(1)茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼後飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼後飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水500毫升沖泡，涼後飲用，可解暑泄火。(2)鴨：鴨肉性偏涼，......

(1)茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼後飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼後飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水500毫升沖泡，涼後飲用，可解暑泄火。#p#副標題#e#(2)......

清華大學第一附屬醫院營養科王玉梅介紹，冰淇淋主要成分是水，此外還有糖類、脂肪、蛋白質，所含能量較高，每100克能量為100到200千卡。多吃冰淇淋會因熱量攝入多導致體重增加。飯前食用還會影響食慾，飯後食用則使人體消化系......

2016年8月23日是二十四節氣中的處暑，此時的天氣還依然炎熱俗稱秋老虎，那麼這個時候該吃什麼食物來消消暑呢？下面一起來看下既能消暑又能減肥的食物。二十四節氣中的處暑，為夏秋相交之時天氣非常炎熱，推薦食用冬瓜。冬瓜味......

咽喉幹腫——蜜梨膏蜂蜜甘平，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便祕。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。嘴脣乾裂——黃瓜獼猴桃汁黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱......

7款夏日消暑飲品1、自制調味水瘦身階段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以利用新鮮草藥、水果，比如，適當加幾片黃瓜、檸檬等。2、西瓜冰沙西瓜是最適合......

1、自制調味水。瘦身階段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以利用新鮮草藥、水果，比如，適當加幾片黃瓜、檸檬等。2、西瓜冰沙。西瓜是最適合做冰沙的原料......

民間説小暑不算熱，大暑三伏天，大暑時節天氣炎熱，暑濕之氣容易乘虛而入，老人、兒童和體虛氣弱者很容易心氣虧耗，出現中暑症狀。香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效，大暑時可以喝香荷飲。即香薷１０克，荷葉１０克（或鮮荷葉３０克），陳皮１０克，薄荷５克，先......

炎炎夏日，氣温非常的高，而且多雨，人們很容易出現中暑等症狀，因此夏季養生清熱消暑很重要。那麼夏季消暑吃什麼呢？以下為大家推薦的四款消暑食譜，不僅味道鮮美，而且食材常見，製作方法也簡單，大家不妨自己動手製作食用，讓你輕鬆度......

雪糕冰棒詳細製作步驟：1、小煮鍋中加入500ml涼水，大火煮開。2、水中加入全脂奶粉、綿白糖和糯米粉，攪拌至化開成冰棒汁，放置温涼。3、將冷卻後的冰棒汁倒入冰格（或冰棒模子）中，移入冰箱冷凍室冷凍4小時即可。......

朋友們!在我們的夏日論壇中，眾多在飲食上頗有心得的朋友將為您獻藝，看過下面的消暑專題你就會發現，其實很多真正的飲食專家就在我們身邊。家庭專區發言者1：Jessica☆級別：DIY能手☆家庭人口：四口之家我家概況：現在家裏一共4......

一、山楂麥冬飲材料：山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g。做法：水煎後晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。二、菊花蜂蜜飲材料：菊花50g、麥冬20g、蜂蜜適量。做法：加清水2000毫升，煮沸後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止......

一、蓮子紅豆沙功效：清肺、和胃。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養心安神、清心潤肺，柔滑細膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。原料：紅豆50克、蓮子（去芯）10克、白糖15克。製作方法......

一是豆類，包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，煮到綠豆剛開花，清熱效果是最好的。將綠豆煮爛或加入適當的薏仁、大米，能減輕其寒涼性。不過，體質虛弱、腎功......

相關閲讀：夏季教你沖泡養生茶隨着炎夏的到來，人們對飲料的需求也隨之增加。如何從眾多的飲料中選擇適合的飲料，既可補充流失的營養素，又能同時維持健康？首先應該知道自己的健康需求為何。以下將消費者分成三類，分別説明適合......

紅豆湯能解暑嗎中醫認為，夏季養生重在養心。夏季氣温炎熱容易汗流浹背而流失鉀元素（缺少容易疲勞），而且夏季暑濕重也容易導致脾虛而疲勞感加劇。中醫認為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能為身體補充鉀、鎂......

編輯推薦：哪些性愛姿勢不易受孕？茶茶被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶......

夏日炎炎，氣温攀升。人體出汗量增加，體內水分、礦物質、水溶性維生素丟失隨之增加;代謝加快，營養素需要量增加，若攝入不足，會引起代謝紊亂，以致食慾下降，工作效率降低，還會出現疰夏甚至中暑。因此，夏季日常膳食既要均衡、全面......

冬天過去了，夏天還會遠嗎？夏季的高温讓人感到害怕，每天只想躲着空調下面。夏季預防中暑很重要，那麼吃什麼可以消暑解熱呢？我們生活中的很多食物都有清涼消除的作用，常熟能幫你祛濕解熱呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......

白茶及其功效所謂白茶是用早春季節採摘的茶葉製作而成的。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，所以叫白茶。白茶最主要的特點是毫色銀白，素有綠粧素裹之美感，且芽頭肥壯，湯色黃亮，滋味鮮醇，葉底嫩勻。沖泡......