夏季炎熱，很多人喜歡飲茶消暑。但是，水能載舟，亦能覆舟，飲茶必須要講究科學，注意泡服的方法及飲用量，夏季喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。在飲茶時應注意以下幾點：忌飲隔夜茶茶水放......

夏季酷暑難耐，冷飲由於能快速降温和能夠及時補充身體流失的水分深受大家的喜愛。但大快暢飲之後，頭痛、胃痛就會隨之而來。小編温馨提醒，夏季吃冰切記少喝冷飲哦。夏季如何科學合理地喝冷飲1、細嚼慢嚥更健康囫圇吞冰，看......

夏季氣温高，人體內水分消耗大，如有香茶在手，既可解除口渴之苦，還給機體補充了水分。但飲茶也要講究科學性，否則對身體有害無益。第一，不要在飯後馬上飲茶。據營養學家分析研究，飯後飲茶會導致人體內鐵質不足。第二，不宜睡前飲......

炎炎夏日，各種茶飲料品種鋪天蓋地，雖然許多人每天都在喝茶，卻不知夏季健康飲茶也有大學問。胃寒不易喝綠茶：飲茶講究四季有別，曾有夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍的説法。夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、......

夏季臨牀上最常見的腸胃疾病是冰箱性腹瀉，剩菜剩飯長時間放到冰箱裏，或者從冰箱裏拿出食物就馬上吃，這些都可能引發腸胃不適。夏天外部温度高，開關冰箱的頻率高，這會讓冰箱內部無法保持恆温，細菌繁殖的機率也會增加。冷藏室......

喝涼茶能預防口臭有一項調查顯示，很多有口臭的朋友都喜歡喝涼茶，尤其是在南方的一些省份，有的朋友特別喜歡喝涼茶。喝涼茶能夠預防口臭，這麼好的一個口臭的治療方法，大家知道其原因嗎？相信大家都知道，一般喝茶都要和燙的，因為......

又到了一個炎熱的夏季，處於這樣一個酷暑難耐的季節，除了各式各樣的冷飲以外，養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶，專家指出，自制養生涼茶有着一定的學問在裏面，如果隨意配置涼茶很有可能會導致疾病的產生......

有一些人，對於飲茶，覺得自己不懂得品，所以就當開水來喝，只是認為它能止渴罷了，卻不知道飲茶也存在一些禁忌，一起了解下吧。有部分羣體睡眠時間短，特別是老年族羣，清晨起牀時間早但是覺得精神並沒有到最佳的狀態，習慣飲用飲茶來......

早餐鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點黃油的烤麪包，綠茶。健康原理：這是一份高穀物、高纖維的早餐。麥片粥可以幫助你降低膽固醇;......

現在我們大家都越來越注重科學養生，那麼到底怎樣的養生才能算是科學養生呢？在我們的生活之中，幾乎隨時隨地都與養生細節擦肩而過，那麼，我們應該怎樣去發現身邊的養生細節呢？下面，小編將來告訴大家一些科學養生的知識。學會喝......

所以家長首先要清楚夏季兒童膳食安排的原則：①補充足夠的水分和礦物質。②提供滿足生長髮育需要的蛋白質、維生素等。③保證消化吸收功能的正常。④食物清潔衞生。上述幾點沒有誰輕誰重之分，補充足夠的水分並不僅僅是指......

有關專家提醒，食道癌患者在除了要選擇好的有效的療法之外，還要在食道癌的護理方面多下功夫，這樣才能避免病情的再次復發，尤其是對飲食方面要求更為嚴格。下面，我們來看看在護理方面的食道癌飲食要求。要求一：飲食防治根據眾......

飯後十分鐘再躺下，睡前先喝一杯水，睡二十分鐘至半小時即可夏季白天較長，晚上悶熱難眠。俗語説春困秋乏夏打盹，午休是緩解睡眠不足最好辦法。研究表明，科學有效的午休可改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液......

科學飲水五大法則飲水要充分：成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量更大，所以，每天最好按照身體需要攝入足夠水分，滿足新陳代謝要求。少量多次飲：有的人不太喜歡喝水，但是又怕......

洗澡不僅可以消除身體污垢和老化的角質，促進皮膚的血液循環和新陳代謝，還可以提神醒腦，加深睡眠，增強抗病能力。由於皮膚水分得到補充，洗滌劑、浴水和水蒸氣的作用，使得浴後的皮膚特別光滑、潤澤、富有彈性，而且芳香宜人。故......

馬上就要步入炎熱的夏天了，夏季也是各種食物最為豐富的一個季節。但是在日常的飲食中如果一個不小心的話，就有可能會給人的身體帶來不好的影響，那麼夏季要如何進行科學的飲食養生呢？以清淡為主中醫建議夏天由於高温濕重加......

金銀花茶用金銀花10克，白糖適量;將金銀花入涼水壺中，衝入沸水500毫升，待涼加適量白糖，代茶飲用;此款茶飲具有清熱解毒、疏風解表的功效。有宜於夏天熱毒瘡癤、痱子等症。薄荷茶用薄荷5克;將薄荷入杯中，加少量熱水略泡，濾去......

什麼季節喝什麼茶？春季喝花茶：俗話説：一年之季在於春。調整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到睏倦乏力，即所謂春困。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶。花茶甘涼具有芳香辛散之氣，令人......

其實夏天坐月子不要過於隨便和緊張，避開5大誤區，就能坐好月子了。誤區一：悶月子傳統看來，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。事實上，房屋門窗緊閉，空氣不流......

怎樣才能在夏季坐好月子呢？夏天坐月子飲食11個注意事項紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味着每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。月子如何吃......