炎炎夏日已來臨，夏天除了穿上性感的短裙短褲比基尼，更要注意皮膚的護理，尤其是防曬方面，稍不留神就可能讓你受皮肉之苦。針對防曬霜的塗抹方式，兩點一定要注意，常識還是要普及的。1.防曬霜不能在上粧前使用防曬霜要作為最後......

夏季為什麼要防曬防止曬傷皮膚夏日的太陽不像春日太陽一樣和煦，反而是毒辣異常。當皮膚長時間的暴露在高温照射之下，很容易會引起皮膚的損傷，讓皮膚不斷的產生問題。太陽紫外線裏面的波長分為UVA和UVB，其中UVB就是太陽中......

跑步不當有哪些危害：肚子疼：肚子疼產生的主要原因是在正式運動前未進行準備活動，因為心臟惰性大，不能適應運動負荷，引起呼吸肌紊亂岔氣，或是飯後、飲水後使腸繫膜受到過分牽拉。預防：減速，調節呼吸節奏，加深呼吸。同時用手按壓......

今年的夏天非常的炎熱，是近幾年來比較炎熱的夏季。就連北京這樣緯度比較高的城市也達到了36度，湖北、四川等地温度都超過40度。這樣高的氣温給喜歡户外運動的人們帶來了很多的麻煩，既想享受陽光的沐浴，又擔心皮膚被曬傷，尤......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？可樂近幾年來逐漸代替了礦泉水的位置，但對於喝可樂的壞處我們不得不充分認知，知道了一些喝可樂的壞處，相信你不會再這樣毫無節制的飲用了。1.引發糖尿病在可樂中所含有的除了大量的氣體以及......

人體每天需鈣量因人而異，在普通膳食中，攝入的鈣通常僅有20%~30%由小腸吸收並進入血液中。眾所周知，牛奶是含鈣、蛋白質極其豐富的飲品，因為每日膳食中其他食物還能提供豐富的鈣質，過量攝入牛奶，會引起尿鈣排出增多。如果是......

夏季防曬除可以利用這些外在的方法以外，還可以進一步利用調補的方法起到防曬的效果。如在飲食中多增加以下這些食物的攝入。NO1：胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是一種具有減少紫外線對人體危害的物質，因此......

既是時下流行的健身運動，那麼為什麼會出現上述問題呢？在跳操過程中又有哪些注意事項呢？選擇合適裝束跳操時要穿合適的服裝及鞋。其中鞋不要穿硬底的鞋或是跳芭蕾舞時穿的底過薄的鞋，最好的是彈性好、能透氣、重量輕、大小......

拔牙是我們生活中常見的手術之一，雖然是小手術，但是如果處理不得當，對人體還是有一定危害的。下面就來告訴大家那些不當拔牙可引發的危害：1、孕婦忌拔牙：懷孕3個月的孕婦拔牙可引起流產，8個月孕婦拔牙可引起早產。相關文章：......

相關閲讀：女性最需呵護哪些部位？沒有襪子保護，腳和鞋經常親密接觸的結果是容易使腳後跟等常與鞋接觸部位角質層越長越厚，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀。這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的......

防曬方法一：減少外出的時間如果一定要出門的話，也儘量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，如果有必要的話，帶防曬面具也是可以的，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此......

如今在這個炎炎烈日的夏季，冷飲成為了眾多女性朋友最愛的上佳食品，殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。甚至有的女孩因為貪吃寒涼食品，發生閉經現象。下面我們就一起來看看冷飲是如何引......

品綠豆湯，喝涼茶，吃苦瓜、西瓜，一切能降火的食物都是夏季熱門，但凡事都要有個度，降火食物都是偏涼性的東西，容易影響人體新陳代謝，造成胃腸功能混亂。例如，吃多金銀花會殺滅胃腸裏的有益菌落，出現肚瀉等症狀。小編提醒大家，夏季......

過猶不及是很多事情要恪守的規律，健身也不例外，而且過度健身和自身安全也是休慼相關，讓我們通過下面的案例瞭解一下過度運動的危害，也為您的健身安全提個醒。初練者急於求成曉雷剛開始健身時對一切都很新鮮，每天都在健身房......

1、富含維生素C的水果維生素C可抑制黑色素的形成，淡化色斑，能防止曬傷，可讓皮膚變得更健康晚明亮，因此日常多吃富含維生素C的水果就是防曬的利器。生活中含維生素C的水果主要有蘋果，檸檬，獼猴桃，草莓，西紅柿，柚子，聖女果，等都是......

研究發現，不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭痛發病的誘因，某些食物，如奶酪、薰魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛。這是由於患者血小板內單胺氧化酶活性降低，上述飲食中的氨基酸不能被分解，促進了前列腺素合成，而使顱外血管強烈......

相關閲讀：牛奶怎麼喝有害健康？一份資料表明，口腔癌的發生率在上海市有上升的趨勢。醫學專家提醒，如果補牙不當，那就有可能埋下引發口腔癌的導火索。病例一：無痛補牙引發終身之痛前兩年，小林因暴食冷飲引發牙疼，由於想節約開銷......

相關閲讀：吃什麼可提高性生活時間？有的人屬於天生容易曬黑的體質，因此在即將到來的夏季，就因該注意飲食調整。容易曬黑的人除了要多吃防曬的食物以外，同時還應該注意避免以下三種食物的攝入，以免皮膚更黑。1、深色、油炸的......

經過一夏的折騰，進入秋天，是該修復身體各項機能的時候了。於是這個秋天如何養身，便擺上了你的議事日程。於是，又是進補啊，又是運動啊，恨不得把所有傳統的養生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科學性，你在養身的過程中也容易......

事實上，防曬是對的，因為夏天不僅要防暑防曬也是一件頭等事兒。但是防曬並不只限於塗上防曬霜。事實上，防曬可以從飲食入手，不僅效果不會比防曬霜差，還能享受美味！那麼那些食物可以幫助人們防曬呢？現在我們就來一起看看：對於愛......