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有關夏季不宜多吃什麼的內容
夏季一日三餐怎麼吃才能健康?
肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應選擇具有清淡滋陰功效的食品,如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類(香菇(香菇食品)、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等。經合理烹調,可做成多種美味佳餚,不僅能增進食慾、補充營養,且可消暑健身(健身食......
2023-11-21
夏季養生5種食物要少吃
肉類要少吃氣温超過35℃時,人因出汗多會使血液黏稠度升高,煩躁不安,此時吃肉脾氣更壞。肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度......
2023-11-21
夏季吃“苦”不宜過多
在氣温高、濕度大的夏季,苦瓜、萵筍、苦丁茶等開始走俏,清熱解暑的菜餚備受歡迎。專家認為,夏季適當吃一些苦味食品對身體有益,不過也要提防過量。現代科學研究證明,苦味食品較多含有生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物......
2023-11-22
夏季養生不宜多吃的食物
編輯推薦:14個女性最需呵護的部位養生保健為的是健康,那麼在這個時候就必須排除一些不健康的食物,這樣才能保證養生保健的質量。那麼哪些食物是在養生保健時不能食用的呢?1.皮蛋皮蛋在製造的過程中通常都會放入定量的鉛,如......
2023-11-21
夏季不宜多吃桃杏李
一、不宜多吃桃:桃的益處眾人皆知:桃起到補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效,營養特點是含鐵(鐵食品)量較高,還有附有蛋白質(蛋白質食品)、糖、鈣(鈣食品)、果膠等,很適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛......
2023-11-21
夏季什麼時候不宜吃冰?
相關閲讀:夏季吃冰有哪些注意事項1、月經前後1周:女性不管有沒有痛經,專家建議月經前後1周,最好不要吃冰。2、空腹的時候:很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯,以為可以清腸很健康。專家提醒,因為精力湯材料多是生冷的蔬果,有加......
2023-11-21
夏季不宜多吃的四種食物
鮮花:不是所有的鮮花都可以釀酒或泡茶。夏季鮮花盛開,千萬不可貪食不瞭解的花朵。像夾竹桃的花果裏含有多種糖甙毒素,花葉萬年青的花和葉中含有草酸、天門冬毒素,食用以後都會出現不同程度的中毒反應。韭菜:好吃不過餃子,韭......
2023-11-20
夏季不宜多吃冰激凌
冰激凌是高脂肪食物不易消化還會降低食慾冰激凌中含的糖屬於精糖,不宜吃太多。營養專家建議,人一天食用30克左右糖最佳。如果一個孩子一天吃上好幾盒冰激凌,再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖,那麼,每天所食用的糖分就......
2023-11-22
夏季四種人不宜多吃西瓜
1、口腔潰瘍病人口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易癒合。2、腎功能不全者腎功能......
2023-11-17
夏季潤喉片不宜多吃
夏季氣温逐漸升高,不少人都開始感覺嗓子幹,咽喉痛,容易上火。於是潤喉片就成了人們的首選,專家提醒,適當服用潤喉片,可暫時緩解症狀,但長期把潤喉片當保健品服用,對健康造成不良影響。現在,超市、藥店都有五花八門的潤喉片出售......
2023-11-21
夏季不宜吃苦味食物過多
苦味瀉的未必是心火自然界中夏季以火熱為主。因此人體的心陽在夏季最為旺盛,功能最強,這就不難理解為什麼常説夏季心火旺。那麼何謂心火呢?這麼説吧,心火太盛,就會導致心陰虛,輕者覺得疲勞、煩躁易怒、口舌生瘡、口乾口苦,重......
2023-11-21
夏季防曬不宜吃什麼?
相關閲讀:吃什麼可提高性生活時間?有的人屬於天生容易曬黑的體質,因此在即將到來的夏季,就因該注意飲食調整。容易曬黑的人除了要多吃防曬的食物以外,同時還應該注意避免以下三種食物的攝入,以免皮膚更黑。1、深色、油炸的......
2023-11-21
六種熱賣水果夏季不宜多吃
一、柿子特點:柿子在水果中,柿子的甜味居於首位,被人們稱為最甜的水果,而由柿子做成的柿子餅,那就更甜。柿子不僅味道鮮美,而且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸),柿皮含量更高,吃......
2023-11-04
夏季哪些水果不宜多吃?
炎炎夏日,不少女仕都喜歡吃各種不同類型的水果,一來可消暑,二來更可幫助消化,甚至減肥瘦身。不過,並不是所有水果都適合大量食用。荔枝荔枝是我國南方特有的佳果,味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食,否則可能患荔枝病。因......
2023-11-22
夏季養生吃薑不宜過多
冬吃蘿蔔夏吃薑,百病不生顏不老。這是流傳在我國民間的養生之道。然而,生薑雖然是容顏不老方,但不宜過多食用,過多食用甚至會導致多種不適症狀。夏季適當吃薑有益。古醫書《奇效良方》中有這樣的記載:一斤生薑半斤棗,二兩白......
2023-11-16
夏季不宜多吃的三大水果
1、荔枝:富含鎂、鉀等礦物質和維生素,特別是維生素C的含量較高,對提高人體免疫力有好處,而且還有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾,特別適合產婦和老弱人羣。提示:長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時......
2023-11-08
夏季不宜多吃苦味食物
啤酒和茶葉是苦味的,但環顧周圍,大多數人整日喜歡與其做伴;咖啡、可可豆是苦味的,但它們卻成為人們的享受飲品;而菊花、蓮心、百合、杏仁、苦瓜更苦,而它們被視作夏日消暑敗火的極好佳品。從中醫的角度來看,苦入心,有些上火疾......
2023-11-21
夏季哪些食物不宜多吃
少吃涼食氣候特別炎熱的時候,適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適,還能起到一定的驅暑降温作用。但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。而雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋、麪粉、糖等製作......
2023-11-21
6種夏季不宜多吃的水果
多吃水果原本是很有益健康養生的,特別是在炎熱的夏天,不少女性都愛吃各種各樣的水果,一來可以消暑,二來幫助消化,順便減肥瘦身。不過,並不是每種水果都適宜大量食用。例如以下這六種水果在夏天一定要少吃。桃桃營養特點是含......
2023-11-21
夏季不宜多吃的水果
桃:營養特點是含鐵量較高,另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等,特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠,能夠促進腸道蠕動,所以有預防便祕的作用。提示:桃雖好吃,但不可多食,多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。杏:杏肉中含有較多的胡蘿......
2023-11-21
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