手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關老人午睡的祕訣的內容
老人要如何午睡比較好?
一是午睡時間不宜太長,最佳時間是半小時至一小時。深睡可恢復體力,淺睡有利於腦力。時間過長,反應感到頭昏腦漲,無力。二是調整心境,安然入睡。排除一切雜念,獲得最好的效果。三是飯後不要立即入睡。剛吃了飯,此時午睡會降低......
2023-11-21
老年人下午三點後別再睡午覺
美國今日醫學網站近日撰文稱,老人只是入睡的能力比年輕時差了,需要的睡眠時間卻是相同的。所以,為了讓他們有個良好的睡眠,建議試試下面的小技巧。1.為自己設計一個合理的睡眠時刻表。2.不要帶着焦慮上牀。3.除了睡覺或享......
2023-11-27
老人延緩衰老的祕訣
一、抗氧化營養素抗老有一些營養素具有抗氧化作用,全好維生素c、維生素e和胡蘿蔔素等,普遍存在植物性食物當中。全好這10年來最受重視的胡蘿蔔素就大量存在於綠色蔬菜、深黃或橙色的蔬菜中。二、社會和環境抗老生活環境......
2023-11-17
百歲老人長壽祕訣竟然就是“愛睡覺”
吃了飯,要睡覺嘍!昨日中午,在江北大石壩仁愛託老所,陳婆婆放下碗筷不久,就開始哈欠連天,周公又準時來約她了。{display:none;}因為外孫女隔幾天就來探望一次老人,託老所的工作人員和別的老人們便都稱呼陳婆婆為外婆。外婆身......
2023-11-24
老人午睡有什麼禁忌?
相關閲讀:夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦?如果坐在椅子或沙發上午睡,或者趴在桌子邊午睡,醒來後常會感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊以及面色蒼白,這是由於腦貧血引起的。老年人心功能較差,坐着睡覺時心率較慢,血管擴張,流經各種臟器......
2023-11-21
老人午睡有什麼講究
午睡時間多長合適?世界衞生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來説是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率低......
2023-11-13
老人午睡要怎麼睡最健康
午睡時間多長合適?世界衞生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來説是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率低......
2023-11-14
老人延緩腿衰老的祕訣
隨着年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,這也是人進入老年會出現駝背、步態不穩、容易跌倒的原因之一。俗話説人老先老腿,這是有科學依據的。首先,下肢肌比上肢肌的體積大得多,要維持肌肉力量就需要相當大的運動......
2023-11-27
吃好睡好常鍛鍊 百歲老人長壽的祕訣
世界上有很多的長壽老人,你知道他們是如何長壽的嗎?106歲斯坦尼斯拉夫的長壽祕訣在於晚上少吃;101歲的艾達·柯靈每天堅持鍛鍊。下面一起去看看幾位百歲老人是如何長壽肚的吧。精彩閲讀:長壽祕訣:全球公認18個延壽祕......
2023-10-29
午睡會增加老人的死亡率
最近,美國哥倫比亞大學有機化學博士黃頂立出語驚人:午睡會增加老人的死亡率。他根據以色列哈達沙大學醫院的調查報告,向國人最認同的生活習慣——午睡提出質疑,並且認為午睡不僅不能補充精力,相反可能增加心腦血......
2023-11-24
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衞生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來説是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率......
2023-11-07
老人午睡應睡多長時間
因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率低下。此外,午睡時間過長,還會影響晚上睡眠。午睡前,不要吃得太飽、太油膩。因為太飽使胃膨脹,膈肌升高,影響心臟正......
2023-11-04
108歲老人的長壽祕訣 少食多睡
108歲老太公開長壽祕訣:少食多睡喝開水街辦、社區送上鮮花,108歲的孔慶齡樂得合不攏嘴,身旁82歲的兒子陳茂謙也格外高興實習記者王磊攝我媽要是早生5年,她的小腳就跨過3個世紀了。10月3日,是孔慶齡老人108歲大壽,82歲的兒子......
2023-11-06
老人午睡要睡多久才合適
睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同樣會頭疼、頭脹,工作效率低下。此外,午睡時間過長,還會影響晚上睡眠。午睡前,不要吃得太飽、太油膩。因為太飽使胃膨脹,膈肌升高,影響心臟正常收......
2023-11-14
老年人午睡的好處 老年人午睡的禁忌
隨着年齡的增長,人會越來越感覺疲勞。雖然老年人每天需要的實際睡眠時間比年輕人要相對少些,但是精力恢復得較慢。尤其是老年人由於大腦皮質的抑制減弱,因而夜間不易入睡,凌晨容易早醒,這樣老年人就容易出現打盹。因此,老年......
2023-10-30
午睡不當加快衰老 正確午睡的小祕密
你有很好的飲食習慣,少油、少鹽、少肉、多蔬果;你每天補充維他命,有規律的運動,早睡早起不熬夜。一整天下來,大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間,你會覺得頭昏腦脹,思路緩慢,好象也不太能集中精神。這時候你也許開始......
2023-10-30
老人如何正確的午睡
午睡成了人們消除疲勞一種慣用方式,尤其是一些上了年紀,身體又不太好的老年人,更是離不開中午的這一個盹兒,但是,最近有不少老年人諮詢,是否因肥胖或患有心血管疾病就該放棄午睡?因為他們認為,午睡時身體代謝降低,容易使呼吸更......
2023-11-01
老人午睡有什麼要點
很多老人都有午休的習慣,但是不正當的午休方式有可能影響到老人的身體健康。那麼老人午休怎樣才合理呢,這就需要老年人掌握正確的午休方法。一、老人午休忌午睡時間過長老年人午睡時間最好在一個半小時左右。時間過長,大......
2023-11-07
老年人午睡有講究
健康午睡有講究1.講究入睡時間一般人都認為中午只要睡了,就能達到效果。然而專家分析,人們最容易入睡的時間是在早上起牀後8小時或是晚上睡覺前8小時,大約是在中午1點鐘左右。因為這個時候人的警覺處於自然下降期,此時午......
2023-11-25
三類老人午睡要小心
最近有媒體報道稱,以色列研究人員歷時6年,對455名老人進行調查發現,在此期間去世的75位老人中,習慣午睡的死亡率為20%,除去疾病等因素影響,午睡者的死亡率明顯較高。研究者認為,人在睡眠時,心率、血壓均會降低,醒來再恢復,這種......
2023-11-04
今日頭條
1
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2
濕疹早期症狀是如何的呢
3
檸檬沖水養顏效果好嗎?
4
新版《亮劍》下架後,劇組迴應來了,稱主要劇情都經得起歷
5
讓孩子知道他不是世界的中心
6
肺癌有哪些早期異常症狀
7
男生長期健身的好處 看完這3點讓你愛上健身!
8
亦舒小説玫瑰的故事的經典語錄,讓你看懂什麼是愛情
9
頭痛怎麼辦 服4箇中醫止痛良方
10
醉玲瓏桃殀結局是死了嗎?醉玲瓏桃殀扮演者個人資料
每日精選
讓男人凌亂的妹子 學士服改造
2017-06-02
目前最值得入手的5G旗艦機 這三款才是上上之選
2020-04-14
豪華汽車推薦 盤點巨星C羅的那些豪車 你心動哪款?
2018-10-12
動物的世界太瘋狂
2014-10-17
什麼叫JB長在臉上
2017-07-05
熱門標籤
黃耆茯神散
三七花的功效與作用
去除體內濕熱
怎樣預防鼻出血
有哪些食用蓮藕方法
肝癌吃什麼食物好
紅斑狼瘡患者飲食搭配
手機清潔
肝組織損傷的病因
深受其害
鐵笛
尿頻尿急吃什麼好
新生兒需要接種的疫苗
寶寶喝骨頭湯能補鈣嗎
脾氣大有什麼方法
夏季寶寶胃口差的原因
中醫穴位推拿減肥方法
哪些妙方可祛除角質
最新文章
紅樹果的功效與作用
皮具潮濕了怎麼辦
腎炎的臨牀表現是什麼呢
張天愛分享片場花絮照 綠幕前摸爬滾打被贊敬業
最感人的情書 面對貪玩伴侶她選擇寄出這樣一封信
白羊座和什麼星座最配:獅子座(都是火象星座,默契高)
女朋友總是要錢煩死了 她完全把我當成了提款機器
冬季哪些食物最養胃
【圖】曝王祖藍女朋友圖片 求婚成功高他13CM女友惹人羨慕
【圖】林採緹露點照瘋傳 18歲照片再度被扒