相信很多人對濕氣這種症狀不是很瞭解，大多數人對濕氣的見解都還停留在只有女性才會出現的身上，其實並不是男性一樣也會出現，那麼男人身上濕氣太重的表現有哪些?男人一旦染上濕氣可是要比女人可怕的多，因為男人本身是屬於陽性，而濕氣恰好和它相反，所以男人患有濕氣是件很可怕的事情。那麼如果體內出現濕氣會不會有什麼明顯的感覺呢?有什麼辦法可以祛濕嗎?
男人出現濕氣的三大表現
一、起牀看感覺
要想知道體內有沒有濕氣，就光看每天早晨起牀的感覺就能知道。如果早上起牀會有頭暈、疲勞、渾身沒勁，而且還感覺整個人都處在很潮氣的環境下，那麼很明顯這些現象都代表着你體內出現了濕氣。
二、如廁時看大便
每次大便用水沖掉過後不妨留意一下，是不是還有殘留的便痕粘在馬桶上;還有一種情況就是當上完廁所後，如果反覆擦還是擦不乾淨的話，那就説明你的體內已經開始有濕氣了。
三、刷牙時看舌苔
刷牙的時候不妨留意一下舌苔有沒有出現白厚的現象，舌頭是不是很滑而且還很濕潤，如果是這樣的話説明體內寒氣太重。第二種情況就是舌苔有粗糙或者很厚，還有發黃的跡象，這種現象屬於體內有濕熱。第三種情況刷牙時噁心，有些朋友在刷牙時會有噁心、嘔吐的現象，並且嗓子裏面總是感覺有東西殘留在裏面想吐又吐不出來，很明顯這是體內有濕氣的表現。
如何祛除體內濕氣
説到男人祛濕不妨可以通過運動來進行調理，因為運動可以緩解人體的壓力，從而加速濕氣讓它從體內排出。如果想通過運動祛除體內濕氣的話，可以試試跑步、瑜伽、游泳等運動，都對祛濕起到很有效的作用。
