每個女性，從少女初潮開始至絕經期結束，都與月經結下不解之緣。因此辨別月經的正常與否，有助於維護健康，及時發現和治療疾病。其方法是：
觀察月經的週期
每個女性的月經週期都是有規律性的，如果突然提前或錯後很多天而且伴有不舒服的感覺，應及時檢查，不能麻痺。但是，應該説明，月經來潮的頭一兩年或接近更年期，間隔天數往往不那麼準確，這一般不屬於病態。
觀察月經量的多少
月經量過多或過少都是不正常的表現。月經量過多，包含兩個含意，一是出血量過多（正常的量不超過100毫升），一是行經時間過長（正常的7天以內）。月經過多常常是因為子宮內膜不規則脱落和子宮內膜增殖症，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起的，或者是受了外界因素的影響，例如不注意經期衞生、受冷受熱、精神過度緊張等。
月經量過少（經血呈點滴狀態），女子18歲以上尚未來過月經，或過去月經一向正常，而有連續3個月以上不來月經稱為閉經。這常常是由慢性疾病，如嚴重的貧血、肝病、糖尿病、血吸蟲病、鈎蟲病等，以及營養不良、內分泌失調、局部的子宮發育不全、生殖器結核等原因引起。另外大腦遭受強烈刺激或損傷，如過度緊張或苦惱，突然到陌生地方生活、氣候突變、淋雨受寒、勞累疲憊等也都能造成閉經。但妊娠及哺乳期的閉經屬於正常生理現象。
觀察月經的顏色
正常的月經多為暗紅色。如果月經呈鮮紅色或咖啡色，或質清淡而色黃，或發黑，那麼從中醫角度看是氣虛、寒熱之狀。它常可以通過注意經期衞生而得到緩解，或者經中醫藥治療而痊癒。
觀察月經的性狀
正常的月經血是不凝固的，稍帶黏性，裏邊間或可見白色黏塊（為子宮內膜碎片）。如果月經血又黏又稠，或清淡如水，或血塊大而堅硬，中醫認為是淤血之故，可以通過注意經期衞生和中醫藥治療而愈。
