口腔潰瘍雖然是小毛病,但是真正疼起來也是蠻難受的。潰瘍長在嘴裏,或多或少的影響食慾,吃飯的時候也會隱隱作痛。為了讓口腔潰瘍快點好起來,不妨吃點兒水果,那麼口腔潰瘍吃什麼水果好的快呢?
口腔潰瘍吃什麼水果
1.蘋果
蘋果簡直就是最常見最萬能的水果了。蘋果富含豐富的維生素和礦物質,並且熱量也很低,每100克只產生60千卡熱量。而且蘋果中的營養成分可溶性大,易被人體吸收。所以不少愛美人士都拿蘋果作為減肥的水果,西方也有諺語“一日一蘋果,疾病遠離我”,可見蘋果功效之強大。這不是迷信,一般性的口腔潰瘍大多是因為體內缺乏某種維生素,所以蘋果恰好是一個不錯的選擇。
美女吃水果
2.梨
梨也是一種很常見的水果,不僅味美汁多,甜中帶酸,而且營養豐富,含有多種維生素和纖維素,不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮後食用。在醫療功效上,梨可以通便祕,利消化,對心血管也有好處。在民間,梨還有一種療效,把梨去核,放入冰糖,蒸煮過後食用還可以止咳。梨中含有豐富的B族維生素,其中維生素B2可以幫助消除口腔、脣、舌的炎症。
新鮮蔬果
3.橙子
橙子富含豐富的維C,而維C可以增強抵抗力。一般情況下,口腔潰瘍説明你身體素質下降了,口腔有了創面才會不容易好。這時候就需要新鮮的水果來補充營養。
口腔潰瘍吃什麼水果好?事實上並沒有固定答案。但可以肯定的是,新鮮的水果,尤其是富含維生素C的食物,對加速口腔潰瘍面的癒合有好處。為了避免入口的時候刺激創面帶來疼痛,可以切成小塊進食。此外要注意清淡飲食,保證充足睡眠,這樣才可以把口腔潰瘍拒之門外。