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有關柑橘的內容
柑橘的合理飲食搭配更營養!
維生素對人體有着非常重要的作用。而維生素B1則對神經系統的信號傳導起重要作用。在秋季盛產的水果當中,柑橘的維生素B1含量最高。柑橘養陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃.在柑橘盛產的秋季,不妨每......
2021-04-29
柑橘有利降低膽固醇
負責研究工作的庫羅夫斯卡博士説,柑橘類水果的果汁內也含有有利健康的黃酮,但是,果皮內的含量是果汁的20倍。此外,從果皮得來的黃酮比較容易吸收,可以更方便人體器官使用。研究顯示,如果食物中包括1%的polymethoxylatedflav......
2023-11-14
柑橘為何能抗癌?
吃柑橘能起到抗癌的作用,而且越甜的抗癌效果越好,這是《日本農業新聞》最近的報道。柑橘之所以能抗癌,是因為其中含有大量β-玉米黃質。此外,橙、柚子等果皮裏含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。據研究,柑橘中的β-......
2023-11-17
柑橘蜜的功效眾多 調理腸胃止咳化痰
柑橘蜜由蜜蜂採集柑橘花釀製而成。由於柑橘的品種並非單一,釀製出來的柑橘蜜色澤有深有淺,一般有淺琥珀色和淺橙色,能散發柑橘的芳香氣味,味道甜中帶有微酸。柑橘蜜的功效眾多,在蜂蜜等級中屬於一等蜂蜜。下面跟隨瞭解一下......
2021-04-29
草莓維C含量是柑橘3倍 可滋陰養血
草莓的營養價值草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,不僅有色彩,而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香,是水果中難得的色、香、味俱佳者,被人們譽為果中皇后。草莓營養豐富,富含多......
2023-11-05
柑橘的營養及藥用價值 挑選甜甜柑橘的方法
柑橘類水果所含有的人體保健物質主要有類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。柑橘富含維生素(維生素食品)C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。那麼,柑橘的營養價值體現......
2021-04-29
柑橘家族裏有5大營養高手
柑橘家族裏的營養高手1、維生素C高手:橘子個頭中等大小,皮較厚的普通橘子,其維生素C含量在柑橘家族中位居第一,每100克中含35毫克,而不是大家認為的檸檬(維生素C含量只有22毫克/100克),柑橘家族維生素C平均含量是28毫克/100克......
2021-04-29
綠茶加柑橘 抗癌更升級
日本近期的大型研究表明,每天攝取柑橘類水果能明顯降低罹患各種癌症的風險,特別是那些有喝綠茶的人效果特別顯着。這份研究中,科學家們花了平均7.6年的時間觀察超過42,000名年齡介於40至79歲的受訪者。結果顯示,每天吃柑橘......
2023-11-08
柑橘如何吃出好皮膚
長期以來,春季乾燥一直是萬千愛美女性為之頭疼和困擾的問題,春天馬上就要來了,乾燥當然也會成為這個季節的主旋律。那麼如何趕走乾燥,如何在春天也能讓自己的肌膚享受水一般的滋潤,這對愛美的女士來説顯得越發重要。其實,在......
2023-11-11
多吃柑橘有助預防近視
一、城市孩子葉黃素攝入少近幾年來,西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為葉黃素的營養物質攝入過少大有關係。葉黃素屬於類胡蘿蔔素,它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家......
2023-11-13
英國最新研究發現多吃柑橘護腎臟
柑橘不僅汁多味美,還有保護腎臟的功用。日前,英國一項最新研究發現,吃橘子、柚子、橙子和檸檬等柑橘屬水果有助於阻斷腎囊腫(一種良性腫瘤,會導致腎功能喪失、高血壓,一般採用腎臟透析治療)的形成。由英國皇家霍洛威大學、倫......
2023-11-06
多吃柑橘可防酒精肝
日本果樹研究所的調查發現:每天吃1個以下柑橘的人,比每天吃3~4個柑橘的人,患酒精肝的機率要高出將近一倍。專家認為,這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低,而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生......
2023-11-13
冬季防癌多吃柑橘和蕎麥
許多人都談癌色變,其實大可不必如此恐慌。生活中有許多簡便易行的防癌小方法,比如大家可以吃些有助防癌的食物,美味的柑橘就是其中一種。美國《流行病學》雜誌刊登了西班牙巴塞羅那加泰羅尼亞腫瘤研究所的一項針對4萬多......
2023-11-06
每日吃柑橘有助於防癌
澳大利亞科研人員最新發現,每天吃一個柑橘對人體健康大有裨益,可預防某些癌症。在可能的情況下,一天食用兩個柑橘都不為過。澳大利亞聯邦科學與工業研究組織的專家稱,他們在世界48項有關柑橘類水果對健康有益的研究基礎上......
2023-11-13
哪些水果能有效預防乳腺癌
多吃新鮮水果對於預防乳腺癌很有幫助,但是,大部分人並不知道預防乳腺癌的水果有哪些。專家指出,芒果、橙、橘、蘋果等均含有預防乳腺癌的某些物質,常常食用它們,可以降低乳腺癌發病風險。下面,筆者為網友蒐集了預防乳腺癌的......
2023-11-18
孕婦吃什麼|孕婦能吃柑橘嗎
柑橘是熱帶、亞熱帶的常綠果樹,主要產區是廣東、福建、四川、湖南、浙江、湖北、廣西、雲南、貴州等地。其他如安徽南部、江蘇太湖附近、陝西漢中等地亦有栽培。柑桔的種類和品種極為豐富,我國栽培較多的有柚類、橙類、......
2023-11-18
檸檬鈣鋅含量高 盤點柑橘家族的5大營養高手
此時的季節,蜜桔、蘆柑、橙子正紛紛上市,它們口感好、營養豐富。下面,我根據《中國食物成分表》為你盤點柑橘類家族中的營養高手。1、鈣鋅雙料高手:檸檬人氣旺的檸檬,不負眾望,終於摘得兩項之最。其實除了礦物質鈣、鋅含量......
2023-10-31
為什麼柑橘可預防脂肪肝
日本《朝日新聞》近日一篇文章指出,日本果樹研究所發佈的公開調查表明:多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。研究所專家指出,柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素,而調查中發現,類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高,人的肝功能越正常,患上動......
2023-11-12
胖人多吃柑橘更健康 秋季吃橘子7大好處
多吃水果有益無害,特別是柑橘,胖人吃了有更多的好處。秋季是柑橘的豐收季節,那麼秋季吃柑橘有哪些好處?近日,在美國化學學會第252屆全國大會上發佈的最新研究顯示,吃柑橘可以預防肥胖相關疾病,也就是説胖人們多吃橘子更健康......
2023-10-29
秋季吃柑橘 減肥又潤肺
柑橘味道酸甜,含有出30餘種人體所需的保健物質,如類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿蔔素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。柑橘的熱量低,100克的柑橘熱量僅僅為43大卡。日本愛媛大學綜合科學研究援助中心曾通過研究發現柑橘......
2023-11-01
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