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擺脱減肥十謬誤健康減肥
謬誤一不吃飯只吃菜就可以減肥!大錯特錯,這是最常見的謬論,雖然一碗白飯跟三兩肉的熱量相等,但是三兩肉含15克脂肪質,相反白飯卻幾乎沒有脂肪,而且在烹煮肉類時大多會使用油,所以三兩肉的脂肪質15克,白飯則主要是澱粉,可被分解......
2023-11-24
關於瘦身有什麼樣謬論
所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現:導致肥胖的不是吃多少而是吃什麼,通過攝入食物獲得的熱量會在你身上堆積很多的肥肉。原因很簡單:在消化過程中,機體代謝蛋白質與糖類要比代謝脂肪燃燒更多的熱量......
2023-11-08
夏季減肥的十種美味食物
如果你正在嘗試新一輪減肥瘦身計劃的話,那以下介紹的十種食物可千萬別錯過喔!它們會讓你在這個夏天暴瘦一圈。橙熱量:50cal/一個橙含天然糖分、多纖維又低卡,是用來代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜但減肥姊妹們......
2023-11-22
最不靠譜的十種減肥方法
形形色色的減肥密方,五花八門的減肥理論,讓人眼花繚亂,難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們,不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論,從中知曉減肥的真諦。荒謬想法1.所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作......
2023-11-21
“喝可樂殺精”是謬論
經常會聽到別人這麼説,經常喝可樂會導致不孕不育的、經常喝可樂會殺精的等等,但是這些理論真的是有科學依據的嗎?其實最近的相關研究人士證明了喝可樂殺精是謬論,所以説生活中有關可樂的理論有的是正確的,但是也存在錯誤的......
2021-05-05
十種減肥降脂的藥膳做法
現代女性以瘦為美,所以肉肉多的女性應該怎麼辦呢?中醫指出,吃一些具有祛濕、利水、化痰、行氣等作用的食物可消除多餘脂肪。下面小編就介紹下在家也可以做的十種減肥藥膳方。1、竹筍銀耳湯原料:幹銀耳20克,竹筍300克,雞蛋1......
2023-11-01
女人必知的10大婚姻謬論
編輯推薦:女人外表暴露做愛習慣謬論一:婚姻對男人更有利。真相:與人們廣泛的認知相反,近年來的研究發現男人和女人其實從婚姻中獲利相當,只是方式不同而已,婚姻對男人更有利這種説法是站不住腳的。相對於單身男女,婚姻生活中......
2023-11-20
專家盤點十大減肥謬論
瘦身謬論1:忌食甜點食物不能簡單地分為好與壞兩大類,適量進食才是關鍵。如果你很想吃甜食,那就放心地吃吧,不過其他各餐的食用量必須相應減少。如果你想經常吃小甜點,但又不想貯存脂肪,試一試煮過的水果、加果汁的冰水或堆......
2023-11-11
關於寶寶睡眠的7大謬論
一、關於寶寶睡眠量的多少你會聽到這樣的話:不管寶寶什麼時間入睡,只要他睡眠的總量夠了就可以。編輯挑刺:睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的,因為在睡眠中,內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。但是,睡眠時間......
2023-11-10
春季養生減肥的十種食物
春天萬物復甦,春季減肥勢在必行,而水果更是你快速減肥的好幫手!以下這些減肥食譜,都是美味的水果,可謂是春季最有效的減肥食譜,讓你吃出窈窕身材,讓那些君子看着你頭也不轉,趕快來看一下吧!水水是你身邊的最佳減肥食品之一。因......
2023-11-22
兩大養胃謬論專家來揭穿
都説十人九胃,胃病是很多人都存在着的問題,那麼胃病治療,你是否意識到你的方法是錯誤的呢?現在我們就來看看,專家來揭穿的兩大養胃謬論吧。喝稀飯養胃錯!過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上,稀飯未經咀嚼就吞下,沒有......
2023-11-08
十八種減肥食物
1紫菜——紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它藴含豐富的纖維素及礦物質,可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效。2芝麻——芝麻富含亞麻仁油酸,可以去除附在血管內......
2023-11-26
生吃茄子對身體好?謬論!
生吃茄子對身體好?謬論!近年來,生吃茄子已經被莫名的捧為治療癌症的妙藥。還有些人也利用生吃茄子來達到減肥的目的。但生吃茄子真的對身體有益無害嗎?其實,茄子只是一種普通蔬菜,並沒有那麼神奇。如果不吃茄子,改吃綠葉蔬菜......
2021-04-29
適合冬季喝的十種減肥茶
1、健脾瘦身茶材料:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。作法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,温服。功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥2、海帶瘦身茶材料:海帶節20個、話梅3個、枸(己)20粒作法:材料......
2023-11-11
十種一吃就瘦的減肥食物
提供10大減肥天然食品,讓饞嘴的你可以大享口福又不用太注意分量來吃,讓大家減肥都還有樂趣可言!很多人以為吃的少就可以減肥,事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦,不過就有不少人抵受不住捱餓感覺,暴吃一頓而得反效果。現......
2021-05-21
女人懷孕四大飲食謬論
孕婦禁忌謬論一:不能吃生冷的食物,比如冰激凌、冰西瓜、苦瓜等食物,這樣會造成早產或者小產。專家解析:其實這些是沒有科學依據的,但是如果孕婦吃了肚子不舒服或者腹瀉,就要立刻停止食用。孕婦禁忌謬論二:懷孕的時候不能吃羊......
2023-11-05
6個最荒謬的減肥謊言
謊言1、性是最好的運動Truth:一次充滿激情的牀上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走,因為你採取的姿勢不是躺着就是坐着,幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化,最佳的辦法是採用站姿,多多地使用你的腿和......
2023-11-22
減肥 十大減肥食物榜
減肥,減肥吃什麼呢?減肥的食物有哪些呢?常見的減肥食物有哪些,下面就來了解一下減肥食物傍。1.綠茶熱騰騰的綠茶能減少對零食的攝入量,營養學家發現,綠茶中含有的兒茶酚能阻止葡萄糖進入脂肪細胞,延緩血糖水平升高,避免脂肪堆......
2021-05-21
體重影響工資論 是謬論還是真理
對那些形象不是很好的人,周司理也給出了一些發起:與人來往第一印象很緊張,但這其實不是不可逆轉的。形象稍差的人可從説話抒發、性情特色、代價觀等內在方面的表現改變他人對你的第一印象,再加之你的事情本領,仍然可以獲得......
2023-11-18
減肥誤區 十大瘦身謬論不能信
每一位愛美女性都希望自己擁有完美身材,在尋求減肥方法的同時,很多人都會遇到錯誤的減肥方法,導致自己減肥失敗。下面小編向大家介紹我們最經聽到的減肥十大謬論,告訴你減肥的誤區,讓你少走彎路,讓你減肥更加容易,跟着小編一......
2021-05-06
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