新聞背景：美國《環境科學與技術》雜誌最新發表研究文章稱，泳池內游泳者的汗、毛髮、脱落的皮膚以及他們使用的防曬霜等通常富含氮，在與消毒劑混合時，可能轉變成有毒物質三氯甲烷，導致哮喘、膀胱癌等疾病的發生。“泳池有機......

游泳是世界上非常著名的有氧運動，也同樣是世界上公認的相對安全而且最有效的有氧減肥運動，經常游泳的人皮膚比不游泳的人要好上很多，因為在游泳的時候身體上的毒素會隨着汗液在水中排出。游泳的時候身體處於不斷運動當中......

游泳運動的話講究的是一個循序漸進的過程，游泳是非常消耗人體的熱量的，所以對於減肥的人來説是非常好的一個運動，如果在游泳的過程當中自己出現了發冷的情況，那就説明你這個時候應該要做好保温的工作了。如果長時間的體温......

１.游泳運動量的掌握游泳鍛鍊，與人們從事的其他體育鍛煉項目一樣，只有科學地掌握運動量，才能使每次鍛鍊既達到鍛鍊的目的，又不致發生過度的疲勞和使身體產生不良反應。游泳鍛鍊時，應如何科學地掌握運動量呢？掌握游泳鍛鍊的運......

我們都知道夏季最好的運動就是游泳，但是在游泳前一些準備事項是不可缺少的，下面為大家介紹夏季游泳運動前的準備事項，供大家參考。夏季游泳前準備事項游泳衣褲游泳衣褲必須合身，如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重......

游泳前的熱身運動十分重要，不妨來試試泳前健身操，幫您舒活筋脈，熱熱身！游泳前準備運動1、拍手拍腿——通血脈：兩腳自然站立，先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次，並數數呼吸，1—10吸氣，11&m......

會運動會游泳還會賣萌的GoPro運動相機GoPro運動相機沒有錯!會運動會游泳還會賣萌的GoPro運動相機，就是這麼潮，你很值得擁有!或者，買來送人也不錯啊!目前，市面上的運動相機種類繁多，有的看上去普普通通，但是功能齊全，有的則以......

游泳是相當值得推薦的養生運動項目之一，在不同的地方也都受到熱烈的歡迎，更何況夏日即將到來呢。不過我們在看到游泳運動的好處的同時，對於游泳的注意事項也不能掉以輕心。游泳的好處有哪些改善心血管系統的功能堅持長期......

游泳最適合脊椎病人為何游泳是最適合脊椎病人的運動？廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱骨科江曉兵醫生介紹，游泳時脊柱由直立狀態轉為水平狀態，同時水的浮力可以減輕脊柱的負擔，從而可有效地減小頸、腰椎間盤內及脊柱小關節......

釋義：1.人或動物在水中游行。2.借指水中動物。3.涵濡；浸潤。4.體育運動項目之一，人在水中用各種不同的姿勢划水前進。英語：swim蝶泳butterfly(stroke)自由泳[Sports]freestyle(swimming);thecrawl花樣游泳[Sports]waterba......

在生活當中多參加一些體育鍛煉，可以更好的提高身體的免疫能力。那麼日常提高免疫力的運動有哪些？四種能提高免疫力的運動1、游泳游泳時，由於水温對皮膚的刺激，使得皮膚的血管急劇收縮，血管一次大力收縮後，隨之是一次相應的......

減肚子可以説是減肥界永恆的話題，因為可能你的體重不超標，肚子上卻長了一圈游泳圈。如果你正在為肚子上的贅肉減不下去而苦惱，就趕快來按照以下6個收腹步驟來運動吧!1、揉腹：手掌心與右手背疊起，橫貼於劍突下心口窩處，徑直......

游泳不僅是適合夏季的運動，其實秋季也是很適合游泳的，秋季游泳不僅可以鍛鍊身體，還能減肥，下面一起來看下秋季游泳減肥策略。游泳是絕大多數減肥達人一致熱推的超有效減肥方法，通過游泳減肥能夠在短時間內幫助大家快速消耗......

陳小紜先後參加過《超新星全運會第一季》、《超新星全運會第二季》，以及改名後的《超新星運動會》（《超新星全運會第三季》）。看了節目的觀眾都知道陳小紜很有運動天賦，曾經獲得藝術體操、射箭兩大項目的冠軍。其實，除此之......

準媽媽游泳的好處1.能夠增加肺活量，有利於分娩時長時間憋氣用力，縮短產程；2.水的浮力能夠支撐日益增大的子宮，從而使孕媽咪腰肌和背肌的負擔減輕，孕婦常有的腰痠背痛能夠緩解甚至消除。3.可以減少胎兒對直腸的壓迫，促使骨盆......

寶寶游泳前要先熱身嬰兒專用泳池的温度是低於體温的，突然放寶寶下水很容易受涼。建議在下水前，先幫助寶寶做好充分的準備活動，熱熱身，用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚血循環，然後腿先下水。切記不要突然把寶寶放......

經常進行遊泳運動的人，呼吸器官特別發達。游泳時身體承受水的壓力很，約每平方釐米15克。游泳時的心率可達180—200次/分，收縮壓可高達200毫米汞柱，舒張壓下降。同時游泳時身體成水平姿勢進，體內的血液循環不受重力的......

肚子上有游泳圈怎麼辦呢？游泳圈要如何瘦身呢？游泳圈瘦身的方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦游泳圈的5種運動。器械訓練優點：每個器械都是根據科學的運動軌跡來設計的，因此訓練將更有針對性。而且器械本身帶有配重，可以根據......

放鬆心情去運動想想這樣的場景：在辦公室緊張地工作了一天，下班後飛速驅車趕往體育館，恰逢交通高峯期，一路上停停走走，好不容易到了體育館還要苦惱地尋找停車位，一切搞定之後，慌忙衝進體育館……運動前的這些足以......

游泳是一種全身運動，不僅可以減肥，還能幫你修飾身材線條，是很多美眉都熱愛的一種減肥運動，但是姿勢也要對，不然照樣瘦不下。游泳是一種全身運動，是減肥塑形的最佳方法，能短時間快速消耗脂肪！夏天又快來了，游泳減肥肯定被不少MM......