女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、乏力氣急等血虛症。嚴重貧血者還容易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。血足皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容......

頭皮屑是很多人常見的頭部問題之一，有時會聽説頭皮屑多是由於血氣不足引起的。本文將探究頭皮屑多與血氣不足之間的關係，並揭示其中的真相，以幫助讀者更好地瞭解這個話題。第一部分：頭皮屑多的原因頭皮屑多可能是由多種因......

補血的藥物阿膠、當歸、熟地、桑椹子等。補血虛食品黑芝麻、胡桃肉、烏骨雞、龍眼肉、豬肝、紅糖、雞肉、豬血、赤豆等。血虛少食草豆蔻、海藻、薄荷、菊花、荷葉、白酒、檳榔、生蘿蔔等。血虛忌食大蒜、荸薺。推薦血......

養生必知氣與血關係氣血對我們的健康是非常重要的，如果你細心的話，你會發現，血與氣如姐妹一樣，總是一起出現的，那麼氣和血又有什麼關係呢？為什麼補氣的同時還要補血，補血的同時也要補氣呢？下面就由中醫專家為了解答下吧。氣屬......

冬季到來，很多人都是面色慘白，毫無血色，每當自己照鏡子的都為自己這張林黛玉似的臉而發愁。這是氣血不足的症狀，那麼氣血不足怎麼辦呢?今天小編就為你介紹按摩穴位法幫助我們有效調理血色。氣血不足怎麼辦，教你按摩穴位調......

生魚是調經補血的上好佳品，別名黑魚，每日適用量大約100克，最佳食用方法除了燉湯之外，還可以清蒸。生魚的保健功效生魚富含多種營養素，適合身體虛弱、低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良、貧血之人食用，生魚有祛風、補脾益氣、......

血氣不足是常見的女性疾病之一，血氣不足的危害有很多，一般來説，女性氣血充足，則臉色紅潤，毛髮烏黑，月經正常，呈現出生氣勃勃的狀態。相反，女性氣血不足，則會臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱，經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭......

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃......

10個女人，6個貧血貧血是比較常見疾病，確切地説貧血只是一種症狀而不是具體疾病，各種疾病都可以伴有貧血。所謂貧血是指循環血液單位容積內血紅蛋白低於正常值下限，即成人男性低於120克/升，女性低於110克/升，孕婦低於100克/......

女性補血的食物有哪些黑芝麻有一個最簡單的祕訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於以形補形，以色補色。芝麻入肝......

血氣不足的女人們，平日裏可多選擇一些合適的食療方食用，幫助身體滋養補身。血氣不足食療方一、益母草肉湯所需用料：半斤的益母草嫩芽（最好是新鮮的），300G的豬肉丸子，常見調味品各適量。製作法子：1、先將益母草嫩芽放入清水中......

血氣不足（也稱為貧血）是一種常見的健康問題，其症狀包括疲乏無力、頭暈眼花、心慌氣短、面色蒼白等。這些症狀的出現是由於身體缺乏足夠的紅細胞，這些紅細胞負責將氧氣輸送到身體各處，提供能量。對於缺乏紅細胞的人來説，調整......

血氣不足可是很傷身體的，女人們有了這個問題，必須想法子解決才行。否則的話，會讓女人出現各種的問題，比如説夜晚睡覺容易醒，或者説總是起來上廁所，讓你無法安眠等。對此，建議女人們做這5步，有助立馬解決血氣不足問題。做這5步......

紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛......

天生氣血不足的人皮膚沒有血色，血量很少，一般供應不到四肢，所以很多都會出現手腳冰涼的情況女性氣血不足一到冬天就手腳冰涼，還容易出現各種婦科疾病，主要有哪些症狀表現呢？補氣補血吃哪些食療方好呢？快跟小編一起來看看吧。......

其實想要改善自己氣血不足的情況，首先要了解氣血不足有哪些症狀，這樣才可以對症治療！生活中有很多補氣血的食物，你們都吃過哪些呢？女性養生須知氣血不足有這十個症狀1.健忘心悸如果我們的人體出現健忘心悸的情況，我們就需要......

觀察眉毛：眉毛好則氣血旺眉毛不僅是容貌的裝飾物，更是健康晴雨表，眉美者氣血多，眉惡者氣血少。眉型、眉毛的濃密度，眉毛是否結實，都反應了身體健康的狀況，及早發現眉毛裏的健康祕密，對於防治疾病大有益處。1．眉毛脱落眉毛稀疏......

不要不開心了，我去給你盛碗糖水吃。看着TVB想着吃糖水，可是煮什麼糖水適合夏日午後當點心，酷熱夏夜裏當夜宵吃呢?小編來推薦三款做法簡單，味道佳，並且還對身體好的糖水。這三款糖水尤其適合女生們吃，美容養顏哦。糖水【紅棗......

小編為各位女性朋友介紹三大必殺技，助你擊退暗沉，輕輕鬆鬆重現紅潤好氣色。第一招：氣血雙補吃出紅潤從飲食調養開始，用補氣又補血的食物改善氣血虧虛，常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等，相配上合適的中藥材，例如黨蔘、黃芪、當......

看眼睛主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而人老珠黃一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，説明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關係密切，如果眼白有血絲，多為......