原料：白砂糖·酵母·蘇打粉·玉米·玉米麪配料：牡蠣調料：水·玉米麪（黃）300克·白砂糖150克·蘇打粉3克（各適量）1.將玉米麪放入盆內，加入酵母和適量温水，拌和均勻，靜置發酵。2.待面......

什麼時候吃最容易長胖？吃東西的時間跟長胖沒有多大的關係，下面一起來看下，怎麼減少食物攝入的熱量。大多數人的肥胖都和飲食有關係，因此想要減肥就要在飲食上面多下一些功夫，比如怎麼吃能減少熱量的儲存，有人因此採用了節食......

很多人表示：剛吃完飯睡個午覺，醒了我就想吃東西，我也很無奈啊。對於這種情況，我只能建議：吃飯時多吃些飽腹感強的食物吧，你就不會那麼想吃東西了！蛋白質高的食物更飽腹營養學研究發現，在含有同樣熱量的情況下，食物的脂肪含量越......

睡眠不好給很多的人都會造成困擾，保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，第二天才會有精神和精力來完成一天的工作和學習，睡眠不好就會造成注意力不能集中，工作效率降低、精神不佳等情況，對患者的生活會造成很大的影響。所以保證......

孕婦應吃哪些食物蛋白質是生命的基礎。它供給熱能，沒有蛋白質就無法形成胎兒的身體組織和器官。據調查，孕婦每日攝人蛋白質超過85克時，胎兒最健康，流產率最低。每天吃500毫升牛奶，1-3個雞蛋，2－4兩瘦肉或鮮魚，4兩豆腐或6兩豆漿......

好吃又不發胖的食物有哪些?請看下文的詳細介紹.人體毒素多時臉上、身上都會起痘痘，臉色泛黃，虛胖更是不可避免的，那麼怎樣才能讓這些不良症狀恢復呢？但讓就要排毒，下面小編就為大家詳細介紹下怎樣排毒，讓你的毒素趕快消失。......

冬季天氣寒冷，人們只有靠更多的食物來給身體提供熱量，下面小編就要介紹給大家的是幾種不會發胖的零食，幫助大家平時可以適當的滿足自己的胃口同時也不用擔心體重的問題。核桃：提升腦活力每日高強壓的工作，競爭總是難免的，競......

★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。★吃得太油膩，喝杯芹菜汁芮莉莉介紹説，如......

儘管現代人的物質生活遠遠超越於任何一個時代的物質生活，但是現代人患有的各種疾病卻比任何一個時代多，在100年前，很少有人會脱髮，但是，現在不少人卻患上了這種身體不會痛苦的頑疾。現在正是隆冬季節，頭髮處於一個緩慢的生......

脱髮現象困擾了很多人，不僅僅是男性，現在女性有很多脱髮的現象比男性的還要嚴重。女性朋友一般都會比較在意自己的頭髮，如果少的話，不僅髮型不容易梳理，而且還不能夠保護頭皮，會分泌更多的油脂。很多女性都不清楚如何才能有......

損害腎臟壞習慣腎臟一怕：大魚大肉，蛋白太多蛋白質是人體必需的營養素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人羣通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬，大魚大......

生活中，誰不會碰到頭疼腦熱等一系列小毛病？除了吃藥打針，自己也可以掌握一些自療辦法。試試這些方法，你的不適之感也許會跑得無影無蹤。脹氣是胃腸道出毛病的一個信號。一般地説，正常人的胃腸道內存有100～150毫升氣體，分佈在......

減肥的方法多種多樣，請看下文介紹的按照不同時間段來吃飯的減肥方法．減肥最有效的辦法是什麼？節食！但是節食太痛苦了，這每個愛美的MM都深有體會吧。知道嗎，其實食物不僅不會增加脂肪，更可以帶走脂肪！想要瘦身的美女必須採取1......

上了歲數的人都有節約的習慣，吃的東西除了腐敗餿了不能吃，其餘的東西都可以吃，他們還給自己的行為找了一個好的説法，能讓東西壞在肚子裏，也不能讓東西壞在外面。其實，很多的東西真的不能吃，吃了這些東西不但身體吸收不到營養......

什麼！男性也會血氣不足，大部分人以為血氣不足只存在於女性身上，卻不知道男性原來也容易出現血氣不足的情況。那麼，男性血氣不足該注意啥？血氣不足又應該怎麼進補呢？男性血氣不足該咋辦？葡萄葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。......

減肥的方法多種多樣，請看下文介紹的按照不同時間段來吃飯的減肥方法．減肥最有效的辦法是什麼？節食！但是節食太痛苦了，這每個愛美的MM都深有體會吧。知道嗎，其實食物不僅不會增加脂肪，更可以帶走脂肪！想要瘦身的美女必須採取1......

第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都説應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最......

去屑食療偏方1、濕熱內瘟型綠豆薏米粥材料就是綠豆喝薏米，薏米放清水裏泡軟，二者一起加水煮熟即可。2、血虛風燥型菠菜粥菠菜和大米適量，菠菜洗淨後先煮一下，撈出切段，大米洗淨，倒入鍋裏，加水熬成粥，粥快熟時加入菠菜，繼續熬到......

零食是生活中許多人消磨時間，過度三餐的食物。但是如果不能正確的挑選零食就可能會讓自己的發胖。那麼在日常生活中有哪些零食吃了不易發胖呢？下面給大家介紹什麼零食好吃不發胖，供大家參考。鱈魚香絲鱈魚香絲在營養師眼......

錯誤的零食會使熬夜對身體的損傷加倍，不但第二天上班無精打采被老闆念，而且咽喉和皮膚也問題連連，久了更是腰身不保。這就特別推薦有助於疲勞恢復、美容抗老的健康零食，既能安慰刷夜時寂寞的嘴巴，又能讓你神采奕奕!吃出派......