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有關辦公室“孤兒”的內容
什麼是辦公室“孤兒”
所謂辦公室孤兒,就是那種在辦公室裏面不受同事們歡迎而被孤立的人。上司嫌惡,同事避之唯恐不及,下屬嗤之以鼻。所謂辦公室孤兒,就是那種在辦公室裏面不受同事們歡迎而被孤立的人。上司嫌惡,同事避之唯恐不及,下屬嗤之以鼻。......
2023-11-16
辦公室15分鐘健身操 辦公室也能減肥
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。下面小編為你介紹簡易健身方法。辦公室減肥運動:屈臂運動:將電話簿......
2023-10-28
辦公室當健身房 辦公室鍛鍊的方法
1、輕拍小腹自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度),拍打一次為一個節拍,共做四個八拍。2、橫向轉胯自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶着胯部兩側,使胯部由左--前--右--後--左這樣做橫向圓形......
2023-11-03
辦公室隱形減肥操 幫你改善辦公室肥胖
辦公室白領是最容易肥胖的一個人羣,而且又沒有足夠的時間可以減肥,因此如何預防肥胖是最重要的一件事,下面一起來看下適合辦公室白領的減肥操。隱形減肥操,是用一組輕緩的運動方式,這些運動雖然是很緩慢的,可是它的減肥效果......
2021-05-21
辦公室健身4招
在辦公室要怎麼健身?辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。小編為您精選了一些保健小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。1.挺秀胸部......
2023-11-19
辦公室如何健身 辦公室健身必學小竅門
辦公室的上班族總是久坐不動,所以很容易長胖。其實辦公室有很多微小的減肥運動方法,也能幫助你上班的時候輕鬆瘦身的哦。一、小動作舒展筋骨整天面對電腦,頸椎病、腰部痠痛當然就成為許多白領無法避免的職業疾病。不需要......
2023-10-28
辦公室戀情 辦公室追女孩子的妙招
很多人不喜歡辦公室戀情,其實不盡然,那麼在辦公室如何追到心儀的女生呢?辦公室戀情靠譜嗎?別管什麼辦公室的清規戒律,告訴你吧,在工作中找到合適伴侶的機會,的確比你試圖從酒吧中邂逅一個要靠譜得多。在一份由洛杉磯加利福尼......
2021-05-21
應對辦公室騷擾
你來騷擾我,我躲着。他沒有目標,騷擾什麼去啊他?是吧。誤區:避而遠之的意思不是讓你就這樣放過這樣的人,你還要做出反擊的準備。告訴別人這樣的人的真實面目。讓其他人也防着這丫。第一招:冷靜應付女人在遇到性騷擾的時候切......
2023-11-16
辦公室裝飾篇—辦公室字畫選擇與搭配技巧
在當下的公裝中,對於辦公室的裝飾搭配,除了必要的基礎硬裝之外,軟裝的細節處理也是不容小覷的,特別是對於辦公室氣場的營造,企業形象的展現顯得尤為的重要,對於辦公室字畫的選擇有着很高的要求,既要滿足搭配空間的層次感與節......
2017-08-10
辦公室曖昧測試:辦公室曖昧,你能避免嗎?
辦公室曖昧是在工作中容易遇到的一種曖昧情況,那麼你知道哪類女性容易陷入辦公室曖昧?生活中有些女生容易遇到辦公室曖昧,那麼到底能不能避免呢!讓我們一起來測試看看。辦公室曖昧測試:辦公室曖昧,你能避免嗎?1.你認為下......
2022-04-12
瞭解辦公室裏的祕密 最大祕密:辦公室戀情
本站()8月2日消息職場是上班族最前沿的人際交往場所,行差踏錯可能就會讓你丟掉一份好工作。小編告訴你幾個辦公室裏不能説的祕密,讓你穩當辦公室人際王。辦公室裏有三大祕密根據調查,辦公室有三大祕密,其中65%上班族認為跟......
2023-11-20
辦公室養生 辦公室這東西細菌是廁所400倍
對於上班族來説,辦公室就是我們的第二個家,因為一天都一大半的時間要在辦公室度過。但是看上去整潔乾淨的辦公司其實隱藏了大量的細菌,甚至是廁所的400倍。具體是哪些,一起來看看吧。1、電梯按鈕每天坐電梯,都需要按樓層,還......
2021-05-05
辦公室男性發胖怎麼辦
儘管男性不崇尚骨感美,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,去掉它你會更好看,精力會更......
2023-11-15
辦公室族上火怎麼辦?
生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等,而......
2023-11-23
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛鍊,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。適合在辦公室做......
2023-10-28
辦公室養生 辦公室7個壞習慣更易生病
揉眼睛犯困時,或是看書、使用電腦過久,就總是忍不住用手揉揉眼。美國維克森林大學眼科教授基斯·沃爾特博士指出,揉眼睛會令角膜變薄,導致視力失常,並且不能用激光手術來矯正視力。如果你戴隱形眼鏡,就更不能隨便揉眼......
2023-10-29
OL辦公室健身操
頸部與肩部運動1、十指交握放在腦後,重量置於手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次。2、將右手置於左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重複數次後換左手練習。3、慢慢旋轉頸部,順時針、逆時針各5次。4、將肩膀提高,吐......
2023-11-27
辦公室辦公為何患上皮膚病
工作壓力大和上火的人易得串腰龍有人腰部皮膚出現一大串水泡狀的東西,這就是傳説中的串腰龍。’串腰龍’是民間的一種説法,其實它是帶狀皰疹病毒感染引起的一種沿周圍神經分佈的羣集皰疹和以神經痛為特徵的病......
2023-11-06
辦公族如何在辦公室健身
很多上班族忙完工作忙家務,往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢?1、懸空椅子蹲馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作:儘量站......
2023-11-02
辦公室之三大寶
第一寶:盆栽現在,越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上,別小看這些花花草草,它們可是天然的保健醫生。比如,蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體,淨化室內空氣;富貴竹則是辦公室的活氧吧,不僅釋放大量的......
2023-11-27
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