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温肺補腎的有效保健養生食療法
菜名:核桃仁雞丁原料:雞脯肉250克,核桃仁100克,水髮香菇15克,玉蘭片15克,火腿10克,雞蛋清1個。製作:將雞脯肉去筋切丁,用雞蛋清和濕澱粉漿好。香菇、玉蘭片,火腿切成小塊。核桃仁用熱油稍炸至黃色。將雞丁用熱油滑至黃色。將雞丁用熱油滑至七......
2023-11-15
6個簡單有效的高血壓保健食療法
高血壓食譜1.海帶30克,草決明15克,水煎,吃海帶飲湯。2.陳醋100—200毫升,加入冰糖,攪動溶化成冰糖酸醋湯,每餐飯後飲1匙羹。3.荸薺、海蜇皮浸洗,除去鹽分,各50-100克,煮湯飲,每日2次。4.鮮花生秧和花生葉各30克,水煎服,每日3次。5......
2023-11-15
哪些菜根具有保健功效
雖然菜根是廚房飲食中的一種常見邊角料,許多人都將其扔掉,但是這些菜根卻有許多不為人知的藥用價值。下面我們就簡單介紹一下幾種菜根的醫學價值。(1)葱根:具有解熱、瀉火、止血和鎮咳之功效,適用於傷風感冒、皮膚生瘡、痰......
2023-11-17
“小人蔘”有哪些保健功效
蘿蔔,在民間素有小人蔘之稱。中醫學認為蘿蔔具有健胃消食、化痰平喘、通氣順氣、解毒散瘀之功能。所以,蘿蔔還可以用於治療一些常見病。現代人生活節奏快,工作壓力大,許多人因此患上了偏頭痛。蘿蔔汁就可以治療偏頭痛。方......
2023-11-19
海帶有哪些保健功效
海帶是日常生活中我們最常見的一種食物,吃海帶對身體有很多的好處,那麼吃海帶都有哪些好處呢?中醫認為,海帶性味微寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。20世紀80年代,日本學者曾對日本平均壽命最......
2023-11-06
簡單有效的頸椎保健操
長期低頭伏案工作,頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤的內壓增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度,更進一步導致損傷,很......
2023-11-06
胡椒有什麼保健功效
中醫認為,胡椒有温化寒痰、排氣的作用,可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食慾不振等。治療這類疾病時,把胡椒0.6~1.5克研末伴水加紅糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治療因受涼引起的胃痛。中醫認為,胡椒有温化寒痰、......
2023-11-15
芹菜有哪些保健功效
芹菜又叫旱芹、水芹或香芹,屬芳香類蔬菜。其栽培歷史大約有3000多年,我國各地均有栽培。芹菜和白菜一樣是中國平民的家常菜。用芹菜可做各種菜餚,涼熱葷素,風味獨特。研究發現,芹菜中含有豐富的營養保健成分和生理活性物質......
2023-11-15
花茶有哪些保健功效
醒脾健胃代表茶品:茉*莉花茶、桂花茶諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲,通常都具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。此類芳香類花茶,一般都是配綠茶來飲用,綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。......
2023-11-17
花生的保健功效有哪些
花生是中國人喜歡的傳統食品,有一定的藥用價值和保健功能,被古人稱之人蔘果。花生是我國重要的油料作物,脂肪含量高達43%-55%。脂肪是由脂肪酸構成,脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是,油酸在......
2023-11-23
刮痧有什麼保健功效
刮痧有什麼功效1、增進消化機能有助刺激消化官能的神經,增進食慾及加強吸收能力。2、鎮靜作用刮痧能減輕神經緊張,分散中樞神經的興奮,令受某種病刺激而出現的肌肉痙攣、疼痛或神經痛楚得到紓緩。3、提高免疫力刮痧是一......
2023-11-03
玉米有哪些保健功效
玉米的保健功效有哪些?1.玉米可以延緩衰老。中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,立秋時令食用不但能祛秋燥,還有助於延緩衰老。2.玉米可以明目。......
2023-11-17
蘑菇有哪些保健功效呢
蘑菇營養豐富,研究發現,蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為,肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素。很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素,在人體內可轉變為......
2023-11-17
食鹽有哪些保健功效?
保健美容就靠它——鹽。你可別小看了它,廚房裏的食鹽,是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高,還有殺菌的效果。自制保養品時,在蛋白中加鹽來敷臉,也有消炎、鎮靜的效果,很適合曬後皮膚的護理。1.以鹽護髮好處多鹽......
2023-11-21
馬齒莧有哪些保健功效
馬齒莧主治熱痢濃血,熱淋、血淋、帶下、癰腫惡瘡等症。它對健康大有裨益,據報道,在地中海一帶的居民由於經常食用馬齒莧,心臟病和癌症的發病率低於其他地區的居民。經藥理研究,證明有如下保健功效:降血壓:馬齒莧含有豐富的鉀......
2023-11-17
茶葉具有什麼保健功效
現在越來越多的人開始在電腦前辦公,甚至休閒娛樂也與電腦分不了關係,有時一坐一整天,很容易覺得腰骨痠疼,頸椎疼痛。説到食療骨骼問題,很多人會很直觀的想到牛奶、蝦米等富含鈣質的食品。而我國家喻户曉、人人喜愛的綠色飲......
2023-11-19
吃紅薯有哪些保健功效
現代醫學認為,紅薯的保健功能主要有以下幾個方面。美容養顏紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中的雌激素,有保持人體皮膚細膩......
2023-11-15
山藥有哪些保健功效
山藥其內含澱粉酶、黏液質等物,澱粉酶可幫助消化液將澱粉分解為葡萄糖,而黏液質則在體內分解成蛋白質和碳水化合物,二者可起到消食、健脾的作用。臨牀常用的參苓白朮散就是以山藥配伍人蔘、白朮、茯苓等治療脾虛引起的食......
2023-11-17
龍眼有哪些保健功效
龍眼保健品隨着科技進步,人們對龍眼的開發利用已由傳統的加工品過渡到保健品的研究。各種龍眼保健品相繼出台,受到們們的歡迎。人們也利用桂圓肉配上其他煲湯,以滋補身體。1.龍眼枸杞飲料該產品屬於營養滋補保健飲品,由龍......
2023-11-17
有效的臉部保健方法
雖然現在還很年輕,但想到自己也會慢慢變老,當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋,你必須學會的十二招必殺技,讓皺紋無處藏身。第1式認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩清潔,也是防止皺紋......
2023-11-14
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