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夏天身體濕氣重就喝鯽魚湯
夏天天氣悶熱,在多雨的時候身體很容易受濕邪影響,導致身體濕氣重,很多人都知道薏米、紅豆能祛濕,其實鯽魚湯也是不錯的祛濕食譜。夏天睡不醒都是濕氣大?醫生説:這個不全面最近記者的好友圈裏,關於去濕的帖子還真不少。有人很......
2023-11-02
經常感到疲憊或是濕氣重 2個方法能祛濕
經常感到疲憊或是濕氣重假如在感到疲倦的同時,還有食慾不好、大便比較稀、舌苔比較白厚等症狀,我們可以認為其身體濕氣重。濕重説起來很簡單,就是體內水分比較多,比如比較胖、浮腫的人,就有可能是濕重。濕為有形之邪,具有沉......
2023-10-28
五大妙招自測體內濕氣 如何去除濕氣
濕氣對人身體造成的傷害如此之多,我們要怎樣才能判斷自己體內是不是有濕氣呢?看看小編推薦的自測體內是否有濕氣的方法。一、起牀時看感覺如何通過起牀的感覺來自測自測體內是否有濕氣呢?保健專家指出,如果每天早晨起牀的......
2023-11-02
腳氣病與腳濕氣有什麼區別
腳氣病是營養缺乏性疾病。即維生素B1缺乏病。常因攝入量不足,機體需要量增加,如某些生理情況下的妊娠期、哺乳期及兒童生長髮育期等;或者由於腸道吸收不良及排泄增多導致其缺乏。臨牀表現主要有以下幾個方面:①循環系統表現......
2023-11-16
春季濕氣重 推薦八款煲湯食譜祛除濕氣
1、茯苓骨頭湯材料:豬脊骨500克、茨實50克、薏米30克、土茯苓(幹)30克。做法:將豬骨頭沖洗乾淨備用。茨實、薏米、土茯苓洗淨備用。瓦煲內放適量水,將豬骨頭倒入。倒入茨實、薏米、土茯苓。開大火燒開。用湯勺將浮沫撇去,再......
2023-11-03
去濕氣食物及食療方
眾所周知中醫講究陰陽平衡,如果一個人的濕氣過重的話,那麼是一定會引起很多的疾病的,像便祕,就是一種常見的濕氣過重的表現,當然瞭如果一個人濕氣過重的和衣而卧,就會疾病纏身,對健康是非常不利的,而對於一些怕胖的人來説濕氣......
2023-11-05
夏季濕氣重怎麼辦?不妨多吃這5種食物
夏季濕氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。2、馬齒莧馬齒莧......
2023-10-20
春天身體濕氣重 試試刮痧祛濕
春天刮背去濕氣草長鶯飛三月天,春困泛懶的季節又來了,不少人總是感到頭脹身重,睏倦叫睡,無精打采,難以集中精神學習和工作,甚至抑鬱煩悶,有的還伴有脘滿腹脹,食慾不振或大便稀爛的症狀。春天不妨拿起刮痧板為你的家人刮刮背,刮......
2023-11-02
女人濕氣重吃什麼好 8種食物祛濕效果好
有句古話叫:千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。對此有人問女人濕氣重吃什麼好呢?接下......
2023-10-28
春季艾灸有好處 六個穴位艾灸祛濕氣
春天陰雨綿綿,空氣中濕度高,濕氣容易入體,造成身體濕氣重,引起一些疾病,因此,春天的時候要尤其注意預防濕氣入體。在中醫看來,濕氣似乎稱得上是萬惡之邪。在風、寒、暑、濕、燥、火這六淫邪氣致病因素中,濕邪殺傷範圍最大。艾......
2023-10-28
中醫教你如何判斷體內有濕氣 8種食物祛濕氣
現在的人,吃肉吃得太多,吃的食物裏有污染,運動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內鬱,所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫裏講,脾虛則便溏,中國人本應以五穀雜糧為食,現在以肉食為主了,長期這樣,傷害的是脾胃。所以,大便不成形......
2023-10-29
春季濕氣重 女性要如何杜絕水腫
如何杜絕水腫我們要防止水分在我們的體內淤積,避免濕氣侵入人體,從根本上預防水腫。那麼我們的水腫是怎樣引起的呢?其實,我們女性的體質天生就很容易水腫,我們體內的荷爾蒙會阻礙身體排出多餘的水分,比如胰島素、腎上腺素......
2023-10-30
自測:看你身體內濕氣重嗎
1、吃飯時,看食慾到該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裏脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的噁心感,好象吃下去的東西自己往上頂?專家指導:中醫五行學説認為脾具有土的特性,土很容易吸水,所以濕氣進入......
2023-11-04
中醫有哪些祛除濕氣方法
一、如何判斷自身的濕氣?1.吃飯時,看食慾——到該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裏脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的噁心感,好象吃下去的東西自己往上頂?專家點評:中醫五行學説認為脾具......
2023-11-17
濕氣一除百病消 如何祛濕很關鍵
濕邪侵犯人體,導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹,身體沉重睏乏等症狀。因此,及時清除濕邪也是養生保健的關鍵。1.午睡勞逸結合很多上班族因為工作的原因,幾乎不睡午覺,殊不知,睡好午覺能讓我們的身體更......
2023-10-29
如何有效的逼出體內的濕氣
生活中有許多人由於飲食或是壞境等原因會出現體內濕氣重的情形,這無疑會嚴重的印象我們的健康。那麼有什麼比較好的除濕氣的方法呢?下面為大家介紹如何有效的逼出體內的濕氣,供大家瞭解。如何有效的逼出體內的濕氣越懶越......
2023-11-01
舌苔厚白濕氣重該怎麼辦
舌苔厚白濕氣重該怎麼辦1、血足是祛寒濕的根本只有身體內血液充足,腎氣就足,就能保證血液循環的通暢,全身就會感到温暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕,就不會出現這疼那疼,也就不......
2023-10-31
夏季心脾虛濕氣重的飲食
在中醫方面認為心脾虛和濕氣重是屬於相互的關係,也就是説脾虛會導致身體之中濕氣加重,而濕氣重則會導致身體更加脾虛,所以是一種互為因果的關係。所以説,在日常治療心脾虛以及濕氣重這兩種情況的時候,應該綜合在一起治療,這......
2023-11-04
夏季全身乏力 濕氣重怎麼辦?
有些朋友一到了夏天,會感覺身體累,會有全身乏力、疲倦,甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀,其實這大多是因為濕氣重引起。一旦發現身體有濕氣重的症狀,就要開始祛濕調理了,下面就跟着小編一起來了解下吧。夏季濕氣重可分為兩類濕......
2023-10-20
女性濕氣重需警惕痤瘡
油性大,有熱氣,才會長痘痘,即使不怎麼吃上火的食物,卻因為身體內自己產生的熱氣而長了痘痘;油性小,即使有熱氣,也不會長痘痘,即使總吃熱性食物。所以,油性大小,才是長不長痘痘的關鍵!油性大,中醫叫濕氣重。吃油膩的食物,暑天睡地板......
2023-11-05
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