果凍:吃果凍不僅不能補充營養,甚至會妨礙某些營養素的吸收。
薯片:營養低,容易導致肥胖。
爆米花:其中含有比較多的鉛。
棒棒糖:含有大量糖分、香精。
果脯:多半含有防腐劑。
快餐面:脂肪含量很高。
泡泡糖、口香糖:營養價值幾乎為零。
膨化小食品:營養尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑,多吃不利於健康,並導致孩子挑食。