電腦族身心不適該怎麼調節克服？這裏説的不適指的是，長時間在電腦前坐着的人會出現頭腳痠脹、免疫力下降、內心焦慮煩躁不安、神經衰弱等。這些不適症狀該怎麼樣才能有效地預防和克服？可從調節房間光線、保持較好的視線角......

每日摸胸200次免疫力可增強第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峯。第1個高峯是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峯---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峯到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入......

有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。第1招：母乳餵養——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受......

關節病型牛皮癬是一種比較嚴重的牛皮癬類型。這種類型的牛皮癬不僅具有牛皮癬症狀，還有典型的關節病變。關節病型牛皮癬的病因與發病機理不明，患者在發病過程中常常伴隨着不同程度的免疫功能障礙情況，説明免疫因素對病情......

中華中醫藥學會中醫腫瘤分會主任委員周宜強教授説，中醫認為腫瘤的發生主要是虛、淤、毒相互影響而成，臨牀上多見虛實夾雜之證，治療多以扶正祛邪、攻補兼施為主。而一些人認為腫瘤是以虛為主，病人免疫力低下，盲目採用進行食......

香菇中除含有蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又稱香菇素)能降低有害......

■全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素C缺乏時，......

寶寶免疫力低下的三個表現：1、食慾經常不佳，容易腹瀉或感冒，舌苔白膩，體力虛弱。2、經常體弱多病，四肢冰冷，偶而發生尿牀現象。3、容易感冒，早晚經常打噴嚏，動不動就出汗，面色蒼白，脈象細弱。如果寶貝有以上的症狀，父母就應當引......

一、產後不哺乳因為乳汁裏含有大量乙肝病毒，容易傳給嬰兒，所以不能哺乳。二、避免接觸傳染母親不要和嬰幼兒接吻，共用食具和毛巾等物品。如需接觸嬰兒，應先洗手。有條件時最好母嬰分開，由健康人餵養，這樣可避免嬰兒傳染致病......

吃粗糧減肥嗎？職場新人張琳平時時尚健康，但她始終認為自己偏胖，需要減肥。近來同事間流傳着粗糧減肥法，於是她上頓全麥麪包，下頓玉米粥。堅持了一個多月，開始感覺良好，而且便祕的毛病也得到了改善，但後來張琳總是感到胃不舒服......

男性與女性在生理和心理上存在很大差別，男人和女人都有其各自的健康問題，對於許多藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治，尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。1.免疫力大起大落女人......

有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。第1招：母乳餵養—人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵......

>>>推薦：老年人吃飯有10宜為健康加分均衡營養是免疫力的基礎首先，保證優質蛋白質，包括動物性食品和豆製品。主要有增加魚類的攝入量，每天吃一個雞蛋，每日飲用２５０毫升牛奶，高膽固醇患者可用脱脂牛奶。多選用大豆製品如豆腐、豆......

生物學家解釋説，1957年至今，甲型H1N1流感病毒也發生了一些變化，但病毒沒有發生根本變異，因此1957年前出生的人，仍有一定的免疫記憶，對目前流行的甲型H1N1流感有一定抵抗力。在此之前，美國、加拿大、墨西哥以及南半球的病毒學......

春季是菠蘿上市的季節，菠蘿營養價值高，同時還具有藥用價值，菠蘿果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0.08毫克，碳水化合物8......

中國醫科大學附屬盛京醫院產科主任劉彩霞認為，在孕期，孕產婦處於免疫抑制狀態，本身抵抗力低下，易感染甲流病毒，並容易發展成為肺炎型或重症甲流。其次，在妊娠中晚期的時候，孕婦的子宮增大，膈肌升高，腹式呼吸受限，胸式呼吸代償性......

對於那些感到自身很疲勞、容易生病的患者，為什麼不能隨意用藥呢？因為這些症狀並非肯定是免疫功能低下，甚至還可能與免疫功能亢進有關。如果患者本來免疫功能就過強，再使用免疫增強劑，無異於火上澆油。因此，患者們千萬不能想......

美國科學家的最新研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%；每天吃三根胡蘿蔔，對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。現在人們對胡蘿蔔的習慣吃法大多是生吃、切成絲和粉絲等涼拌後食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。......

雖然過敏性鼻炎的症狀和感冒類似，但不能依葫蘆畫瓢，拿感冒藥來治療過敏性鼻炎。儘管大多數的感冒藥也能緩解過敏性鼻炎初期的一些症狀，但沒過幾天症狀還會出現。如此反覆，影響工作、學習，甚至生活。針對過敏性鼻炎，臨牀上採......

國外3年前就開始流行手指滑板，由美國的一位滑板愛好者發明。他為了在雨天也能練習酷愛的滑板，便在家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。初學者一般在桌子上練習簡單的前進後退，等手指可以輕鬆操......