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有關玉米的保健功效的內容
常吃玉米的好處
玉米是老百姓家中經常吃的食物,近幾年的粘玉米和甜玉米更是受到人們的厚愛。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸含量高達60%以上,它和玉米胚芽中維生素E協同作用,能有效降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁。......
2023-11-21
玉米具有防癌抗衰老的作用
可預防心臟病和癌症最近,德國營養保健協會的一項研究表明,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。在這項持續1年的研究中,專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食,進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發......
2023-11-21
玉米的功效 月經不調能吃玉米嗎
玉米是調經健脾的上好佳品,別名苞米、包穀,每日適用量200-300克左右,食用方法有很多,除了蒸之外還可以煮着吃,還能燉湯喝。玉米的保健功效玉米除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養物質,還含有異麥芽低......
2023-10-31
玉米的功效 玉米排骨湯的做法
玉米的功效玉米排骨湯的做法玉米的功效防止便祕,防止動脈硬化:玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,......
2021-04-30
吃玉米好嗎 玉米的功效與作用
玉米的營養主要由以下三種:玉米保護心血管:中醫認為,玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為,玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍,可以降低血中膽固......
2023-11-15
玉米有哪些保健功效
玉米的保健功效有哪些?1.玉米可以延緩衰老。中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,立秋時令食用不但能祛秋燥,還有助於延緩衰老。2.玉米可以明目。......
2023-11-17
黑玉米的功效與作用 黑玉米怎麼吃
黑玉米是轉基因的嗎黑玉米並不是轉基因品種,它是玉米的一個特殊品種,其籽粒角質層不同程度地沉澱黑色素,外觀烏黑髮亮。籽粒富含水溶性黑色素及各種人體必需的微量元素、植物蛋白質和各種氨基酸,營養含量明顯高於其他穀類......
2023-10-28
玉米功效 這樣煮玉米營養更健康
玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃素,這兩種營養物質能夠保護我們的眼睛,預防白內障,經常用眼的人可以多吃玉米,想要吃到玉米中豐富的營養素,煮玉米也是很有講究的,下面我來看看玉米的功效及煮法。經常用眼多吃玉米保護眼睛又......
2023-11-04
玉米的功效 吃玉米好不好
玉米的營養價值(普通玉米)普通玉米營養豐富,每100克玉米中含:蛋白質85克,脂肪4.3克,糖類72.2克,能量1398.4千焦,鈣22毫克,磷120毫克,鐵1.6毫克,維生素B1B2,維生素E,維生素A原(胡蘿蔔素),煙酸和微量元素硒、鎂等;其胚芽含52%不飽和脂肪酸......
2023-11-16
玉米糝的功效與作用:增進食慾(保健品的一種)
玉米糝也叫做玉米碴,其最主要的功效在於幫助人們補充纖維素,同時能夠開胃,使人的食慾有所增進。玉米糝常常被用於煮粥,而許多喜歡吃粗糧的人家在煮粥時選擇加入玉米糝。玉米糝的原料是玉米,因此其同玉米一樣有着豐富的纖維......
2021-09-11
不同米的保健功效大全
最養顏的是薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高,被譽為世界禾本植物之王。薏仁米營養豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、......
2023-11-19
減肥可以吃玉米嗎 玉米的功效
玉米是一種粗糧,在網上,對於吃玉米有兩種説法:一種認為吃玉米會發胖,另一種認為吃玉米能減肥,那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥?吃玉米會發胖嗎認為吃玉米會發胖的同學,説玉米含有豐富的營養,如澱粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋白等......
2023-10-28
玉米的美容功效 經期吃玉米好嗎
新鮮的玉米口味濃香,含有豐富的營養,有延緩衰老,防止皮膚病變的功能,經常吃玉米可以美容,經常吃可以使皮膚光滑,延緩皺紋的產生。玉米酸奶面膜玉米酸奶面膜最大的一個特點就是祛痘美白,臉上有痘痘的女士可以試一試這款簡單的......
2023-11-03
玉米的功效與作用
專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比,結果發現,玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如,甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就......
2023-11-23
玉米鬚的營養 玉米鬚的功效
玉米鬚的營養成分該品含脂肪油2.5%、揮發油0.12%,樹膠樣物質3.8%、樹脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物鹼0.05%。還含隱黃素、維生素C、泛酸,肌醇,維生素K、谷甾醇、豆甾醇、蘋果酸、枸椽酸,酒石酸,草酸等。此外,還含......
2023-11-16
玉米的功效與作用 常吃玉米的好處
常吃玉米可以保護視力玉米中的葉黃素和玉米黃質,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃斑變性和白內障的發生。黃斑是位於視網膜中心部位、掌控視力的組織。由於老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損......
2023-11-02
玉米的神奇功效
我們吃到肚子裏的營養物質,不能百分之百地被吸收利用的,於是就產生了自由基。自由基會奪取細胞的營養物質,加速衰老。要想少受自由基之害,最簡單有效的方法,就是多吃能清除自由基的食物,比如:玉米。多吃玉米,有助於清除體內的......
2023-11-15
玉的神奇保健功效
我國自古以來就有玉石之國的美名,古人視玉如寶,作為珍飾佩用。古醫書稱玉乃石之美者,味甘性平無毒,並稱玉是人體蓄養元氣最充沛的物質。認為吮含玉石,藉助唾液與其協同作用,生津止渴,除胃中之熱,平煩懣之所,滋心肺,潤聲喉,養毛髮......
2023-11-24
玉米薏仁粥的功效
玉米薏米粥,是現在很受大家歡迎的一款美食,昨天跟朋友聊天的時候還聊到了這款美食,我發覺,多數的人都比較喜歡這款美食,然後也知道玉米薏仁粥對於身體有好處,但是到底有什麼好處卻又説不出所以然來,所以我詳細的查閲了一下資......
2021-04-30
玉米的功效 吃玉米的好處
維生素含量非常高玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比,結果發現,玉......
2023-11-13
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