皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑，一個經由血液循環、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經......

控制飲食減肥常識一：當停止減肥後，如果不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。還有，減肥者的心理疃也起到很大作用。有些人認為自己在節食期間吃了很多苦，一旦取的一點成績......

一位4歲的男孩因為不明原因的驚厥、抽搐，最近到北大醫院兒科就診，經醫生檢查孩子的血壓是180/120mmHg，原來抽搐是由高血壓引起的。而此前家長根本不知道孩子血壓高。為他診治的兒科教授杜軍保今天對記者講：近些年，罹患高血......

每天坐6小時以上會早死？最近微博上，一條健康提醒被網友瘋轉。微博宣稱，美國癌症協會發現，與每天保持坐姿3小時以下的女性相比，每天坐6小時以上的女性死亡概率要高出37%；男性每天坐6小時以上，則比坐3小時以下者死亡概率高18%......

多纖維：含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質的一個重要來源。食物纖維有助於消化，保護你免得胃腸道疾病，使身材更苗條。多果菜：A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的......

飯後可以馬上運動嗎？很多人白天沒有時間運動，於是把運動時間挪到晚上，但是這樣對於身體真的好嗎？大部分上班族白天都沒有時間可以運動，而忙碌了一整天晚上也是要等到吃完飯才有時間運動，但是有的人説飯後運動的危害很大，那麼......

對運動強度的選擇問題，不管是誰都不能夠盲目，因為我們都知道，每個人的身體情況各不相同，所以適合的運動強度肯定也不一樣，如果盲目的運動，而且不適合自己的身體，肯定會因此而讓自己受傷，所以下面我們就為大家詳細介紹一下，對於......

減肥是個持久戰，減肥容易守住難，運動健身已經成為席捲全球的減肥方法之一。甚至在中午午休，也會有office的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什麼時間鍛鍊最合適？據報道，有運動與營養專家對......

飽餐後要多長時間才能去運動呢？請看下文的詳細介紹．如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優先選擇便會改變而使血液流至肌肉;這種情形也會在人體承受壓力時發生，因而引發一串連鎖反應以備身體從事激烈運動（即戰鬥或......

立春起，養生重點在養陽，其關鍵在於動，立春天氣轉暖，人們從靜待寒冬閉户的生活，轉變到更願意出門户外運動，那麼有哪些户外運動適合立春時候鍛鍊？4種適宜立春的運動散步散步是能促進體內各種節律正常運行的一項全身運動。雙腳......

卵巢癌的發生給患者朋友帶來的影響極大，尤其是其還有着較高的致死率，嚴重危害患者朋友的生命安全。所以，女性朋友一定要對卵巢癌引起重視，進行專業的瞭解以及進行預防措施，是可以更好的避免疾病發生和侵擾的。女性要從以下......

每天運動多久可以減肥？運動減肥是很常見的一種減肥方法，那麼你知道每天運動多久可以減肥嗎？怎樣運動減肥最快最有效呢?下面帶着疑問，讓小編為你一一解答。每次運動多長時間減肥?運動時間的長短要視運動方式與運動強度來定......

產後多久能運動相信很多女性分娩過後，看着鏡子裏鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，都有過心酸悲傷的時候。很多愛美的媽媽就想馬上做運動，甩掉多餘的脂肪。不過請注意，產後開始運動的時間，是因分娩方式而異的！自然分娩的媽媽：在......

慢性腎炎患者不妨多接近自然、多運動，吸收天地精華。尤其伸展動作，可幫助拉身，維持身體靈活度，強化循環。從呼吸帶動的循環系統、腸胃消化到內分泌系統，一路順暢，氣血循環自然活絡。秋天是收穫的季節，然而同時因為氣候風乾物......

在運動的時候，我們的身體會有很大的消耗，這其中消耗量最大的是水、糖和電解質，而這時候許多人會選擇喝運動飲料，希望可以讓自己的身體恢復得更快一些，那麼這種做法是否科學呢？專家指出，其實，如果運動的時候不超過2個小時的話，......

對於糖尿病我們大家都非常的熟悉，這種疾病經常發生在老年人身上，平常老年人需要多多注意，在運動上，糖友們需要選擇合適自己病情的運動，這樣才催自己的病情有利，下面我們一起來了解了解吧！糖友們該怎樣運動低風險糖友理想運動......

心血管病已成為危害人類健康的第一殺手，美國國家健康統計中心公佈的資料表明，心臟病佔總死因的35%，其中冠心病死亡佔24.1%，居前10位死因之首。而在北京地區，從50年代到現在，心血管病的死亡增長了近4倍，其中僅心血管病死亡數......

其實飯後運動是很講究的，你得了解正確的運動常識，不然盲目的運動會對身體造成傷害。那麼飯後多久運動才比較合適呢?專家表示減肥最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。不想長......

生命在於運動，運動會給人體帶來健康，讓老人的身子骨更加的硬朗。那麼，適合老人的運動有哪些呢？一起來看看吧。1、太極拳太極拳有很多派系，也有很多招式，如簡易二十四，這是最好學也比較簡單，但各派的打法也不完全一樣，不過都大......

散步：適合於除卧牀以外的各種腫瘤患者，因運動量小且簡便易行，尤其適合於剛手術後，放化療期間及體弱年老患者的鍛鍊，散步可使人心情恬靜，精神愉快，氣血沖和。我們提倡腫瘤患者要養成散步的良好習慣，每日步行30分鐘左右，堅持下去......