴減不了肥管住嘴可不只是真的管住嘴，不是讓我們不去吃東西，那不就成絕食了。那就更違背健康之道......

皮膚過敏有哪些症狀小疙瘩小疙瘩，對於女孩子來説並不陌生，我們都有生過小疙瘩的經歷，只不過有的人是因為青春痘，有的人是因為脂肪粒，但是如果起了小疙瘩是因為皮膚過敏，那就麻煩了。紅血絲有的女性，在冬季或者空調房間裏面皮......

不能吃飽、吃好預防脂肪性肝病，首先要進行飲食控制：控制熱量攝入，不能吃飽、調整膳食結構;不能吃好、合理分配三餐,不能亂吃;要進行適量運動：每次至少運動30分鐘，每週不少於4次;要做中等量有氧運動，如：走路、上下樓梯、慢跑......

生活中胖子越來越多，一些女人個子不高，整個人卻非常胖，遠遠看就像一個球。其他人都是縱向發育，看起來很苗條，看起來特別高挑。而她們卻橫向發展，腰腹部一天比一天粗，一旦美感都沒有。對於愛美的女人來説，身材不好會失去自信，還......

讓老公遠離情色誘惑的最好法寶就是女人自已做好自已，抓住了老公的心就抓住了老公的人，所有的誘惑也就不堪一擊。當然，男人是否能控制色心，抵住情色的誘惑，關鍵在自已，明明嬌妻在家卻仍是身在福中不知福，這樣的男人就無可救藥......

很多女性朋友熱衷減肥，為了保持好身材，減肥的方法有很多，有運動減肥，也有飲食減肥，那麼想要苗條身材吃什麼好呢？減肥是很多人都在做的事情，因為身材苗條的人更有魅力，不僅整體比例看起來比較完美，而且穿什麼都好看。而且體重控......

（陸軍司令寫了封信：為軍嫂們支招要管住丈夫的嘴、錢和手）這兩天，有一封信在朋友圈刷了屏。寫信人是韓衞國，陸軍司令員。據瞭解，韓衞國不止一次給將士們寫過信。早在2017年9月20日，他就寫了封致陸軍全體車輛駕駛員的信。他説：......

大約一半的癌症與營養因素相關，一些脂肪過多，營養成分不足的食物有可能會導致癌症的發生。研究表明，約有45%的癌症與營養因素有關，這是指膳食中攝入的熱量、脂肪過多，食物中某些營養成分不足所造成的，屬於這一類的癌症有胃......

吃飯選油香的，出門開汽車，業餘玩電子產品……吃得豐富，運動更少，肥胖的人多了，患糖尿病的風險也高了。據調查，中國18歲以上成年人的糖尿病病人一億多，40歲以上的成年人，糖代謝異常約一半。得了糖尿病了，身體機能受......

春天，美女們都想在春天將自己冬天積累的一些肥肉減掉，夏天可以穿上自己喜歡的時裝，露出自己的曼妙的身材。所以，很多的女性就踏上了漫漫減肥之路。可是，這條路絕對不是那麼好走的，沒有相當的毅力和準備，基本上完不成減肥的目......

想要生出健康的寶寶，那麼在備孕階段的女性朋友們就要開始做好準備了。不僅要加強營養的補充，還要戒掉一些不良習慣，養成良好的生活規律。這樣才能增加受孕機會，也能讓胎兒更好的發育成長。你知道備孕期有哪些不良習慣嗎？什......

管住嘴、邁開腿才能科學養生當下的日子裏，究竟應該吃些什麼、做些什麼才對身體健康最有好處？養生又有哪些誤區需要避免？合理的飲食不僅要美味，更要健康。養生第一步就從‘管住嘴’開始。專家説，中醫主張進補要順......

吃什麼：遵循四多三少原則平衡膳食是防癌飲食的基礎。北京軍區總醫院高級營養師荀曉霖表示，雖然生活條件好了，但不能想吃什麼就吃什麼，當前提倡的合理飲食結構是兩高一低：高維生素、高纖維素、低脂肪。維生素主要來自新鮮的......

糖尿病是目前還沒有辦法治癒的一種疾病，只能靠控制血糖來緩解病情。那麼糖尿病人在飲食上要注意些什麼呢？一起來看看吧。糖尿病人不能吃的七種食物1.糯米米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更......

生活不止眼前的肥肉，還有天殺的減肥謠言。都説堅持就是勝利，然而減肥最怕的不是你沒有一顆堅持的心，而是抵不住來自四面八方的謠言。管住嘴和邁開腿是減肥必備的金句，也是至理名言之一，因為它能以不變應萬變。當別人為你為......

高血脂，是人們常説的富貴病之一。人們的飲食越來越好，高血脂的發病率也就越來越高。那麼怎麼才能降血脂呢？小編這就為大家介紹。想要降血脂，無非就兩種方法，一收緊嘴巴二放開手腳！收緊嘴巴是指控制飲食，尤其是那些含膽固醇、......

經期時是女人身體總是容易虛弱，出現的身體症狀是脾氣暴躁、體温升高、腰痠背痛、臉色蒼白、容易睏乏等。經期的女性可以進行一些保健和食補，不過食補也是講究方法的，不能盲目進補，經期禁好嘴巴能讓你少收很多痛苦哦！忌生冷......

現代的飲食習慣對於這個平衡造成巨大的威脅，過多攝取精緻化食物和糖分讓壞菌囂張。不平衡的環境下，腸胃會發出需要暴飲暴食的訊號。但是壞菌最愛的是幫助它們增生的糖分，而讓它們得逞會讓你的身體健康出現大大的問題。你......

現在市面上減肥的產品可謂是琳琅滿目，減肥的方法也是層出不窮，人們真的搞不懂究竟哪種方法減肥才是最有效的，所有的商家都宣稱我的減肥方法最有效，所有的減肥方法也都有人願意嘗試，就連吞下絛蟲這麼極端的減肥方法，居然也有......