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有關怎麼選擇進補食物的內容
夏季怎麼進補更健康
滋補:就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鼈、海蔘等,滋補藥物有熟地黃、阿膠、鼈甲、鹿角膠以及各種補膏,如十全大補膏、洞天長春膏等。由於這些補品......
2023-11-16
怎麼選擇人蔘進補方法
不同種類的人蔘由於產地不同、生長環境的變化和不同的加工方法等,其保健治療作用差異也較大,臨牀上應根據不同的症狀和體質選用適合自己的品種服用。在廣州某外貿公司工作的小李近來工作繁忙,經常熬夜,前幾天出現了咽喉腫......
2023-11-15
怎麼選擇食物幫助女人補充雌激素
雌激素對於女性朋友至關重要。那麼對於女性朋友來説補充雌激素可幫助女性肌膚潤澤、身材苗條,並能緩解痛經,改善月經不調。所以不妨選擇這些食物補充雌激素。南瓜。南瓜富含維生素E,其作用於腦下垂體和卵巢,有控制雌激素......
2023-11-07
秋季怎麼選擇食物減肥
秋天吃些什麼食物能減肥呢?羊肉補中益氣,味甘性熱,具有利尿效果,是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。南瓜味甘性温,温暖身體,補養脾臟及胃之元氣,且潤肺及利尿,秋季食用既養身又減肥,可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或......
2023-11-08
吃好早餐怎麼選擇食物
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不僅導致營養失衡,甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速......
2023-11-08
秋冬進補宜選補陰食物
秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補,但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒,等到入秋了,就把它們拿出來吃一吃、補一補;等到春天來臨,再把沒吃完的補品都存起來。......
2023-11-06
教你怎麼選擇護肝食物
護肝應該怎麼吃?在預防保健上,首先要注意飲食營養和食品衞生,攝取充足的糖、蛋白質、維生素等,以保證機體營養物質的供給充足;忌食生冷不潔食物,並要注意個人衞生,減少傳染的機會。祖國醫學的臟腑理論也認為,肝膽與人的情志......
2023-11-11
阿膠進補好選擇 怎麼吃效果最好
阿膠,是女性的進補佳品。能補血養血,提高紅細胞及血紅蛋白的含量,且膠原物質豐富,含有鈣、鐵、鎂等多種元素,可增強身體的免疫力。阿膠怎麼吃效果才好1、阿膠補血:阿膠煮紅棗將10枚大棗放在鍋內,加入適量的清水和阿膠6克,一起......
2023-10-20
美眼食物怎麼選擇呢
眼睛是面部五官中最重要的器官,人們都説眼睛是心靈的窗户及心靈的鏡子。明亮、清晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結構如此複雜,因此需要有良好的營養來維持,而且要各種營養素全面,如果飲食調養得不好,而且由......
2023-11-10
夏季保健怎麼選擇食物
夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多,其中健康飲食尤其重要,在這裏給你幾個夏天的飲食之道,希望對你有用:夏季哪些水果是上選、夏日喝冰啤酒有四不宜、夏季吃冷飲有六大禁忌。酸味食物:夏季出汗多而最易丟失津......
2023-11-07
怎麼根據體質選擇進補中成藥
選擇中成藥補益是治療疾病和強身的重要手段,但切不可濫用。1、氣虛體質:氣虛體質進補的中成藥,旨在增強機體的活動能力,尤其是肺脾二髒的功能,故最適用於肺氣虛、脾氣虛者。中醫認為,肺主一身之氣,脾為後天之本,氣血生化之源......
2023-11-17
女性怎麼選擇飲食補血
很多女性都存在不同程度的貧血現象,尤其是以缺鐵性貧血最為常見。所以對於女性來説,選對食物補血很重要。20―30歲是女性成熟期的開始,也是生理機能的最佳時期。調查表明,這一時期有64%的女性會出現不同程度的貧血現象,因......
2023-11-07
夏季養生怎麼選擇食物
夏季氣温高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為,夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃。夏季是一年中氣温最高的季節,人體的新陳......
2023-11-07
怎麼選擇食物防治癌症
1)茄子:霜打茄子是好藥中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用秋後老茄子、霜打茄子。越來越多證據表明,茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵鹼、葫......
2023-11-11
怎麼選擇青光眼的食物
治療青光眼的關鍵是降低眼壓,以下食物療法具有較好的降眼壓作用,可選擇食用。(1)蜂蜜與甘油。食療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼,口服蜂蜜或甘油100毫升,可緩解症狀;慢性而眼壓持續偏高者,可用50%蜂蜜或甘油,每次口服50毫升,......
2023-11-11
經期女性怎麼選擇食物
女性在經期來潮時,日常生活會造成一定的影響,有關專家指出,可通過飲食進行調節。都説經期是女性美容與瘦身的大好時機,真的是這樣嗎?月經是女性特殊的生理現象,女性在經期來潮時常會出現臉色暗淡、沒有光澤且時常會伴有腹......
2023-11-08
夏季怎麼選擇健康食物
夏季如何選擇健康的蔬菜?亞硝酸鹽。由於過度施用氮肥,蔬菜中的硝酸鹽含量往往偏高,轉化成亞硝酸鹽之後,可能和蛋白質分解產物合成亞硝胺,成為誘發胃癌等癌症的隱患。許多人習慣長時間浸泡蔬菜,安徽農業大學的研究發現,長時間......
2023-11-16
冬季怎麼選擇食物進補
古人認為,冬三月是生機潛伏、陽氣內藏的季節,應講究養藏之道。也就是説,冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食慾大增,脾胃運化轉旺,此時進補能更好地發揮補藥的作用,投資少、見效快。事實證明,冬令進補不僅能調......
2023-11-12
炎夏怎麼選擇開胃食物
夏季晚餐讓雜豆粥唱主角,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,確實有減肥效果。夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充,晚上由於活動量比較小,營養需求少,可以吃得少一些、素淨一些,到了食慾不好......
2023-11-24
怎麼選擇食物給身體補鈣
人體缺鈣,各個方面都會產生影響。適當的補鈣有益骨骼健康。所以説不妨選擇對的食物幫助女性補鈣。富含鈣的食物有哪些?日常食物中,含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等......
2023-11-06
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