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有關炎炎夏季應該如何養生的內容
夏季喝涼茶會致腸胃不適
飲用苦寒涼茶容易傷胃夏季天氣濕熱,涼茶是大家用來降火、消暑常見飲品,並且已經成為一種獨具特色的飲食文化。許多市民在夏天都有煲涼茶、喝涼茶的習慣。但杜發斌介紹,在炎熱的夏季,應該多吃水果,太苦寒的涼茶建議不要喝太......
2023-11-15
夏季如何應對急性胃炎
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症,臨牀表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季,其發生多由於飲食不當,暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差別,將胃腸炎分為濕熱、寒濕和......
2023-11-02
夏日炎炎 男士應該多注意的養生方法
對男士而言,炎熱的夏季會帶來很多身體健康的問題,不過,只需注意夏季養生小常識,就能健康度過夏天哦。那麼,夏季養生,男士夏季養生應注意哪些?下面我們一起來看看:一、早睡早起,充足睡眠早睡早起,保持充足的睡眠是夏季養生保健小......
2017-01-20
秋季應該如何預防鼻炎
1、避免導致人體抵抗力下降的各種因素(1)如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。(2)當人體抵抗力下降時,鼻粘膜調節功能差,防禦功能低下,病毒乘虛入侵導致發病。(3)中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。2、要堅持體......
2023-11-04
老人夏季該如何養生
夏天天氣又熱又潮,老人身體調節能力差,會感覺很不舒服,夏季養生,老人要注意五個事項,通過養生來安然度過夏天,有助於健康和長壽,老人的身體免疫力低,夏天天熱潮濕,所以要降暑除濕,我們下面看一看,老人夏季養生的5個注意事項,老人......
2023-11-02
炎熱夏季該如何預防腎炎
一、感冒引發急性腎炎急性腎炎的發生和人體鏈球菌感染有直接關係。夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容易引起上呼吸道的感染,這是導致急性腎炎發作的一個重要因素。一般來説,80%的急性腎炎病人,只要及時就醫,積......
2023-11-02
炎熱夏季應如何預防腎炎
中醫有云,腎為人體先天之本,水液之府,五臟之根。從西醫的角度來説,腎臟是調節人體水分平衡的重要器官,是排泄有害物質和多餘水分的下水道。如果這個下水道出了毛病,水分滯化不正常,有毒物質排泄不出去就會引起各種病變,有些直......
2023-11-21
立夏養生應該如何養
立夏是養護心臟最好的節氣,因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢?相信這是很多養生達人現在最為關心的話題。春夏的交替,除了要知道立夏吃什麼養心以外,同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。腸胃不適嘗新嘗......
2023-11-22
女性在夏季應該如何保健養生
五月至八月多運動多喝茶五月:提防蚊蟲叮咬,這個月份蚊蟲大量繁殖,經過蚊蟲多的地方,一定要仔細檢查腋窩、頭皮等部位,叮咬部位呈現環狀丘疹時要及時就醫。正是春茶上市時,喝花茶提神醒腦,有助於保健祛病,綠茶則有清利肝膽之效......
2023-11-16
夏季養生湯推薦 炎炎夏季如何消暑
夏季養生湯米湯米湯中含有一定量的營養素,老年人如腹瀉脱水,頻頻飲用,對減輕症狀、早日康復有一定的意義。蔬菜湯各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中,常喝菜湯(各種鮮菜交替食用),可使體內血液呈正常鹼性狀態,維持酸......
2023-11-04
炎炎夏日如何養生
夏日氣候燥熱,以熱者涼之,燥者清之的原則,清燥解熱乃夏季養生之要道。頭腦宜清靜。盛夏烈日高温蒸灼,令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安,使頭腦清靜,神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載,夏日宜靜養勿燥,節嗜慾、定心......
2023-11-15
夏季炎熱應該多喝茶養生 這些夏季養生茶快來喝喝看
在夏季喝茶養生是不錯的措施,一定要選對茶飲。那麼夏季炎熱喝什麼茶養生呢?以下推薦幾款養生茶,喜歡喝茶的男女們,不妨來看看。夏季炎熱喝什麼茶養生1、檸檬茶檸檬茶具有生津解渴的作用,夏季天氣炎熱,水分丟失快,很容易導致......
2023-10-18
夏季女性應該如何養生?
夏天真的來了。頭痛、失眠、煩躁、坐立不安、胃口漸差……如何度過炎熱夏季?這不是空調冷飲就能解決的問題,聽聽專家的建議,更貼合我們的身體需求。夏日煩躁跟心有關頭痛、失眠、煩躁、坐立不安…&hel......
2023-11-22
夏季應如何預防肩周炎?
肩關節是我們人體運動範圍最大的關節之一,健康的成年人可以做前屈、後伸、外展、內收、外旋等一系列的運動。這些特殊的功能一方面有利於人類進行正常的生產和勞作,此外,同時也增加了關節受損失的危險。一般到了中老年之......
2023-11-21
炎熱夏季 寶寶該如何洗頭
3個月以後可以給嬰兒洗髮嬰兒頭頂前部中央,有一塊比較軟的地方,摸上去似乎還能感覺到輕微的血液跳動,這是前囱門,是頭頂骨還沒合縫的地方,是頭骨通過產道時,為了能變形而留下的空隙。當嬰兒長到18個月的時候,囱門處的骨骼才......
2023-11-02
炎熱的夏季該如何保養皮膚
專家提示,夏季太陽光輻照較強,外出時最好戴防曬帽或打遮陽傘,對紫外線敏感的人最好穿長袖衣服,防止紫外線對皮膚的損傷很重要。此外,光敏患者儘量少食用感光食物,如香椿、芹菜、香菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、芥菜、無花果......
2023-11-10
炎熱夏季我們應該如何健康吃素
A涼拌素食最營養最健康很多人做菜時烹調油放的很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,而無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是説幾乎都是脂肪,一道菜中如果加......
2023-11-16
春季養生應該如何養肝?
春季養生該如何養肝?首先要保持飲食平衡。春季天氣逐漸暖和,此時陽氣升發,飲食上要以清淡平和、營養豐富為宜,同時要保持均衡,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,這些食物難以消化,會加重腸胃和肝臟的負擔。此外,多吃新鮮時令瓜......
2023-11-23
夏季養生應該如何進補
有的人夏天一變天就患病,或者夏末秋初的時候常患病,就是因為在夏天補得不足,導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來,也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱,出汗較多、易耗氣傷津,適合吃一些能夠補益陽氣和津液......
2023-11-18
夏季養生應如何養心
在接連幾天的下雨之後,南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節,人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先,夏季養生心當前。接下來我們就來了解一下,夏天到來之後如何正確養生。立夏......
2023-11-22
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