現代藥理研究證實它有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據《太平聖惠方》介紹，蓮實30克研末，先用粳米100克煮粥後，再加入蓮子末，攪勻服食。可以補中強志、益耳目。也可用蓮子30克，加瘦肉30克，燉食。或用蓮子30克、百合30克，加......

蓮子我們都聽説過，而且都比較熟悉。蓮子不僅可以當做藥引子，還可以用來使用。蓮子的青綠色的胚芽的中間就是蓮子的心。蓮子雖然味道比較苦，但是效果特別好，無論是用藥方面還是實用方面，蓮子都是數一數二的。蓮子的功效與作......

蓮子和百合都是很好的身材，營養價值都很高，特別是適合女性食用，如果二者結合養生價值就更高了，治療失眠的效果很好，而且還能夠起到美容養顏的效果。一、功效與作用蓮子，即是荷花的種子，外觀呈白色，包含蛋白質、植物脂肪、糖，以......

現在的上班族和學生族都不喜歡吃早餐，寧願多睡會都不願意起早點吃早餐，其實早餐是很重要的一餐，也是一天的開始，如果開始就沒有得到足夠的能量補充，那麼一天的精神也不會怎麼樣。所以早餐是必須要吃的，如果吃不下，建議喝點粥......

蓮子心別名：蓮子，苦薏，蓮心。性味：苦，寒。歸經：歸心、腎經。入藥部位：睡蓮科植物成熟果實的乾燥幼葉及胚根。形態特徵：本品略呈細棒狀，長1～1.4cm，直徑約0.2cm。幼葉綠色，一長一短，捲成箭形，先端向下反折，兩幼葉間可見細小胚芽。胚根......

蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。蓮子怎麼......

很多人現在都比較注重養生，而且現在條件好了，大家都知道，養生對於人的身體是很重要的，平時可以多吃一些養生的食物，對身體很好，尤其是女性朋友們，會選擇吃一些蓮子，但是很多人都不知道，吃蓮子的時候也有一些禁忌，蓮子不能和什麼......

蓮蓬相信大家都不算是一種非常陌生的東西，特別是在夏天荷花盛開的季節，而蓮蓬也會相繼出來的，所以很多人都會去買蓮蓬來吃的，或者是泡水喝，但是其實蓮蓬裏面的蓮子心雖説很苦，不過藥用價值要比蓮蓬更加高的，最重要的就是泡水......

蓮子作為蓮花的內心，雖然味道有些甘苦，但是卻能夠起到清熱解毒的功效，現在為了豐富蓮子的作用，通常都會做一些蓮子芯茶，蓮子心茶屬於綠茶，能夠起到很好的降壓作用，作為降壓的必備食物之一，它的使用方法特別的簡單，也能夠起到很......

豬心是日常生活中比較常見的食材，不但富含蛋白質，而且還具有治療失眠、多夢的功效，因此備受人們的喜愛，尤其是用其與蓮子為主料製成的豬心蓮子湯更是深受人們的歡迎。其實豬心蓮子湯的做法是非常簡單的，2步就可以搞定，特別......

經過長時間的經驗總結，現在很多人對於茶飲的功效有了一定的認識，甚至一些想要食用這些茶飲來調節自身身體狀況的同時對於疾病進行治療，但是目前市面上的茶飲在逐漸的增加，很多的茶飲都是我們沒有見過的，蓮心梔子甘草茶就是......

都知道花生油，花生裏面含有的營養物質還是挺多的，而且花生米還補血，是屬於粗糧，所以深受大家的歡迎。蓮子也是很難得的營養物質，可以用來去火，美容。所以現在有花生蓮子粥的產生，這個粥就是普通的花生蓮子一起熬出來的粥，但是......

吃蓮子心的時候不宜過量，也不宜長期食用，蓮子心性寒，吃多了會造成腹瀉，還會讓身體置於體寒的狀態，蓮子心對身體也有很多的好處，營養價值非常高，適當的吃蓮子心對身體是很好的，吃太多蓮子心的話，還會影響服用的口感。一、服用蓮......

脾胃虛弱，高血脂的患者是不適合吃蓮子豬肚湯的。蓮子豬肚湯雖然有很多的好處，但是對於以上的這些人來説簡直就是毒品，所以最好還是不要吃的好。蓮子豬肚湯的營養價值是很豐富的，尤其適合老人，還有平時身體虛弱的人食用。一......

粥品在現在是很流行的一種食物，因為粥吃起來不僅有營養，而且還很養胃，口感更是美味，所以很多人都願意去吃粥。當然了，粥的種類也是非常多的，每種粥的營養價值也是不一樣的。蓮子是可以去火的，紅棗可以用來補血養氣，所以蓮子紅......

蓮子銀耳羹大家有吃過嗎？它可是一道營養價值特別高的甜品哦。我平時在家最喜歡做蓮子銀耳羹來喝，常喝可以增強人體抵抗能力呢。很多人知道食用蓮子銀耳湯對身體有很多好處，那麼你知道蓮子銀耳羹的功效嗎？下面就讓我為大家......

古人説，吃蓮子能返老還童、長生不老。這固然是一種讚譽的説法，但關於其在養心安神、補腎盈虛，健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》......

大家聽説過紅棗蓮子湯嗎？可能我們平時都只是單純的吃紅棗，吃花生，但是我們幾乎沒有把紅棗和花生放在一起吃，或者説都不知道怎麼放一起，到這裏，可能有的人要問了紅棗蓮子湯的功效是什麼呢？請看下面。從中醫的藥理看，蓮子具有健......

蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。吃蓮子有什麼好處？蓮......

平時人們經常會用蓮子來熬粥或煲湯，味道還是很不錯的，而且營養價值也很高。其實蓮子經常被入藥，具有極高的藥用價值，從中可以看出，它所具有的養生保健功效還是很多的。若是能夠根據自己的健康狀況適當的食用蓮子，也能緩解一......