人間百態

美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中，涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現，開心果飲食有益血管健康，對心血管起到保護作用，長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......

大棗皮：把幹棗放入水中浸泡3小時後，放入鍋中煮沸，等大棗完全泡開發脹後，再撈起來剝皮就容易了。土豆皮：土豆皮很難削，但是它皮薄，可在水龍頭下一邊淋水，一邊用洗滌用鋼絲球擦，很快就可以擦去土豆皮。柚子皮：柚子好吃皮難剝，因為......

1、蘆薈能使室內的空氣變新鮮，對人的健康有好處。蘆薈是厚葉植物，當陽光照射它吸入的是氧氣，排出的是二氧化碳，但到了夜間或擺在室內沒有陽光照射時，它吸入的是二氧化碳，排出的是氧氣，對室內空氣起到過濾作用，使室內空氣更新......

茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的機率。此外，茄子還有以下一些功效：1.防治高膽固醇血癥：茄子纖維中所含的皂甙，具有降低膽固醇的功效。2.防治內痔便......

如果老年人使用不當會引發了一些疾病，甚至個別老年人患上了輕度哮喘。專家表示，老年人肌膚的厚度只有成人的十分之一，極其脆弱，又容易流失水分，天氣乾燥皮膚就容易起皮、乾裂，重者有可能發生皸裂，引起疼痛，所以在房間內添置加......

兩位老人談到自己的閃婚時笑言：我們的愛情只爭朝夕。曾婆婆和馮爺爺夫婦是孫婆婆的好朋友，一直張羅着給孫婆婆介紹老伴，但孫婆婆堅持寧缺毋濫。4月29日，曾婆婆將孫婆婆找去，介紹馮爺爺的同事熊爺爺給她認識。我一見他，還是......

我是個年逾花甲的農村退休教師。由於多年的工作壓力，我患上神經衰弱症，常感頭暈、乏力，經常失眠，一度對生活失去了信心。大夫告訴我應對這種疾病主要得靠自我調節，建議我走出去，融入社會，最好進行適當的體育鍛煉。我也曾多次......

營養生理學家認為，老年人在營養方面的特殊要求是：低熱量、低脂肪、低糖類，有充足的蛋白質、維生素和適當的無機鹽類。豬血中脂肪含量很少，而蛋白質含量較高：每100克豬血中僅含脂肪0.4克（100克瘦豬肉中含脂肪15-18克），含蛋白質......

1、水果和長壽沒有多大關係，水果不能代替蔬菜的攝入。2、長壽區域肯定是經常吃魚和大豆的地方，沒有魚而能長壽的地方，必定攝取豐富的大豆製品。3、偏食和多食稻米的地區；壽命都短，口味很重(即喜歡吃鹽)，則高血壓、腦中風應......

>>>推薦：細數:娛樂圈典型的幾大老夫少妻配自我養生應具備以下八要：一要根據體能選補藥。補鈣是每位老年朋友必須認真注意的，人到老年骨密度降低是必然的，除了飲食注意補鈣外，還應適當補充鈣劑，這類藥以睡前用豆漿沖服，吸收效......

老人流眼淚應該注意哪些呢？要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿蔔（維生素A），還有一種枸杞子，對眼球裏面的視網膜，有很好幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大......

把西瓜做成各種菜式，可以幫老年人開胃解暑，並且增加維生素和蛋白質的攝入。如西瓜與苦瓜配合，可以起到更好的利尿作用，把西瓜汁做成西瓜酪，可以補充大量的蛋白質（瓊脂中含有），西瓜澆點辣汁，可以適當地提高老人食慾和消化系統功......

現年82歲第一位華人諾貝爾獎得主楊振寧與28歲的廣東外語外貿大學翻譯系碩士班學生翁帆訂婚的消息傳出後，作為第二次震撼，其強度並不亞於當年楊振寧奪得諾獎的第一次震撼。老少戀的一開始，也許是衣來伸手飯來張口，但婚姻，不......

老年人，尤其是骨質疏鬆、缺鐵性貧血、腹部術後病人和需長期服用抗生素的病人等應如何飲牛奶，能不能飲牛奶，則更有講究——奶是通行世界的營養保健食品，是一種營養素種類齊全、數量充足、質量高的天然食物。牛奶......

老年性白內障的預防白內障是造成老年人失明最主要的病因。據統計，60～70歲發病率為77.8%，71～80歲為80%，90歲以上老人高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。由此可見，積極防治白內障是保護老年人視力、提高生活質量的關鍵。......

那麼，怎樣才能儘快擺脱和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法：1、避免自責。老年人喪偶後，常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲歎氣，愁眉......

研究者認為，菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝垃圾廢物。在3．5盎司（1盎司等於28．3克）的草莓漿液中含有1270毫克的維生......

當世人還在繼續呼喚生命延續時，美國伊利諾伊大學公共衞生學教授加尹·奧山斯基、加州大學的老化專家萊奧納德·海佛立克等最近提出了健康壽命新理念。這幾位科學家認為，活得好，比活得久更重要，科學研究也應該......

老張原是某事業單位的領導幹部，幾年前退休回到家裏，在家雖説不愁吃不愁穿，家務事也不用管，可是整天無所事事，時間一長就呆膩了，總覺得人老了沒用了，活得無聊，幾乎閒出病來了。後來老張受兒子的影響，沒事的時候也打開家裏的電腦......

從40歲開始，人就會出現眼睛調節能力減退及老花眼等問題，隨着年齡增長，老年人的角膜、晶狀體、玻璃體等屈光間質透明性下降，瞳孔縮小，使進入眼內的光線量減少。視力下降了，老年人閲讀時就需要提高照明亮度和質量。在各種色光......

與人之和與他人和睦相處，建立和諧的人際關係。讓心態處於輕鬆自如之狀，有利於人體內分泌有益激素，如酶類、乙酰膽鹼等，進而使神經系統的功能處在最佳狀態，並使機體抵抗力增強。如人際關係緊張，長期處於緊張激動，委屈憂傷的不......

據醫學和心理學研究證明，老年人講究穿戴打扮：一是對調節老年人的精神、神經內分祕紊亂以及免疫功能，均有良好的促進作用;二是老年人適宜得體的修飾和美容，會給自身帶來青春活力。三是對激發他們的精神情趣是十分有益的。......

>>>推薦：老年人性生活科學調整更性福一個人能活到80歲以上，該是多麼的萬幸。然而，一些錯誤的發生，卻能導致已進入高齡長壽期的這些老人發生意外。因此，從保健角度看，高齡老人日常養生應重視以下四大禁忌，才能更完美地走完人......

醫學專家指出，對於這些常喊疼痛的老人，做子女的切莫太關心。對於這種常年累月的疼痛，醫學上稱為慢性疼痛。慢性疼痛一般是由有組織損傷的急性疼痛遷延而成。急性疼痛當組織恢復後，疼痛自然也就終止，但如果遇到下列因素時，就......

長期不能説話的人方才懂得言語對於一個人是多麼的重要。據説少奇主席的夫人王光美同志就是因為長期在監獄裏不能夠説話，出獄之後曾用一段時間去恢復言語的能力。説話是一個人與生俱來的權利，説話也是保持身心健康必要和......